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2007.06.19
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膝の痛み

(4)
テーマ： 空手道(580)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日からなんか膝が痛く、おかしなぁと思いながら


レントゲン撮って診察してみると、「鵞足炎（がそくえん）」
ランナーや、サッカー選手に多い症状らしい。
hiza.jpg

何故か自分でレーザーを当て、治療しました。

急にランニング始めたのが原因か
準備運動を今までより念入りにしなさいとのこと。

今日走って大丈夫ですか？って聞いたら
「・・・、無理しない方が良いですよ」だって。


今日は公園で、腹筋、拳立て、
などなど膝に負担がかからないのに変更しよう。
普通に歩けない痛さに参る





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最終更新日  2007.06.19 17:03:55
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