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ローフードとは、Raw（生）・Food（食）という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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♪Happy Delicious Ba… あいりおーさん
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2016.01.27
テーマ： ローフード＆リビングフード(54)
カテゴリ： その他
去年、 出版社の双眼社さん
から電話取材を受け、
レシピ提供させていただいていました。
内容をライターさんがまとめてくださって、
出版社WEBサイト双眼社「レシピ絶対主義」に掲載されました＾＾
サイトはコチラ↓
レシピ絶対主義
昨夜ＵＰしてくださったとのこと、
新着ＮＥＷで今は1番に出てきます♪
素敵にＷＥＢ掲載してくださってありがとうございます。
誰でも簡単に作れそうなヘルシーロースイーツのレシピにしました＾＾
サラダみたいなドルチェ、
「Ｒａｗスムージータルト」をご紹介しております。
これこれ↓
季節のお好きな野菜や果物で作ったスムージーと
生カシューナッツ、ココナツオイルで固めるタルト。
シンプルだけど見た目もちゃんとしたスイーツになる、
こんなにヘルシーなドルチェはＲａｗならでは。
レシピでは、タルトとしてご紹介させていただいてますが、
クリームだけをムースとして楽しむのもアリです＾＾
お好みのスムージー＆カシューナッツ＆ココナツオイル
カップスイーツに仕上げたらお手軽です。
是非、お家でも作ってみてくださいねー＾＾
お教室の詳細も取材の内容を元に紹介してくださっています。
Ａｓａｍｉさん に撮っていただいた奇跡の1枚の写真を使わせていただいてます。
「はっきり顔がわからんやん」とパートナーに言われたのですが、
正面のアピール画像なんて使えませんよ～（笑）
コチラ↓
レシピ絶対主義Salada Dolce ローフードマイスター京都壬生校
掲載いただく内容は悩んだのですが、、、
レッスンのこだわりについて語るのか、
ローフードを語る感じにするか。
このネット社会、ローフードとは、という情報は溢れていますし、
よい機会なので私Ｓｕｍｉのこと中心に書いていただきました。
過去の「乳がん」についてカミングアウトした内容も含んでおります。
このブログを以前から読んでくださっている方や、
（とあるタイミングで1度だけ、遠回しにお伝えしております＾＾；）
レッスンなど、話の流れでお伝えさせていただいている方はご存知かと思いますが、
あまり堂々と「乳がんだった」とはＯＰＥＮにしてなかったんですよね。
別にもう今では隠しているわけではないのですが。
ローフードを始め、ブログをはじめた当初は
「病気だからローフードをしている」とか
「ローフードは病気の人がはじめるもの」とか重くならずに
食べ方の1つの選択肢として広く受け入れられて欲しいという想いがありました。
このブログのタイトルも
「乳製品フリー、ローフードとアンチエイジング」
と、美容？という軽い感じにしていますが、
結局、健康＝身体の細胞が元気になること、
それがアンチエイジング、見た目年齢や肌や髪の調子にもつながるんですよね。
と、このことをいろいろ書いてると長くなるので、
また、後日別ブログにしようと思います＾＾
えっと、話がそれてしまいましたが、
レシピ絶対主義 、全国様々なお料理教室の先生の
オススメレシピを掲載してくださっています＾＾
お住まいの地域から検索することもできますし、
気に入った先生のところへ習いに行く、というのもいいですね。
レシピ絶対主義
良かったら一度、のぞいてみてください☆
料理ブログ ローフード
↑ランキングに参加しています。
「読んだよ」って、クリックしてくださると嬉しいです
レシピ提供させていただいていました。
内容をライターさんがまとめてくださって、
出版社WEBサイト双眼社「レシピ絶対主義」に掲載されました＾＾
サイトはコチラ↓
レシピ絶対主義
昨夜ＵＰしてくださったとのこと、
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誰でも簡単に作れそうなヘルシーロースイーツのレシピにしました＾＾
サラダみたいなドルチェ、
「Ｒａｗスムージータルト」をご紹介しております。
これこれ↓
季節のお好きな野菜や果物で作ったスムージーと
生カシューナッツ、ココナツオイルで固めるタルト。
シンプルだけど見た目もちゃんとしたスイーツになる、
こんなにヘルシーなドルチェはＲａｗならでは。
レシピでは、タルトとしてご紹介させていただいてますが、
クリームだけをムースとして楽しむのもアリです＾＾
