2007.06.19
テーマ： 空手道(580)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日からなんか膝が痛く、おかしなぁと思いながら
「大」嫌いな病院へ行ってきた。
レントゲン撮って診察してみると、「鵞足炎（がそくえん）」
ランナーや、サッカー選手に多い症状らしい。
何故か自分でレーザーを当て、治療しました。
急にランニング始めたのが原因か
準備運動を今までより念入りにしなさいとのこと。
今日走って大丈夫ですか？って聞いたら
「・・・、無理しない方が良いですよ」だって。
今日は公園で、腹筋、拳立て、
などなど膝に負担がかからないのに変更しよう。
普通に歩けない痛さに参る
「大」嫌いな病院へ行ってきた。
レントゲン撮って診察してみると、「鵞足炎（がそくえん）」
ランナーや、サッカー選手に多い症状らしい。
何故か自分でレーザーを当て、治療しました。
急にランニング始めたのが原因か
準備運動を今までより念入りにしなさいとのこと。
今日走って大丈夫ですか？って聞いたら
「・・・、無理しない方が良いですよ」だって。
今日は公園で、腹筋、拳立て、
などなど膝に負担がかからないのに変更しよう。
普通に歩けない痛さに参る
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Re:膝の痛み(06/19)
しぃ0917
さん
体重が・・・・・
チャンケン
さん
しんしんさん、体重がそこそこあるのでしょう？
その体重を足が支えきれないのじゃないですか？
いづれにしてもお仕事も立ち通しでしょうし足に負担がかからないようにお大事にして下さいね。 (2007.06.19 22:11:27)
その体重を足が支えきれないのじゃないですか？
いづれにしてもお仕事も立ち通しでしょうし足に負担がかからないようにお大事にして下さいね。 (2007.06.19 22:11:27)
Re[1]:膝の痛み(06/19)
しんしん1025
さん
しぃ0917さん
あるところから引っ張ってきました。
「鵞足炎（がそくえん）
鵞足炎とは腸脛靱帯とは逆の膝の内側に痛みが出るランニング障害ですが、ジャンプやターンの繰り返しでも起こります。
鵞足とは膝のすぐ下の内側にある、縫工筋（膝を伸ばす筋肉）・薄筋・半腱様筋（膝を曲げる筋肉）がスネの骨（脛骨）に付着している部位で、付着している腱が鳥の足の形に似ていることからこのような名前が付けられています。つまり鵞足炎とは鵞足部に付着しているこれら3つの腱の炎症です。」
とのことでした。
3週間以上かかるみたいですわ・・・。
ストレスがたまりそうで嫌だ～。
(2007.06.20 12:05:09)
あるところから引っ張ってきました。
「鵞足炎（がそくえん）
鵞足炎とは腸脛靱帯とは逆の膝の内側に痛みが出るランニング障害ですが、ジャンプやターンの繰り返しでも起こります。
鵞足とは膝のすぐ下の内側にある、縫工筋（膝を伸ばす筋肉）・薄筋・半腱様筋（膝を曲げる筋肉）がスネの骨（脛骨）に付着している部位で、付着している腱が鳥の足の形に似ていることからこのような名前が付けられています。つまり鵞足炎とは鵞足部に付着しているこれら3つの腱の炎症です。」
とのことでした。
3週間以上かかるみたいですわ・・・。
ストレスがたまりそうで嫌だ～。
(2007.06.20 12:05:09)
Re:体重が・・・・・(06/19)
しんしん1025
さん
チャンケンさん
81キロあるし、ずっと立ってるし。
それに急激に運動量増やした為と思われます。
走りたいのに走れないのは結構しんどいです。
ビールも美味く飲めないし（笑）
(2007.06.20 12:07:14)
81キロあるし、ずっと立ってるし。
それに急激に運動量増やした為と思われます。
走りたいのに走れないのは結構しんどいです。
ビールも美味く飲めないし（笑）
(2007.06.20 12:07:14)
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