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2003年07月15日
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4950)
カテゴリ： カテゴリ未分類
突然ですが、昨日母親学級に行って考えさせられました。妊婦の喫煙についてです。母親学級の始めにアンケートがあり、やっぱり喫煙を止められないママさんがいらっしゃるみたいでした・・・。
実はすもたんも妊娠前は結構気合の入ったチェーンスモーカーで、「喫煙は私のポリシー絶対やめないもーん」派だったのですからねっ。妊娠がわかってからもしばらくは相当な減煙はすれどもナカナカきっぱり止められず、自己嫌悪で苦しんだのねです。だから、ヒトゴトと思えなかった・・・。この中に喫煙が止められなくて苦しんでいる人が居るんだなと思うと・・。
今、すもたんはきっぱりすっきりタバコと手を切る事ができています。だから声を大にして言いたい（笑）、この根性なしのすもたんでも止められたのだから絶対止められる！と・・。
ワタクシの禁煙方法は、光文社から出版されている「５日できっぱりタバコをやめる本（林 高春 著）」を買って読んでもらえれば一番早いのだけど、古い本らしいので売っているかどうかわかりません。何しろ妊娠を報告した瞬間に、すもたんの上司の部長さんが無理やり貸してくれた本だから、いつのかわからん。この本の方法で部長を始め部長の元部下が１０人以上止められたというスバラシイ方法らしい。最初はすもたんも「マユツバじゃー」と思ったのだけどホントでした。だって他の本じゃ止められなかったのに止めれたもん！！
その方法を簡単に説明しておきます。（売ってないと大変だからね）
①１日禁煙達成する毎にごほうびを用意する（これは高額でないと効き目がない←成功者の意見）
②脂っこいものは食べない
③コーヒーは飲まない（これは多分コーヒーとタバコがセットの人のみでいいんじゃないかな）
④果物を食べる
と、これだけです。私としては①が一番効いた！だって５日で１０万円近く使ったもん・・。でも部長はもっと使ったらしい。あとフリーソフトの禁煙カウンターもそれなりに自己満足に使えたかな。
絶対うまくいくから、だまされたと思ってやってみて、すもたん＆部長さんが応援するから！！（部長の許可はとってないけどね）
実はすもたんも妊娠前は結構気合の入ったチェーンスモーカーで、「喫煙は私のポリシー絶対やめないもーん」派だったのですからねっ。妊娠がわかってからもしばらくは相当な減煙はすれどもナカナカきっぱり止められず、自己嫌悪で苦しんだのねです。だから、ヒトゴトと思えなかった・・・。この中に喫煙が止められなくて苦しんでいる人が居るんだなと思うと・・。
今、すもたんはきっぱりすっきりタバコと手を切る事ができています。だから声を大にして言いたい（笑）、この根性なしのすもたんでも止められたのだから絶対止められる！と・・。
ワタクシの禁煙方法は、光文社から出版されている「５日できっぱりタバコをやめる本（林 高春 著）」を買って読んでもらえれば一番早いのだけど、古い本らしいので売っているかどうかわかりません。何しろ妊娠を報告した瞬間に、すもたんの上司の部長さんが無理やり貸してくれた本だから、いつのかわからん。この本の方法で部長を始め部長の元部下が１０人以上止められたというスバラシイ方法らしい。最初はすもたんも「マユツバじゃー」と思ったのだけどホントでした。だって他の本じゃ止められなかったのに止めれたもん！！
その方法を簡単に説明しておきます。（売ってないと大変だからね）
①１日禁煙達成する毎にごほうびを用意する（これは高額でないと効き目がない←成功者の意見）
②脂っこいものは食べない
③コーヒーは飲まない（これは多分コーヒーとタバコがセットの人のみでいいんじゃないかな）
④果物を食べる
と、これだけです。私としては①が一番効いた！だって５日で１０万円近く使ったもん・・。でも部長はもっと使ったらしい。あとフリーソフトの禁煙カウンターもそれなりに自己満足に使えたかな。
絶対うまくいくから、だまされたと思ってやってみて、すもたん＆部長さんが応援するから！！（部長の許可はとってないけどね）
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