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2019.03.07

特に理由はないですが、自分の骨密度は結構健全だと思い込んでいました。

80歳だけど、しっかり歩けるし、毎日運動しているし・・・・

このところお腹の具合が悪いので、昨日医者に行った時に、骨密度を測ってもらいました。

結果は？

なんと、なんと、同年齢の平均に対して101％。ほとんど平均と変わらず、という意味。

骨密度は20歳の時が一番高くて、その後低下する。
20歳の時を100％として、現在の私は74％。
この数値が70％以下だと骨粗鬆症！！

なんじゃ、全然健全じゃないねえ～～～～～
骨にはビタミンDとKが良いから”納豆を食べなさい”と教えてもらって帰ってきました。

ジャン、ジャン！！

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