「レシピ絶対主義」に掲載されましたサラダみたいなドルチェロースイーツレシピローフード京都壬生 | Raw Food Lab® 乳製品フリー♪ローフードとアンチエイジング

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

2880229

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

Free Space

ローフードとは、Raw（生）・Food（食）という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。

小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。

Sumi プロフィール

Calendar

Favorite Blog

母の誕生日　誕生日…

Hotohaさん

スマート照明は「便… ひより510さん

甘い物　(´-∀-｀；)…

Fugu-chanさん

h＋and 　 ~ I want … すずひ hd-09さん
♪Happy Delicious Ba… あいりおーさん

「レシピ絶対主義」に掲載されました　サラダみたいなドルチェ　ロースイーツレシピ　ローフード京都壬生

(2)

テーマ：ローフード＆リビングフード(54)

カテゴリ：その他

去年、出版社の双眼社さん
レシピ提供させていただいていました。

内容をライターさんがまとめてくださって、
出版社WEBサイト双眼社「レシピ絶対主義」に掲載されました＾＾

サイトはコチラ↓
レシピ絶対主義

昨夜ＵＰしてくださったとのこと、
新着ＮＥＷで今は1番に出てきます♪
素敵にＷＥＢ掲載してくださってありがとうございます。

誰でも簡単に作れそうなヘルシーロースイーツのレシピにしました＾＾

サラダみたいなドルチェ、
「Ｒａｗスムージータルト」をご紹介しております。

これこれ↓

季節のお好きな野菜や果物で作ったスムージーと
生カシューナッツ、ココナツオイルで固めるタルト。

シンプルだけど見た目もちゃんとしたスイーツになる、
こんなにヘルシーなドルチェはＲａｗならでは。

レシピでは、タルトとしてご紹介させていただいてますが、
クリームだけをムースとして楽しむのもアリです＾＾

お好みのスムージー＆カシューナッツ＆ココナツオイル

カップスイーツに仕上げたらお手軽です。
是非、お家でも作ってみてくださいねー＾＾

お教室の詳細も取材の内容を元に紹介してくださっています。
Ａｓａｍｉさんに撮っていただいた奇跡の1枚の写真を使わせていただいてます。
「はっきり顔がわからんやん」とパートナーに言われたのですが、

正面のアピール画像なんて使えませんよ～（笑）

コチラ↓
レシピ絶対主義Salada Dolce ローフードマイスター京都壬生校

掲載いただく内容は悩んだのですが、、、

レッスンのこだわりについて語るのか、
ローフードを語る感じにするか。

このネット社会、ローフードとは、という情報は溢れていますし、
よい機会なので私Ｓｕｍｉのこと中心に書いていただきました。

過去の「乳がん」についてカミングアウトした内容も含んでおります。

このブログを以前から読んでくださっている方や、
（とあるタイミングで1度だけ、遠回しにお伝えしております＾＾；）
レッスンなど、話の流れでお伝えさせていただいている方はご存知かと思いますが、

あまり堂々と「乳がんだった」とはＯＰＥＮにしてなかったんですよね。
別にもう今では隠しているわけではないのですが。

ローフードを始め、ブログをはじめた当初は
「病気だからローフードをしている」とか
「ローフードは病気の人がはじめるもの」とか重くならずに
食べ方の1つの選択肢として広く受け入れられて欲しいという想いがありました。

このブログのタイトルも
「乳製品フリー、ローフードとアンチエイジング」
と、美容？という軽い感じにしていますが、

結局、健康＝身体の細胞が元気になること、
それがアンチエイジング、見た目年齢や肌や髪の調子にもつながるんですよね。

と、このことをいろいろ書いてると長くなるので、
また、後日別ブログにしようと思います＾＾

えっと、話がそれてしまいましたが、
レシピ絶対主義、全国様々なお料理教室の先生の
オススメレシピを掲載してくださっています＾＾
お住まいの地域から検索することもできますし、
気に入った先生のところへ習いに行く、というのもいいですね。

レシピ絶対主義
良かったら一度、のぞいてみてください☆

料理ブログローフード