竪琴に連れられて・・・不思議な旅日記　　　　　　　　　

紫蘇ジュース作ってみました(o^-')b

皆さん、暑い日が続いてますね(ΘoΘ;) 早くも夏バテ気味～ なんて言う方もいるのでは？！ 今日はスーパーで赤紫蘇を見つけたので、姑直伝の 『紫蘇ジュース』を作りました(^-^)v 紫蘇一束と砂糖500～1キログラムと クエン酸かレモン汁かお酢があれば 洗って煮出して20分くらいでできちゃう！ 疲労回復効果やポリフェノールたっぷりだし、おいしい！！ 詳しい作り方は色んな方がホームページで紹介しているので、ご自分に合ったやり方を探すのも楽しいです！ 砂糖をオリゴ糖や蜂蜜や黒糖に代えても、味わい深いです(^-^) 低血圧で、よく立ちくらむ夏に欠かせないこのジュース！ 紫蘇のスーパーパワーに感謝です(*^_^*) ぜひみなさんもお試しくださいね♪