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この頃、友人との話は”ハミ肉~~だらけでどうしよう?”
それで一発きまり!
先日、仲間と岩盤浴へ~~~~~、と思ってみたがそこは岩盤浴はありませんでした
いろんな段階のジェットバスがあり、これが凄い効き目 ![]()
お肉がブルブルとかなりこれが強烈でしばらくつかっていた
すると足の裏がカッカとなって足が燃える感じがして水風呂へ
この水も特殊でかなり気持ちがいい
外の露天風呂は、炭酸水素・・・・?? ちょっと忘れた。
トルマリン風呂があり~薬草風呂があり、あとなんだったかなぁ
最後に入ったのが”塩サウナ”
バケツに塩が入っていて、自分が塩もみしたいところをマッサージをするのです
漬物をもみだすように~お腹と足に塩をいっぱいつけてマッサージしました
少しでもお肉が取れますようにと~~~![]()
終わったあとは、特殊な水風呂へ”ザブ~~~ン”
この水!やっぱりすごいなぁ
約1時間ぐらい水を飲みのみ入っていたら
肌がつるつる~~、体も引き締まったような? ![]()
帰ってきてから~とにかく疲れてマラソンでも10キロぐらい走ったような筋肉痛になり
爽快な気持ちよさを感じました(お風呂で筋トレ)