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ぽん子^_^
ぽん子の子育てダイエット日記 ほぼ毎日更新します 子育てダイエット頑張る こんにちは！🌸 私はぽん子です！💖 ダイエット中でがんばっているよ！🏋️♀️ かわいいものが大好きで、いつもポジティブな気持ちで過ごしています！💕 一緒に頑張りましょうね！🌈✨ 広告含みます
サイド自由欄
🌸 ぽん子ファミリーのほんわかプロフィール** 🌸
70キロトンの愛され主婦・ぽん子と、賑やかでハッピーな家族を絵文字たっぷりで紹介🎉 かわいい文体でほっこりお届け💖 #ぽん子ファミリー #ほんわか #家族愛
👩 **ぽん子（主人公・ママ）
- 体重**: 55キロトン（ぽっちゃり愛されボディ💞）
- 職業**: 平凡な主婦🏠 毎日家事に大忙し！
- 性格**: 明るくておっちょこちょい😅 家族とスイーツが何より大好き🍰
- 趣味**: おやつタイム🍬、スイーツ巡り🧁、ぽん太とゴロゴロ🐶
- 悩み**: 「痩せたい…でもスイーツやめられない😓」ダイエットは半分諦めモード🙈 でもちょっと焦ってる！
- 一言**: 「今日もケーキ食べちゃった…明日から本気出す！😋💦」
#ぽん子ママ #スイーツラバー #ダイエット明日から
---
🐶 ぽん太（飼い犬）**
- 種類**: ふわふわポメラニアン✨
- 性格**: めっちゃかわいい！ぽん子の癒し担当💕 家族みんなのアイドル🐾
- 趣味**: ぽん子のおやつを狙う👀、お散歩でキラキラ走る🏃♂️
- 最近のハマり**: ぽん子の膝の上で昼寝😴
- 一言**: 「ワン！ぽん子、クッキーちょーだい！🐶💖」
#ぽん太 #ポメラニアン #家族のマスコット
---
👨 **ぽん吉（旦那）**
- **体重**: 80キロトン（どっしり頼れるパパ💪）
- 職業**: 会社員 or 町の電気屋さん⚡️
- 性格**: 優しくて家族思い！でもスイーツの誘惑には弱い😜
- 趣味**: テレビでスポーツ観戦📺、ぽん太と遊ぶ🐶
- 最近のハマり**: ぽん子と一緒にケーキ屋巡り🍰
- 一言**: 「ぽん子、ダイエットは二人でやろうぜ！（でもケーキ買っちゃう）😎」
#ぽん吉パパ #スイーツ仲間 #頼れる旦那
---
👦 **ヒロポン（息子）**
- **年齢**: 10歳（元気ハツラツな小学生🚀）
- **性格**: やんちゃで好奇心旺盛！ぽん太と大の仲良し🐶
- **趣味**: ゲーム🎮、ぽん太と公園で走り回る🏃
- **最近のハマり**: ぽん子のスイーツをこっそりつまみ食い😋
- **一言**: 「ママのプリン、めっちゃ美味しいよ！😄」
#ヒロポン #キッズパワー #ぽん太の相棒
---
👵 **ぽめ（ぽん子の母）**
- **年齢**: 60代後半（ほんわかおばあちゃん🌷）
- **性格**: 優しくて料理上手🍲 ぽん子に「痩せなさい！」と愛のダメ出し💬
- **趣味**: 編み物🧶、ヒロポンに昔話を聞かせる📖
- **最近のハマり**: ヘルシースイーツのレシピ研究🥗
- **一言**: 「ぽん子、スイーツはほどほどにしなさいね！😉」
#ぽめばあちゃん #愛情たっぷり #料理名人
---
👴 **ぽん太郎（ぽん子の父）**
- **年齢**: 70代前半（のんびりおじいちゃん🧢）
- **性格**: マイペースでユーモラス😄 ヒロポンの遊び相手！
- **趣味**: ガーデニング🌱、ぽん太とまったり散歩🚶
- **最近のハマり**: ぽん子のスイーツを「味見」と称してパクパク🍪
- **一言**: 「ぽん子、ダイエットより笑顔が大事だぞ！😊」
#ぽん太郎じいちゃん #のんびり屋 #家族のムードメーカー
---
👵 **でぶこ（ぽん吉の母）**
- **年齢**: 60代後半（パワフルおばあちゃん💥）
- **性格**: 豪快で面倒見が良い！ぽん子のスイーツ好きを応援しちゃう😜
- **趣味**: 大盛り料理作り🍜、家族でワイワイおしゃべり🗣️
- **最近のハマり**: ぽん子と一緒にケーキバイキング🍰
- **一言**: 「ぽん子、食べたいもん食べな！人生楽しんで！😆」
#でぶこばあちゃん #豪快ママ #スイーツサポーター
---
👴 **デブじ（ぽん吉の父）**
- **年齢**: 70代前半（おっとりおじいちゃん🧥）
- **性格**: 静かだけど家族愛が深い💞 ぽん太を溺愛🐶
- **趣味**: 新聞読みながらうたた寝😴、ヒロポンと将棋⚫⚪
- **最近のハマり**: ぽん子のスイーツにつられておやつタイム🍬
- **一言**: 「ぽん子、ぽん太と一緒に幸せならそれでいいよ😌」
#デブじじいちゃん #穏やかパパ #ぽん太ファン
---
🏡 **ぽん子ファミリーのほっこり日常**
- **住まい**: スイーツの香り漂う一軒家🏠 ぽん太の遊び場がいっぱい！
- **週末のルーティン**: 家族でケーキ屋さん巡り🍰、ぽん太とお散歩🐾、ヒロポンとゲーム大会🎮
