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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2007年02月25日
テーマ： 徒然日記(24678)
カテゴリ： その他
昨日は疲れが残っていて早めに就寝。早く寝始めた分今日は早く目が覚めました。
今日は意欲がいまひとつ。こういうときはゆっくり過ごすのが一番ですね。
昼食後、外に出て散歩しようかとも思ったのですが、やはり眠気が出たので今日は出掛けず１日大人しくすることに。
自然と眠気が出てきましたので昼寝。午後イチから夕方まで眠っていました。起きると既に薄暗くなっていました。なんかあっという間に今日は終わった感じです。
疲れが残っているからなのか、それともいまひとつ気持ちが乗ってこないのか、、、実は理由は自分の中に一つあるのが解っています。。。おそらくそれが今の私がいまひとつ調子が出てこない原因でしょう。。。
髪を切って気分を変えたいというのもそうなんだろうなぁと思っています。一つだけまだ自分の中で引っかかっているもの。これがうまく取れればまたいろんな意欲が出てくるのかなと。
今日は完全休養に充てました。そして明日からの一週間はまた土曜にも出勤があるので、長丁場になります。なので少しでも疲れを残さないよう気をつけたいと思います。
今日は意欲がいまひとつ。こういうときはゆっくり過ごすのが一番ですね。
昼食後、外に出て散歩しようかとも思ったのですが、やはり眠気が出たので今日は出掛けず１日大人しくすることに。
自然と眠気が出てきましたので昼寝。午後イチから夕方まで眠っていました。起きると既に薄暗くなっていました。なんかあっという間に今日は終わった感じです。
疲れが残っているからなのか、それともいまひとつ気持ちが乗ってこないのか、、、実は理由は自分の中に一つあるのが解っています。。。おそらくそれが今の私がいまひとつ調子が出てこない原因でしょう。。。
髪を切って気分を変えたいというのもそうなんだろうなぁと思っています。一つだけまだ自分の中で引っかかっているもの。これがうまく取れればまたいろんな意欲が出てくるのかなと。
今日は完全休養に充てました。そして明日からの一週間はまた土曜にも出勤があるので、長丁場になります。なので少しでも疲れを残さないよう気をつけたいと思います。
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Rw:休養。
ごえもんbb
さん
こんばんは。
心の中に引っかかっているものがある様ですが、
日記の文面から
何となく最近元気が無い様な感がしていました。
明日からの６日間何とか無事に終えられる様
お祈り致します。
心の中の引っかかりが早く取れればいいですね。
もしかするとjyunnyannさんご自身が、どうすれば取れるのかという事を
ご存知なのかもしれませんね。
(2007年02月25日 22時09分58秒)
心の中に引っかかっているものがある様ですが、
日記の文面から
何となく最近元気が無い様な感がしていました。
明日からの６日間何とか無事に終えられる様
お祈り致します。
心の中の引っかかりが早く取れればいいですね。
もしかするとjyunnyannさんご自身が、どうすれば取れるのかという事を
ご存知なのかもしれませんね。
(2007年02月25日 22時09分58秒)
Re:Rw:休養。(02/25)
jyunnnyann
さん
ごえもんbbさん
どうすれば取れるのか？・・・頭の中では解っています。ただ、気持ちがまだその結論に抗っているというのが正しいかな。。。
こればかりは自分の力で何とかできればと思うのですが、なかなかうまくいきません。
とにかく割り切れるようになるまでもう少し辛抱が必要かなと思っています。
いつもメッセージありがとうございます。
(2007年02月25日 22時39分40秒)
どうすれば取れるのか？・・・頭の中では解っています。ただ、気持ちがまだその結論に抗っているというのが正しいかな。。。
こればかりは自分の力で何とかできればと思うのですが、なかなかうまくいきません。
とにかく割り切れるようになるまでもう少し辛抱が必要かなと思っています。
いつもメッセージありがとうございます。
(2007年02月25日 22時39分40秒)
Re:休養。(02/25)
なおネコたん
さん
最近、色々思うところがあって大変なようですね。
あまり悩まず（っていっても難しいけれど）気楽に過ごしている内に何となく気持ちが楽になっていけばいいですね。深く悩むと疲れるし。
髪型、変えられたんですね。周囲の評判が良ければいいですね。 (2007年02月25日 22時43分45秒)
あまり悩まず（っていっても難しいけれど）気楽に過ごしている内に何となく気持ちが楽になっていけばいいですね。深く悩むと疲れるし。
髪型、変えられたんですね。周囲の評判が良ければいいですね。 (2007年02月25日 22時43分45秒)
Re[1]:休養。(02/25)
jyunnnyann
さん
なおネコたんさん
割り切りができれば問題は解決なのです。でも、その割り切りがなかなか・・・。いずれにせよ割り切れればというところです。
髪型については・・・どうなんでしょう？ちょっと恐い気もしますね。
いつもメッセージありがとうございます。
(2007年02月25日 22時47分08秒)
割り切りができれば問題は解決なのです。でも、その割り切りがなかなか・・・。いずれにせよ割り切れればというところです。
髪型については・・・どうなんでしょう？ちょっと恐い気もしますね。
いつもメッセージありがとうございます。
(2007年02月25日 22時47分08秒)
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