炭っこ健康日記

　ここ数日の天気の変化には体がついていけないようです

　気圧があがったり下がったりで～体がストレスになっていませんか？

　よし、こんな時にと思って～先日どくだみと、スギナ、ヨモギを摘んできて

　よ～～～～く洗って、乾燥させました

　これを適当にチョイスしてなべに入れ”グツグツ”煮だします

　何とミックスして飲むかで味がまったく変わってきますが、

　これは飲みやすくいけますよ

　その効果は、やはり素晴らしいです

　利尿効果がありますから～浮腫みはすぐに解消され、体が楽になり～

　すっきりしました

　今回、スギナを摘んでみました

　すごい栄養効果があることを今まで知りませんでした

　スギナ　

　　　　ヨーロッパでは古くから民間薬として使用されており

　　　　ドイツの文献では”あらゆる病気に効果がある植物”と紹介されています

　　　　スギナの最大の特徴はミネラル成分の豊富さです

　　　　ミネラル豊富な野菜の代表であるほうれん草と比較しても

　　　　カルシウムは１５５倍、リン・カリウムは5倍　マグネシウム3倍含まれており

　　　　自律神経の乱れを整えてくれるので、日ごろからのストレスを抱えている方には

　　　　特にお勧めいたします