- **家族のルール**: 「スイーツはみんなでシェア😋」「ぽん太にはおやつあげすぎ注意🚫」
- **ぽん子の夢**: ダイエット成功して可愛いワンピ着る！（でもスイーツはやめない💕）
---
🌟 ぽん子ファミリーのモットー
「スイーツと笑顔で毎日キラキラ✨」
このほんわか家族、めっちゃ愛らしいよね🥰 追加の設定や質問あったら教えてね！📩
#ぽん子ファミリー #スイーツ愛 #ハッピー家族
70キロトンの愛され主婦・ぽん子と、賑やかでハッピーな家族を絵文字たっぷりで紹介🎉 かわいい文体でほっこりお届け💖 #ぽん子ファミリー #ほんわか #家族愛
👩 **ぽん子（主人公・ママ）
- 体重**: 55キロトン（ぽっちゃり愛されボディ💞）
- 職業**: 平凡な主婦🏠 毎日家事に大忙し！
- 性格**: 明るくておっちょこちょい😅 家族とスイーツが何より大好き🍰
- 趣味**: おやつタイム🍬、スイーツ巡り🧁、ぽん太とゴロゴロ🐶
- 悩み**: 「痩せたい…でもスイーツやめられない😓」ダイエットは半分諦めモード🙈 でもちょっと焦ってる！
- 一言**: 「今日もケーキ食べちゃった…明日から本気出す！😋💦」
#ぽん子ママ #スイーツラバー #ダイエット明日から
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🐶 ぽん太（飼い犬）**
- 種類**: ふわふわポメラニアン✨
- 性格**: めっちゃかわいい！ぽん子の癒し担当💕 家族みんなのアイドル🐾
- 趣味**: ぽん子のおやつを狙う👀、お散歩でキラキラ走る🏃♂️
- 最近のハマり**: ぽん子の膝の上で昼寝😴
- 一言**: 「ワン！ぽん子、クッキーちょーだい！🐶💖」
#ぽん太 #ポメラニアン #家族のマスコット
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👨 **ぽん吉（旦那）**
- **体重**: 80キロトン（どっしり頼れるパパ💪）
- 職業**: 会社員 or 町の電気屋さん⚡️
- 性格**: 優しくて家族思い！でもスイーツの誘惑には弱い😜
- 趣味**: テレビでスポーツ観戦📺、ぽん太と遊ぶ🐶
- 最近のハマり**: ぽん子と一緒にケーキ屋巡り🍰
- 一言**: 「ぽん子、ダイエットは二人でやろうぜ！（でもケーキ買っちゃう）😎」
#ぽん吉パパ #スイーツ仲間 #頼れる旦那
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👦 **ヒロポン（息子）**
- **年齢**: 10歳（元気ハツラツな小学生🚀）
- **性格**: やんちゃで好奇心旺盛！ぽん太と大の仲良し🐶
- **趣味**: ゲーム🎮、ぽん太と公園で走り回る🏃
- **最近のハマり**: ぽん子のスイーツをこっそりつまみ食い😋
- **一言**: 「ママのプリン、めっちゃ美味しいよ！😄」
#ヒロポン #キッズパワー #ぽん太の相棒
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👵 **ぽめ（ぽん子の母）**
- **年齢**: 60代後半（ほんわかおばあちゃん🌷）
- **性格**: 優しくて料理上手🍲 ぽん子に「痩せなさい！」と愛のダメ出し💬
- **趣味**: 編み物🧶、ヒロポンに昔話を聞かせる📖
- **最近のハマり**: ヘルシースイーツのレシピ研究🥗
- **一言**: 「ぽん子、スイーツはほどほどにしなさいね！😉」
#ぽめばあちゃん #愛情たっぷり #料理名人
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👴 **ぽん太郎（ぽん子の父）**
- **年齢**: 70代前半（のんびりおじいちゃん🧢）
- **性格**: マイペースでユーモラス😄 ヒロポンの遊び相手！
- **趣味**: ガーデニング🌱、ぽん太とまったり散歩🚶
- **最近のハマり**: ぽん子のスイーツを「味見」と称してパクパク🍪
- **一言**: 「ぽん子、ダイエットより笑顔が大事だぞ！😊」
#ぽん太郎じいちゃん #のんびり屋 #家族のムードメーカー
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👵 **でぶこ（ぽん吉の母）**
- **年齢**: 60代後半（パワフルおばあちゃん💥）
- **性格**: 豪快で面倒見が良い！ぽん子のスイーツ好きを応援しちゃう😜
- **趣味**: 大盛り料理作り🍜、家族でワイワイおしゃべり🗣️
- **最近のハマり**: ぽん子と一緒にケーキバイキング🍰
- **一言**: 「ぽん子、食べたいもん食べな！人生楽しんで！😆」
#でぶこばあちゃん #豪快ママ #スイーツサポーター
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👴 **デブじ（ぽん吉の父）**
