”ﾊﾞｰﾆﾝｸﾞ”ｽｯﾁー

３号ついに風邪でダウン

おとといの出来事であったが、昨日は朝から夜遅くまでの勤務

今日も出勤だから　ｱﾛﾏｵｲﾙ作って塗った

昔、子供の頃　ﾋﾞｯｸｽﾍﾞﾎﾟﾗｯﾌﾟ？（だっけ）塗ったこと思い出したよ

ｷｬﾘｱｵｲﾙに　ﾃｨｰﾄﾘｰ、ﾕｰｶﾘ、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ、ﾚﾓﾝを入れたもの

ついでに　自分にも塗った・・・いい感じ～～

部屋にも　ﾕｰｶﾘを薄めてｼｭｯｼｭ

ﾕｰｶﾘは　殺菌、鎮痛のほか　集中力を高める香りでもある

ブドウ球菌７０％殺菌されるみたいよ

念入りに３号部屋を　クリーンクリーン

さーーーーーーーーお仕事いってらっしゃい

昨日は夕方から練習を

ｺﾞﾙﾌとﾋﾟﾗﾃｨｽって　深い関係

下半身安定させ　上半身を右→左とひねっていく

コアの安定が大事　腰を痛めないためにも

ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙたちを総動員

昨日、師匠から伝授したこと　しっかりと頑張っていこう～～

それにしても・・・・一緒にやってた方（おじいちゃん）

ｶﾞﾝｶﾞﾝ　音たてやって　うるさい

たまには　私もﾀﾞﾌってしまうけど・・・

毎度とは・・・・　　基礎からしっかりやろうよって　思う

けーーーーーーーー生意気～～

奥が深い

今は楽に　手打ちにならないように　ｼﾞｬｽﾄﾐｰﾄ心がけよう～～～

先日　折れたｼｬﾌﾄ・・・・

やっぱり　ｼｬﾌﾄで打ってたみたい・・・・よ・・・

昨日もあったんで　・・・・

あんなでっかいﾍｯﾄﾞに当てずに一番細いとこで打ってしまうなんて・・・

やっぱ　 今はｼﾞｬｽﾄﾐｰﾄだあーーーーー