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ローフードとは、Raw（生）・Food（食）という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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スマート照明は「便… ひより510さん
甘い物 (´-∀-｀；)…
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♪Happy Delicious Ba… あいりおーさん
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2018.09.25
カテゴリ： お店紹介（乳フリーや有機野菜）
ローフードラボ ローフードマイスター京都壬生校Ｓｕｍｉです。
こちら→☆
父のバースデー。
実家に帰ろうかなと思ったのですが、
思い立ったので、お店を予約してお祝いすることにしました。
選んだお店は Cucina Naturale F
（クチーナ ナトゥラーレ エッフェ）さん。
（Rawのコース料理もスタートされたとか♪）
今回は私は野菜コース、
父母はお肉のコースでお願いしました。
スタートはミニスムージー。
モロヘイヤ、小松菜、リンゴ、パイン。
そして前菜。
塩麹漬けのお豆腐や、生野菜、マリネ、ロースト野菜など
いろんなお味が楽しめて大満足♪
2種類のシェフお手製グルテンフリーの米粉パンが出てきます。
（あ、写真撮らずに食べてしまった＾＾；）
スープはバターナッツカボチャ。
スペルト小麦のパスタ。
この日はきのこのペペロンチーノ。
美味でした♪
ノンベジのお肉のコース料理は
前菜に海鮮が入っていたり、
酵素玄米ご飯など
両親も満足な様子。
そしてデザート。
パッションフルーツのRawタルト。
パッションフルーツの香りが生きていて
ほどよい酸味がとても美味しかったです＾＾
父のデザートには
バースデーのメッセージカードに
キャンドルサービスをしてくださって
当人恥ずかしながらも、まんざらではない様子。
ステキなランチでお祝いさせてもらうことができました。
ステキな京町家風なお店。（元は呉服屋さんだったそうな）
落ち着いて頂けるので
ちょっとしたお祝いやご褒美ランチ＆ディナーにもおすすめなお店です♪
最新情報＆ご予約は ホームページにて♪→☆
ローフードラボ京都のホームページは こちら→☆
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Ｓｕｍｉ（RawFoodLab Sumiのインスタグラム）
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（あ、写真撮らずに食べてしまった＾＾；）
スープはバターナッツカボチャ。
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この日はきのこのペペロンチーノ。
美味でした♪
ノンベジのお肉のコース料理は
前菜に海鮮が入っていたり、
酵素玄米ご飯など
両親も満足な様子。
そしてデザート。
パッションフルーツのRawタルト。
パッションフルーツの香りが生きていて
ほどよい酸味がとても美味しかったです＾＾
父のデザートには
バースデーのメッセージカードに
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