- **年齢**: 70代前半（おっとりおじいちゃん🧥）
- **性格**: 静かだけど家族愛が深い💞 ぽん太を溺愛🐶
- **趣味**: 新聞読みながらうたた寝😴、ヒロポンと将棋⚫⚪
- **最近のハマり**: ぽん子のスイーツにつられておやつタイム🍬
- **一言**: 「ぽん子、ぽん太と一緒に幸せならそれでいいよ😌」
#デブじじいちゃん #穏やかパパ #ぽん太ファン
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🏡 **ぽん子ファミリーのほっこり日常**
- **住まい**: スイーツの香り漂う一軒家🏠 ぽん太の遊び場がいっぱい！
- **週末のルーティン**: 家族でケーキ屋さん巡り🍰、ぽん太とお散歩🐾、ヒロポンとゲーム大会🎮
- **家族のルール**: 「スイーツはみんなでシェア😋」「ぽん太にはおやつあげすぎ注意🚫」
- **ぽん子の夢**: ダイエット成功して可愛いワンピ着る！（でもスイーツはやめない💕）
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🌟 ぽん子ファミリーのモットー
「スイーツと笑顔で毎日キラキラ✨」
このほんわか家族、めっちゃ愛らしいよね🥰 追加の設定や質問あったら教えてね！📩
#ぽん子ファミリー #スイーツ愛 #ハッピー家族
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未分類
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🌸 ぽん子ファミリー🌸
賑やかでスイーツ大好きな一家！🏠 #ぽん子ファミリー
👩 ぽん子（ママ）
明るいおっちょこちょい主婦。55キロトン。スイーツ命🍰
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
「明日からダイエット！😅」
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
癒し系わんこ💕 おやつ狙い＆お散歩大好き！
「ワン！クッキーちょーだい！🐶」
👨 ぽん吉（旦那）
優しい電気屋さん。80キロトン。スイーツ好き😜
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
「二人でダイエット！（でもケーキ買う）😎」
👦 ヒロポン（息子・10歳）
やんちゃ坊主🚀 ゲームと公園が大好き！
「ママのプリン最高！😄」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
趣味：？（まだ秘密！）
彼氏 カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母・60代後半）
料理上手な癒し系🌷
趣味：編み物
「スイーツはほどほどにね！😉」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父・70代前半）
マイペースなガーデナー🧢
趣味：ガーデニング
「笑顔が一番！😊」
👵 でぶこ（ぽん吉の母・60代後半）
豪快な大盛り料理マスター💥
趣味：料理
「好きなもの食べな！😆」
👴 デブじ（ぽん吉の父・70代前半）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！😌」
🏡 ぽん子ファミリーの日常
一軒家でケーキ屋巡り🍰、お散歩🐾、ゲーム🎮
ルール：スイーツはみんなでシェア😋
ぽん子の夢：ダイエット成功（でもスイーツは辞めない💕）
🌟 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/024242ea.859caca4.03a59c29.586fe478/?me_id=1213310&item_id=21508100&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F4429%2F4988031754429.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
簡単・節約♡テリテリ甘辛みその豚バラ大根
料理名：簡単・節約♡テリテリ甘辛みその豚バラ大根
作者： *ももら*
■材料（約4人分人分）
大根 / 中1/3本
豚バラ肉 / 150g
ゴマ油 / 大さじ1
A醤油・みりん・砂糖 / 大さじ1と1/2
Aみそ / 大さじ1
Aショウガ / 1/2カケ
A顆粒だし / 小さじ1
■レシピを考えた人のコメント
豚バラと大根で色々とお好みの食感が楽しめます♡簡単ですがご飯のすすむ甘辛味でボリュームもありますので節約にも是非どうぞ♬
詳細を楽天レシピで見る→
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自己紹介