お好みのスムージー＆カシューナッツ＆ココナツオイル
カップスイーツに仕上げたらお手軽です。
是非、お家でも作ってみてくださいねー＾＾
お教室の詳細も取材の内容を元に紹介してくださっています。
Ａｓａｍｉさん に撮っていただいた奇跡の1枚の写真を使わせていただいてます。
「はっきり顔がわからんやん」とパートナーに言われたのですが、
正面のアピール画像なんて使えませんよ～（笑）
コチラ↓
レシピ絶対主義Salada Dolce ローフードマイスター京都壬生校
掲載いただく内容は悩んだのですが、、、
レッスンのこだわりについて語るのか、
ローフードを語る感じにするか。
このネット社会、ローフードとは、という情報は溢れていますし、
よい機会なので私Ｓｕｍｉのこと中心に書いていただきました。
過去の「乳がん」についてカミングアウトした内容も含んでおります。
このブログを以前から読んでくださっている方や、
（とあるタイミングで1度だけ、遠回しにお伝えしております＾＾；）
レッスンなど、話の流れでお伝えさせていただいている方はご存知かと思いますが、
あまり堂々と「乳がんだった」とはＯＰＥＮにしてなかったんですよね。
別にもう今では隠しているわけではないのですが。
ローフードを始め、ブログをはじめた当初は
「病気だからローフードをしている」とか
「ローフードは病気の人がはじめるもの」とか重くならずに
食べ方の1つの選択肢として広く受け入れられて欲しいという想いがありました。
このブログのタイトルも
「乳製品フリー、ローフードとアンチエイジング」
と、美容？という軽い感じにしていますが、
結局、健康＝身体の細胞が元気になること、
それがアンチエイジング、見た目年齢や肌や髪の調子にもつながるんですよね。
と、このことをいろいろ書いてると長くなるので、
また、後日別ブログにしようと思います＾＾
えっと、話がそれてしまいましたが、
レシピ絶対主義 、全国様々なお料理教室の先生の
オススメレシピを掲載してくださっています＾＾
お住まいの地域から検索することもできますし、
気に入った先生のところへ習いに行く、というのもいいですね。
レシピ絶対主義
良かったら一度、のぞいてみてください☆
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Re:「レシピ絶対主義」に掲載されました サラダみたいなドルチェ ロースイーツレシピ ローフード京都壬生(01/27)
Asami さん
サイト記事のフードの写真が、香り立つような美しさで
よだれものです（笑）
解禁後、自由になられてのご活躍がますます楽しみです♪
（あ、宿題はいつでも全然大丈夫ですよ～。なんなら一年後でも。笑。落ち着いて、こころがゆっくり出来た時にしましょう！五感を磨くことに重きを置くレッスンなので＾＾）
(2016.01.28 18:46:07)
よだれものです（笑）
解禁後、自由になられてのご活躍がますます楽しみです♪
（あ、宿題はいつでも全然大丈夫ですよ～。なんなら一年後でも。笑。落ち着いて、こころがゆっくり出来た時にしましょう！五感を磨くことに重きを置くレッスンなので＾＾）
(2016.01.28 18:46:07)
Re[1]:「レシピ絶対主義」に掲載されました サラダみたいなドルチェ ロースイーツレシピ ローフード京都壬生(01/27)
Asamiさん、ありがとうございます＾＾
Asamiさんに美味しそうに見ていただけたなら嬉しいです～
いつもＡｓａｍｉさんのブログのフォトが素敵で、私もそんな写真が撮れるようになりたいなーと羨望のまなざしで見つけています。
宿題の件、すみませんっ！（以前のブログも見てくださってるのですね＾＾；）そして、待ってくださるとのことありがとうございます。
形だけ提出するのは簡単ですが、そうでなくちゃんと取り組みたいなと思ってて。でも、フォトって向き合う時間が減ると確実に腕がなまりますね（というほどの腕もまだないのですが＾＾；）向き合う時間をうまく作って、楽しみながら取り組もうと思ってます♪ (2016.01.29 22:59:26)
Asamiさんに美味しそうに見ていただけたなら嬉しいです～
いつもＡｓａｍｉさんのブログのフォトが素敵で、私もそんな写真が撮れるようになりたいなーと羨望のまなざしで見つけています。
宿題の件、すみませんっ！（以前のブログも見てくださってるのですね＾＾；）そして、待ってくださるとのことありがとうございます。
形だけ提出するのは簡単ですが、そうでなくちゃんと取り組みたいなと思ってて。でも、フォトって向き合う時間が減ると確実に腕がなまりますね（というほどの腕もまだないのですが＾＾；）向き合う時間をうまく作って、楽しみながら取り組もうと思ってます♪ (2016.01.29 22:59:26)
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