主婦ぽん子🧁 ズボラ×甘党 広告含みます

デトックス無糖ココナッツオイル入りハイココア


料理名：デトックス無糖ココナッツオイル入りハイココア
作者： お野菜のフィトセラピー　ハッピーホリスティック料理

■材料（２人分）
天然水　又は　浄水 / 300ｇ
アーモンドミルク / 80ｇ
無糖ココアパウダー / 大さじ２
ココナッツオイル　エクスペラー　おすすめ / １０ｇ
玄米コーヒーまたは、インスタントコーヒー / 小さじ１
麻炭パウダー　なくてもよい / 小さじ２分の１


■レシピを考えた人のコメント
無糖派のためのものです。甘みがないため、お好みによって、甘みを加えてください。
熱々をすぐに、注ぎます。カップで手を温めながら、じっくり飲めます。

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デトックス☆大根と人参の和風スープ



作者： I-CHOCO

■材料（１～２人分）
大根 / 1/4本
人参 / 1/4本
長ネギ / 1/4本

昆布だしの素(粉末) / 小さじ２
塩 / 少々
水 / 約２カップ

■レシピを考えた人のコメント
大根や人参も電子レンジを使うため時短になっています。

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料理名：ベルギーワッフル　ビタントニオ　デトックス　竹炭
作者： 咲花だやんCafe

■材料（1~2人分）
【ハーブ酵母で作る場合】 /
〇地粉/南部地粉は少し柔めの仕上がりです / 70g
〇天然塩 / 1.5g
〇甜菜糖またはきび砂糖 / 10g
〇ハーブ酵母(液種)工程(1)に参照 / 25g
〇水 / 25g
〇とき卵 / 15g
〇竹炭パウダー / 2g
豆乳マーガリンまたはギーバター / 適量(焼成時にメーカーに塗る分)
☆必要なら/お好みでレーズンやデーツ等 / お好みの食材/分量で
【ホットケーキMIXで作る場合】 /
●ミックス粉 / 100g
●豆乳(調整豆乳) / 100cc
●卵(Mサイズ) / １個
●豆乳ヨーグルトor動物性無糖ヨーグルト / 大さじ１
●甜菜糖またはきび砂糖 / ８g(甘くしたい方は10g)
●竹炭パウダー / 2g
豆乳マーガリンまたはギーバター / 適量(焼成時にメーカーに塗る分)
☆必要なら/お好みでレーズンやデーツ等 / お好みの食材/分量で

■レシピを考えた人のコメント
竹炭は沢山のミネラルがありデトックスや殺菌消臭にも期待される食材です。ビタントニオ以外のワッフルメーカーでも♪お子様〜ご高齢の方にも安心して召しあがって頂けます

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デトックス!! ダイエットスープ


料理名：ダイエットランチスープ
作者： あ わ

■材料（1人分）
千切りキャベツ / 50g
えのき / 1/2袋
なめこ / 1袋
すりおろし生姜 / 大さじ1
乾燥ワカメ / ひとつかみ

■レシピを考えた人のコメント
食物繊維たっぷり(*´∇｀*)
免疫力も代謝もアップです!

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デトックス★めかぶ梅大根


料理名：めかぶ梅大根
作者： ayatoy

■材料（1人分）
大根 / 5cm
乾燥刻みめかぶ / 大さじ1
梅干し / 1個
めんつゆ（3倍濃縮） / 小さじ1/4

■レシピを考えた人のコメント
デトックス効果のあると話題の「梅ながし」をおかずにアレンジ！

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