賑やかでスイーツ大好きな一家！🏠 #ぽん子ファミリー
👩 ぽん子（ママ）
明るいおっちょこちょい主婦。55キロトン。スイーツ命🍰
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
「明日からダイエット！😅」
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
癒し系わんこ💕 おやつ狙い＆お散歩大好き！
「ワン！クッキーちょーだい！🐶」
👨 ぽん吉（旦那）
優しい電気屋さん。80キロトン。スイーツ好き😜
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
「二人でダイエット！（でもケーキ買う）😎」
👦 ヒロポン（息子・10歳）
やんちゃ坊主🚀 ゲームと公園が大好き！
「ママのプリン最高！😄」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
趣味：？（まだ秘密！）
彼氏 カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母・60代後半）
料理上手な癒し系🌷
趣味：編み物
「スイーツはほどほどにね！😉」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父・70代前半）
マイペースなガーデナー🧢
趣味：ガーデニング
「笑顔が一番！😊」
👵 でぶこ（ぽん吉の母・60代後半）
豪快な大盛り料理マスター💥
趣味：料理
「好きなもの食べな！😆」
👴 デブじ（ぽん吉の父・70代前半）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！😌」
🏡 ぽん子ファミリーの日常
一軒家でケーキ屋巡り🍰、お散歩🐾、ゲーム🎮
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ぽん子の夢：ダイエット成功（でもスイーツは辞めない💕）
🌟 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
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簡単・節約♡テリテリ甘辛みその豚バラ大根
料理名：簡単・節約♡テリテリ甘辛みその豚バラ大根
作者： *ももら*
■材料（約4人分人分）
大根 / 中1/3本
豚バラ肉 / 150g
ゴマ油 / 大さじ1
A醤油・みりん・砂糖 / 大さじ1と1/2
Aみそ / 大さじ1
Aショウガ / 1/2カケ
A顆粒だし / 小さじ1
■レシピを考えた人のコメント
豚バラと大根で色々とお好みの食感が楽しめます♡簡単ですがご飯のすすむ甘辛味でボリュームもありますので節約にも是非どうぞ♬
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自己紹介
ダイエットしなくてはと
ダイエットに励んでいます
おからで作るヘルシー満足メニューを
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ダイエットには
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2025.11.28
テーマ： 楽天レシピ
カテゴリ： 未分類
豆腐でヘルシー！簡単フォンダンショコラ風デザート
作者： みち。
■材料（2人分）
A 絹ごし豆腐(日本食材) / 70g
A 調整ココア(オランダ産) / 大さじ2.5
B オリーブオイル(スペイン産) / 5g
B コーヒーフレッシュ(日本食材) / 2個(9ml)
卵(日本食材) / 1個
粉糖 / 少々
苺(日本食材) / お好みで、3個
電子レンジとトースターで手軽に出来る簡単デザートです。出来立ては中がとろとろ冷やすとふるふる！豆腐を使用していてヘルシーで重くなく、さらっと食べられますよ。
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乃木坂46 井上和1st写真集 [ 講談社 ]
- **乃木坂46井上和、地上波ドラマ初主演**
乃木坂46の井上和が、3月21日に放送予定のテレビ朝日系ドラマ「スプリング！」で地上波ドラマ初主演を務めます。この作品は「第23回テレビ朝日新人シナリオ大賞」の大賞作品の映像化で、放送時間は23時15分から0時15分。彼女にとって大きなステップとなる話題作です。
- **「有吉ミュージックフェス」第3弾、手越祐也が5年ぶりにテレ東出演**
「有吉ミュージックフェス」の第3弾が放送決定し、手越祐也が5年ぶりにテレビ東京の音楽番組に出演します。MCは有吉弘行、進行は霜降り明星の粗品、アシスタントMCは井桁弘恵。ゲストに井森美幸、第一弾アーティストとしてanoや水曜日のカンパネラも出演予定で、注目を集めています。
