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ローフードとは、Raw（生）・Food（食）という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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2017.02.11
カテゴリ： イベント企画お知らせ
サラダドルチェローフードマイスター京都壬生校Sumiです。
3月7日ですが、
お声掛けいただき、三重県津市に出張レッスン開催いたします＾＾
若干名様（2～3名さま？）、
お席がご用意できるそうですのでご希望の方はご連絡ください♪
レッスン内容は
ディハイド不使用のRaw苺ロールケーキと
マイヤーレモンのRawケーキです＾＾
日時：2017.3.7(Wed) 12:00~15:00
参加費：￥7,000
会場：花あしらい様
https://www.facebook.com/hanaashiraimarya/
http://www.marya87.com/
レッスン内容
・Ｒａｗ苺のロールケーキ
・Ｒａｗマイヤーレモンケーキ
【Ｒａｗ苺のロールケーキ】
ディハイドレーターを使わず、ミキサーがあればできる焼かないロールケーキです。
フレッシュ苺をたっぷり使い、可愛らしいピンクの生地に成形し、
ホワイトチョコクリーム＆Ｒａｗ苺ジャムをinして巻き上げます。
苺とナッツホイップクリームでデコレーションで仕上げます。
・レッスン内容
デモ中心、レシピ付き。ロールケーキ生地、inするクリーム、イチゴジャム。
巻き上げるコツなどもお伝えしております。
巻き上げるコツなどもお伝えしております。
【Ｒａｗマイヤーレモンケーキ】
レモンの芳香が素晴らしい、マイヤーレモンを使ったローケーキです。
（※）マヌカハニーを使用します。
基本的なロースイーツレシピですが、
マイヤーレモンの香りを最大に引き出す工夫を加えたレシピです
・レッスン内容
デモ中心、クラスト、フィリング レシピ付き
■■ご試食には、ロールケーキ＆マイヤーレモンケーキと
Ｒａｗスムージー、ハーブティーをご用意しております
お申込みは
sumi_rawfood@@yahoo.co.jp
まで、@を一つとってご連絡ください＾＾
お申込みは
sumi_rawfood@@yahoo.co.jp
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※キャンセルにつきましては、
開催1週間前のキャンセルは50％、
3日前のキャンセルは100％とさせていただきます。
開催1週間前のキャンセルは50％、
3日前のキャンセルは100％とさせていただきます。
（EX：１月１０日レッスンの場合、１月７日にキャンセルが発生したら３日前になります）
ご参加、お待ちしております＾＾
サラダドルチェ ローフードマイスター京都壬生校Ｓｕｍｉです。
ローフード京都壬生校のホームページは こちら→☆
最新情報は↓↓ホームページにて！
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