炭っこ健康日記

　この頃、友人との話は”ハミ肉～～だらけでどうしよう？”

　それで一発きまり！

　先日、仲間と岩盤浴へ～～～～～、と思ってみたがそこは岩盤浴はありませんでした

　いろんな段階のジェットバスがあり、これが凄い効き目　

　お肉がブルブルとかなりこれが強烈でしばらくつかっていた

　すると足の裏がカッカとなって足が燃える感じがして水風呂へ

　この水も特殊でかなり気持ちがいい

　外の露天風呂は、炭酸水素・・・・？？　ちょっと忘れた。

　トルマリン風呂があり～薬草風呂があり、あとなんだったかなぁ

　最後に入ったのが”塩サウナ”

　バケツに塩が入っていて、自分が塩もみしたいところをマッサージをするのです

　漬物をもみだすように～お腹と足に塩をいっぱいつけてマッサージしました

　少しでもお肉が取れますようにと～～～

　終わったあとは、特殊な水風呂へ”ザブ～～～ン”　

　この水！やっぱりすごいなぁ　　　　

　約1時間ぐらい水を飲みのみ入っていたら　

　肌がつるつる～～、体も引き締まったような？　

　帰ってきてから～とにかく疲れてマラソンでも１０キロぐらい走ったような筋肉痛になり

　爽快な気持ちよさを感じました（お風呂で筋トレ）