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ローフードとは、Raw(生)・Food(食)という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
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小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方!ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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Rawモンブランクラス、スタートしました。

今の季節はやっぱり苺!ということで

Raw苺モンブランです^^



RawFoodLab® ローフード研究所Sumiです。

ローフードラボ京都のホームページは​ こちら→☆​




みなさんご自分のは練習で絞っていただきました。



1個目は、


わー!ってなりつつも



3つ目を絞る頃には皆さん上手に♪


クリーム絞りの上達のカギはズバリ、


「慣れ」です^^





ちょっと失敗してウニッてなっても気にしない!


デコレーションしたら可愛くなりますから♪




焼かないのにサックリしたクラスト生地に、


凝縮した苺を贅沢に使った濃厚Raw苺クリーム、


甘酸っぱいRaw苺ジュレ、


軽いのにコクのあるナッツホイップクリーム、


そして、


苺モンブランクリームと5層仕上げ。





乳製品や卵を使わず


焼かずに仕上げるのに美味!




Rawアイスクリームや


Rawマカロン、タルトなど好みでトッピングしていただき


プレーティング完了。





いつも写真を撮り忘れますが


スタートは無農薬野菜のRawスムージー、


そしてランチはRawサラダプレートをご用意しています^^





研究クラス修了後、


久しぶりにお逢いするメンバーさん、


モンブランレッスンを希望してくださってありがとうございます💛





次は、ほぼRaw栗のモンブラン、


そして


Rawチョコ入りカカオモンブランと続きます。





最新情報&ご予約は ホームページにて♪→☆



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Last updated  2020.03.11 17:56:59
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