主婦ぽん子🧁 ズボラ×甘党 広告含みます

美容に◎オカラ入り南瓜サラダ


料理名：美容に◎オカラ入り南瓜サラダ
作者： Ｍｉｋａｃｈｕ

■材料（4人分）
生おから / １００ｇ
南瓜 / １/８個
レーズン / ひとつかみ
ヨーグルト(プレーン） / ８０ｇ
マヨネーズ / 大さじ３
白練りゴマ（あれば） / 小さじ１


食物繊維いっぱいのおからと南瓜がたくさん食べられるサラダです☆

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