2011年01月27日
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ここ1ヶ月ほど寒くて体が思うように動きません
年のせいもあるでしょうが、寒くても
運動すれば良いのでしょう
こんなに寒くては外へ出るのもオックウになりますが
こんなに寒いときは家にいるより外に出て
ウオーキングなりジョキングなりの
体に良いことをしなければ
この寒い冬を乗り切れないでしょう
私は今、外での歩きを実行しています
寒さを乗り切るため、あと1，2か月の
ことですので、もうしばらくの辛抱です
毎年のことだけど「1年の計は元旦にあり」
今年の元旦にはウオーキングをはじめるぞ・・と
誓いを立てたばかりです
まだ1ヶ月も経過していません
今年は最後まで頑張って
体力づくりに精を出します。。。
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