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ローフードとは、Raw（生）・Food（食）という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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(4)乳製品フリー
(30)有機野菜
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♪Happy Delicious Ba… あいりおーさん
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2018.04.30
カテゴリ： Ｔ＆ｉフォトレッスン
ローフードラボ ローフードマイスター京都壬生校Ｓｕｍｉです。
ローフードラボ京都のホームページは こちら→☆
studioT&i認定校 RawFoodLabのフォトレッスン開催しました。
今日は2回目のクラスということで、
みなさんも少しカメラと仲良くなってのご参加。
「一回目に習ったこと、忘れたわー」
とご参加くださる方もご安心ください（笑）
1回目はデジタルカメラの基本機能を
なんとなく覚えている、という感じでOK。
フォトを繰り返し撮って、
操作を復習することで
その機能が普通に使えるようになるので。
意識しないでカメラを触っていると
写真を撮るための操作っていっぱいあって難しいようですが、
それぞれの機能の役割、
設定する頻度など頭の中で整理できれば
そう難しい操作ではありません＾＾
今日は、 ロワゾー・ブルー さんのスペルト小麦のパン＆ラスクを題材に
ロワゾー・ブルーさん は京都 上賀茂神社近くにあるパン屋さんなのですが
グルテンフリーのパンや、古代小麦スペルトや
なんと、珍しいカムット小麦100%のパンだったり
発芽モードにしたミレットなどを使用した
乳製品など動物性のものを使用しないパン屋さん。
乳製品フリー生活の私も安心していただけます💛
2つ目の被写体は河内晩柑がモデルさん。
こちらは明るくハイキーで撮る感じでイメージしていたのですが
少し暗めに撮ったのが今回のお気に入りの1枚＾＾
「カメラ、楽しいわ～＾＾」
「2回目で、グっと進んだ感じ！」
と夢中でシャッターを押して撮影を楽しんでいただきました♪
その間に簡単なサラダランチをご用意させていただき
そのあとはRawスイーツを♪
ってRawスイーツのフォトを撮ってないので
受講いただいた方から拝借＾＾
Rawナッツホイップクリームもりもりの
Rawチョコレートケーキでした♪
乳製品フリー、グルテンフリー、焼かない
ギルティーフリーのスイーツ💛
（Thanks photo by Mayumi-san♪）
これだけSNSが普及している時代、
写真ってほんと大事だと思います。
第一印象、見た目を左右するのがフォトだからです。
当たり前ですが
カメラに興味を持ったからって、
いきなり上手になるわけでもなく、
始めた人から上達します＾＾
「こんなフォトが撮りたい」
とかイメージしている感じに
自分でカメラを操作して撮れるように
初心者さんのおうちdeフォト 初心者さんのおうちdeフォト studioT&i認定校 として
お手伝いさせていただいています＾＾
フォトレッスンの詳細はこちら↓
studioT&i認定校RawFoodLabフォトレッスン
最新情報＆ご予約は↓↓ホームページにて♪♪
ローフードラボ京都のホームページは こちら→☆
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お料理教室総合サイト「クスパ」さんにも登録しています
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インスタグラム、
自分の画像をUpするアルバム的に使っています。
お気軽にフォローしてくださいませ＾＾
Ｓｕｍｉ（RawFoodLab Sumiのインスタグラム）
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意識しないでカメラを触っていると
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それぞれの機能の役割、
設定する頻度など頭の中で整理できれば
そう難しい操作ではありません＾＾
今日は、 ロワゾー・ブルー さんのスペルト小麦のパン＆ラスクを題材に
ロワゾー・ブルーさん は京都 上賀茂神社近くにあるパン屋さんなのですが
グルテンフリーのパンや、古代小麦スペルトや
なんと、珍しいカムット小麦100%のパンだったり
発芽モードにしたミレットなどを使用した
乳製品など動物性のものを使用しないパン屋さん。
乳製品フリー生活の私も安心していただけます💛
2つ目の被写体は河内晩柑がモデルさん。
こちらは明るくハイキーで撮る感じでイメージしていたのですが
少し暗めに撮ったのが今回のお気に入りの1枚＾＾
「カメラ、楽しいわ～＾＾」
「2回目で、グっと進んだ感じ！」
と夢中でシャッターを押して撮影を楽しんでいただきました♪
その間に簡単なサラダランチをご用意させていただき
そのあとはRawスイーツを♪
ってRawスイーツのフォトを撮ってないので
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Rawナッツホイップクリームもりもりの
Rawチョコレートケーキでした♪
乳製品フリー、グルテンフリー、焼かない
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第一印象、見た目を左右するのがフォトだからです。
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