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2015.10.27
カテゴリ： 練習日記
昼トレ。
筋トレ少々。
夕方トレ。
甲の原プールスイム。
Cr 200m
Cr 200m*6 @3'30
Cr 100m
CrP 700m
2200m 40分。
おしまい。
今日は時間が無くなり昼は筋トレのみだったので、
夕方のスイムが調子よかった。
普段なら朝練して、昼走って、プールというパターンが多かったせいか？
さすがに、夕方のスイムはきつくなる。当たり前か。
なので、ほとんど何もしていない今日はいい感じで泳げた。
プールも空いていたし、水温も高めだったからな～。
てなことで本日も終了。
★ SWIM 2200m 40分
10月の15150m
今日の体脂肪。
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