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オーストラリアといえばコアラとカンガルーしか思い浮かばなかった私が、実際に住んでみて思ったこと、感じたこと、日々の出来事などをご紹介します。
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2006.11.17
テーマ： 癒される生き方、考え方(433)
カテゴリ： 日々の出来事
今日生まれて初めてヨガをしてきました
職場の友人から３回無料体験のチケットをもらったのが
きっかけなんですが、日本でも、女性にとても人気があり
体にとてもよいと聞いていて前から気になっていました！
場所や時間を調べるのがめんどくさかったりして
なかなかいけずにいたのですが、やっとその時がやってきました
職場から歩いて１５分くらいで、仕事の後にヨガ教室へ直行
時間も、ばっちりのタイミングなんです
もちろん初心者クラスで、生徒は私を含めて６人。
そのため、ちょっと間違ったりするとすぐに来てくれて
直してくださったり、こうした方がいいよとアドバイスをいただけて
細かいところまで教わることができました
教室の中には、アロマのキャンドルが焚かれていて、
森の中にいるような癒しの音楽が流れています
この教室に入るだけで、もう癒されちゃいます
まだ初心者なので、やることはストレッチっぽい感じでしたが
普段使わない筋肉を使うので、意外と大変です
ストレッチとの大きな違いは、なのかな？
”リラックして”とか”呼吸を感じて”と繰り返し言われました。
目をつぶり、身を地面・大地に委ねる・・というのがありましたが、
その最中、脳みそが浄化されていくような気持ちになり、
それがあまりに心地よく、寝そうになりました
今の私にはこういう”癒し”の時間が必要なんです
前回の日記も、癒しがテーマ（？）でしたが
しばらく、ヨガを続けてみようと思います
職場の友人から３回無料体験のチケットをもらったのが
きっかけなんですが、日本でも、女性にとても人気があり
体にとてもよいと聞いていて前から気になっていました！
場所や時間を調べるのがめんどくさかったりして
なかなかいけずにいたのですが、やっとその時がやってきました
職場から歩いて１５分くらいで、仕事の後にヨガ教室へ直行
時間も、ばっちりのタイミングなんです
もちろん初心者クラスで、生徒は私を含めて６人。
そのため、ちょっと間違ったりするとすぐに来てくれて
直してくださったり、こうした方がいいよとアドバイスをいただけて
細かいところまで教わることができました
教室の中には、アロマのキャンドルが焚かれていて、
森の中にいるような癒しの音楽が流れています
この教室に入るだけで、もう癒されちゃいます
まだ初心者なので、やることはストレッチっぽい感じでしたが
普段使わない筋肉を使うので、意外と大変です
ストレッチとの大きな違いは、なのかな？
”リラックして”とか”呼吸を感じて”と繰り返し言われました。
目をつぶり、身を地面・大地に委ねる・・というのがありましたが、
その最中、脳みそが浄化されていくような気持ちになり、
それがあまりに心地よく、寝そうになりました
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