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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年06月09日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6797)
カテゴリ： 鬱病
昨日は午後から半休をとって病院へ行きましたので、今日はまず昨日の動きなどを把握することからスタートでした。ですからいつもよりも朝はいろいろと忙しくなります。
今日もやはり追いつくまで時間が必要でした。でも、普段の仕事や電話の応対はやっていかないといけませんので大変です。
こういうときは、「忙しい、忙しい」と言いながら、仕事を調整して自分のペースをつかめるよう予防線を張っています。これも前とは少し変わったところでしょうか？でも、自分が一番ですから必要なことですね。
仕事が始まって１時間くらいして落着いてきました。これも少しずつ早く落着けるようになっているみたいです。これで自分なりに昨日のフォローを完了して、通常業務を続けていきます。
今日は上司と大ベテランの人が揃って出張でした。ということは、私が一人で完了させないといけない仕事があるということです。この段階で残業は決定したようなものです。まぁ今週の最終日ですから次の日を考えなくてもいい分、仕事を片付けることができるともとれます。
そしていよいよ忙しくなる兆しが出てきて、それが現実のものとなりつつあります。今日は夕方にどっさりと新たな仕事が出てきました。それでも他の人に手伝ってもらうことで助かっています。
でも、今日はしっかりと完成させておこうと決心、地道に一つずつこなしていきます。一部を残して来週にすることも出来たのですが、明日は休みですし、来週はまたどういったことで時間をとられるか分りませんので、できる対応を今日しておこうというのが本音です。
よって残業は多少長くなりましたが、全て終わることができたので、来週は多少何かあっても余裕をもって対処できると思います。（それ以上忙しくなることもあるので一概には言えませんが・・・）
ちょっと寂しい気もしますが、まぁいいでしょう。
明日明後日と休みです。ゆっくりしたいと思います。
今日もやはり追いつくまで時間が必要でした。でも、普段の仕事や電話の応対はやっていかないといけませんので大変です。
こういうときは、「忙しい、忙しい」と言いながら、仕事を調整して自分のペースをつかめるよう予防線を張っています。これも前とは少し変わったところでしょうか？でも、自分が一番ですから必要なことですね。
仕事が始まって１時間くらいして落着いてきました。これも少しずつ早く落着けるようになっているみたいです。これで自分なりに昨日のフォローを完了して、通常業務を続けていきます。
今日は上司と大ベテランの人が揃って出張でした。ということは、私が一人で完了させないといけない仕事があるということです。この段階で残業は決定したようなものです。まぁ今週の最終日ですから次の日を考えなくてもいい分、仕事を片付けることができるともとれます。
そしていよいよ忙しくなる兆しが出てきて、それが現実のものとなりつつあります。今日は夕方にどっさりと新たな仕事が出てきました。それでも他の人に手伝ってもらうことで助かっています。
でも、今日はしっかりと完成させておこうと決心、地道に一つずつこなしていきます。一部を残して来週にすることも出来たのですが、明日は休みですし、来週はまたどういったことで時間をとられるか分りませんので、できる対応を今日しておこうというのが本音です。
よって残業は多少長くなりましたが、全て終わることができたので、来週は多少何かあっても余裕をもって対処できると思います。（それ以上忙しくなることもあるので一概には言えませんが・・・）
ちょっと寂しい気もしますが、まぁいいでしょう。
明日明後日と休みです。ゆっくりしたいと思います。
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Re:頑張っちゃいました。。。
ももじ1966 さん
だんだん自分のペース掴めてきたみたいですね。よかったですねぇ。明日明後日は休み。ゆっくりして下さい。
(2006年06月09日 23時52分14秒)
おはようございます
少しごぶさたしておりました。
自分もずっと、とりあえずよていなしです。
休職がもうすこしで五ヶ月になりそうです。
時折、あせりも感じます。
また、よろしくおねがいします (2006年06月10日 04時11分48秒)
自分もずっと、とりあえずよていなしです。
休職がもうすこしで五ヶ月になりそうです。
時折、あせりも感じます。
また、よろしくおねがいします (2006年06月10日 04時11分48秒)
Re:頑張っちゃいました。。。(06/09)
一週間お疲れ様でした。
あああ、それを行ったら自分も予定と言えるかどうか。毎週土曜筋トレ･ヨガ。日曜空手。他に予定はあるのかと言われると殆ど無い。
ゆっくり休んでください。 (2006年06月10日 06時56分22秒)
あああ、それを行ったら自分も予定と言えるかどうか。毎週土曜筋トレ･ヨガ。日曜空手。他に予定はあるのかと言われると殆ど無い。
ゆっくり休んでください。 (2006年06月10日 06時56分22秒)
Re[1]:頑張っちゃいました。。。(06/09)
jyunnnyann
さん
Re:おはようございます(06/09)
jyunnnyann
さん
takachann-2008さん
来てくれてありがとうございます。心配していました。まずはなによりです。
焦りというのはついつい感じてしまいますが、焦っても何もいいことはありません。５ヶ月だとようやく少しずつ休養がしっかりとれるようになる頃だと思います。
どのくらいの期間休んだかではなく、一歩ずつ良くなってきているかなぁと感じられることが大事だと思います。
また来てくださいね。
(2006年06月10日 11時30分45秒)
来てくれてありがとうございます。心配していました。まずはなによりです。
焦りというのはついつい感じてしまいますが、焦っても何もいいことはありません。５ヶ月だとようやく少しずつ休養がしっかりとれるようになる頃だと思います。
どのくらいの期間休んだかではなく、一歩ずつ良くなってきているかなぁと感じられることが大事だと思います。
また来てくださいね。
(2006年06月10日 11時30分45秒)
Re[1]:頑張っちゃいました。。。(06/09)
jyunnnyann
さん
BLACK.PANTHERさん
いえいえ、ヨガ、筋トレ、空手としっかり予定があるではありませんか。充実したオフをお過ごしだなぁと羨ましくもありますよ。
こちらは来週以降忙しくなると予想されるため、ゆっくり休みたいと思います。
いつもありがとうございます。 (2006年06月10日 11時33分19秒)
いえいえ、ヨガ、筋トレ、空手としっかり予定があるではありませんか。充実したオフをお過ごしだなぁと羨ましくもありますよ。
こちらは来週以降忙しくなると予想されるため、ゆっくり休みたいと思います。
いつもありがとうございます。 (2006年06月10日 11時33分19秒)
Re:頑張っちゃいました。。。(06/09)
直樹（＾＾；）
さん
お疲れ様でした。お互いにゆっくりと出来ると良いですよね。僕は掃除をしてから家計簿を付けたりして、それだけで一日が終わってしまいましたけどね。
(2006年06月10日 20時26分38秒)
Re[1]:頑張っちゃいました。。。(06/09)
jyunnnyann
さん
直樹（＾＾；）さん
平日は仕事で一杯一杯ですから何も出来ませんよね。休みの日は意外と何かやったらそれだけで終わってしまうことが多いものです。
明日もう一日ありますから無理せず出来ることだけやりましょうね。
メッセージありがとうございます。 (2006年06月10日 21時36分09秒)
平日は仕事で一杯一杯ですから何も出来ませんよね。休みの日は意外と何かやったらそれだけで終わってしまうことが多いものです。
明日もう一日ありますから無理せず出来ることだけやりましょうね。
メッセージありがとうございます。 (2006年06月10日 21時36分09秒)
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