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古くて新しい天然のめぐみ・・・ 【炭】 炭入り食品を食べて毎日元気！
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2011年12月08日
カテゴリ： カテゴリ未分類
この頃寝る前に、チャイを作って飲んでいます
これがとてもいい感じで～眠りを誘い、朝までぐっすりですね
日中でも、今まではコーヒーを飲んでいましたが
これをチャイに切り替えています
チャイの作り方は簡単で
鍋で水を沸騰させ（１５０ｃｃ）、紅茶の葉っぱを入れ沸騰させ、濃く煮出し
そこに生姜、シナモンをいれ更に煮だし、牛乳２００ｃｃ 砂糖（お好みで）をいれて
吹き上がるまで熱を入れます
シナモンパウダーでしたら、飲む時に６回ぐらいサッサと入れてもいいですよ
このシナモンにはすばらしい効果があるのです
ぜひ調べてみてください
いい夢を
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