【DVD】手越祐也 LIVE TOUR 2024 「絆 -KIZUNA-」
- **FRUITS ZIPPER、不仲説の真相をラジオで告白**
FRUITS ZIPPERの月足天音と鎮西寿々歌が、ラジオ番組「FRUITS ZIPPERのオールナイトニッポン0」で“不仲説”について言及。2人は「初期から一緒に自撮りをしなくなった」と明かしつつ、その背景を語る場面がありました。ファンの間で話題に。
NEW KAWAII (初回限定盤A CD＋DVD) [ FRUITS ZIPPER ]
- **山本舞香、新婚生活で目指す“平和”**
新婚の山本舞香が「仕事もプライベートも平和が一番」と語り、のんびりした未来を目標に掲げました。3月6日に報じられたこの発言は、彼女の穏やかな一面が垣間見えるとして注目されています。
筧美和子が結婚報道
筧美和子が実業家の彼氏との熱愛を経て結婚を報告し、2ショット写真を公開したとのニュースが3月3日に話題に。相手が柴田マイケル空也かどうかはファンの間で憶測を呼んでいます。
旅行行きたい✈️
なにかとお得🉐
しかも
ポイントも
子供が喜ぶレシピ
衣がカリッと中はジューシーな✿鶏の唐揚げ❤
作者： ラズベリっち
■材料（4人分）
鶏もも肉 / ２枚
★醤油 / 大さじ２～３
★にんにく / １かけ
★生姜（すりおろしたもの） / 小さじ２
★玉ねぎ / １/６個
☆薄力粉 / ３/４カップ
☆片栗粉 / １/４カップ
☆塩こしょう（S＆B 味付 塩こしょう） / 小さじ１弱
■レシピを考えた人のコメント
鶏肉にしっかりした味をつけてから、衣をつけて揚げます❤
周りがカリッ♪中はジューシーです❤
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自己紹介
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作者： みち。
■材料（2人分）
A 絹ごし豆腐(日本食材) / 70g
A 調整ココア(オランダ産) / 大さじ2.5
B オリーブオイル(スペイン産) / 5g
B コーヒーフレッシュ(日本食材) / 2個(9ml)
卵(日本食材) / 1個
粉糖 / 少々
苺(日本食材) / お好みで、3個
電子レンジとトースターで手軽に出来る簡単デザートです。出来立ては中がとろとろ冷やすとふるふる！豆腐を使用していてヘルシーで重くなく、さらっと食べられますよ。
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乃木坂46 井上和1st写真集 [ 講談社 ]
- **乃木坂46井上和、地上波ドラマ初主演**
乃木坂46の井上和が、3月21日に放送予定のテレビ朝日系ドラマ「スプリング！」で地上波ドラマ初主演を務めます。この作品は「第23回テレビ朝日新人シナリオ大賞」の大賞作品の映像化で、放送時間は23時15分から0時15分。彼女にとって大きなステップとなる話題作です。
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- **FRUITS ZIPPER、不仲説の真相をラジオで告白**
FRUITS ZIPPERの月足天音と鎮西寿々歌が、ラジオ番組「FRUITS ZIPPERのオールナイトニッポン0」で“不仲説”について言及。2人は「初期から一緒に自撮りをしなくなった」と明かしつつ、その背景を語る場面がありました。ファンの間で話題に。
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なにかとお得🉐
しかも
ポイントも
子供が喜ぶレシピ
衣がカリッと中はジューシーな✿鶏の唐揚げ❤
作者： ラズベリっち
■材料（4人分）
鶏もも肉 / ２枚
★醤油 / 大さじ２～３
★にんにく / １かけ
★生姜（すりおろしたもの） / 小さじ２
★玉ねぎ / １/６個
☆薄力粉 / ３/４カップ
☆片栗粉 / １/４カップ
☆塩こしょう（S＆B 味付 塩こしょう） / 小さじ１弱
■レシピを考えた人のコメント
鶏肉にしっかりした味をつけてから、衣をつけて揚げます❤
周りがカリッ♪中はジューシーです❤
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自己紹介
現在、10歳になる
ヒロポンを育てる
ぽん子の日記です
いつもニコニコ
元気に通学しています
blogご訪問
ありがとうございます
感謝いたします
ダイエットしなくてはと
焦ってる(^_^;)
最近16時間空けるダイエットをして
少しずつ減ってます^ ^
ぽん太は飼い犬
かわいいポメラニアン
子育ておすすめ
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