Crystal Life

こんにちは(・◇・)スヌコです

今日も暑いですね～

朝からキュアサンシャインにテンションあげつつ

競馬実況なんぞを見ながら

汗だくでブログ更新です(・◇・)

今日は実践してみたら効果があった

こむら返り＆不眠の対策です

こむら返りは以前書きましたが、その翌日から実践

そしたら不眠にも効果があった!!!

という一石二鳥～(・◇・)ｳﾋｮｰ

いや、胎動が激しくなり始めてから

気になって気になって4時ぐらいまで寝付けず、昼寝も出来てなかったんですが

最近は寝つきもよく、昼寝まで出来る(・◇・)

その対策とは……!!!!

寝る前に一杯の牛乳を飲む(・◇・)

それだけー

なんて簡単、安上がり(ノ◇≦。)ｽﾊﾞﾗｼｲ

あんまり牛乳を飲む習慣がなかったのですが

寝る前の一杯の牛乳、なんとか1週間続いてます

ぐっすり寝れてます

足もつりません

同じ悩みを抱えていらっしゃる方、お試しあれ～(・◇・)

涼しくなってきたら牛乳をチンして飲みたいですね～ 

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牛乳に溶かすシリーズ(・◇・)辻利久の抹茶大好き～ｖ