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2017.09.20
一日3食をやめなさい
カテゴリ:
健康管理に関すること
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っていう 中古本を イッキに読みました。
ん・・・・とおもうような・・頂けない!?内容の食品の事もありましたが・・・
でも 一日1食というのは 大賛成ですね、老いた肥満の身体の現在では。
喫煙やめられた(たばこを吸うという動作を脳が忘れてくれた)のだから
朝 昼の食事を 脳が忘れてくれるの、可能なわけだもんね。 できるはず。
おなかグゥーっていわさないために 例の漢方薬は必要かも・・だけど。
夕方6時までに 生きていくのに最低必要限のものを・・。実行してみるかな。
(って生きているか?)
習慣になってる食事の時間の代わりに・・・何をしよう?
室内で 30分ウォーキングでもする?
たばこの場合は電子タバコに代わり 徐々に忘れていけた・・・
認知症になったら この食べることを忘れるどころか
さっき食べたものさえ忘れて 食べたくなり迷惑かける・・・とか。
やっぱり 今のうちに 食べることを意識的に忘れるほうが いいかも。
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Last updated 2017.09.20 00:11:06
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