2024年03月の記事一覧 | "菜翁が旨"さんのほほ～ぇむ健康ペ～ジ

そろそろ・・・

♪～♪　なにもサプリに頼らずとも・・・♪～♪　そ～ろそろ・・・伊藤園北海道カフェインゼロとうきび茶 1ケース (500ml×24）送料無料 / 伊藤園北海道限定とうきびコーン茶ソフトドリンクお茶とうもろこし茶♪～♪　白菜、大根、ほうれん草、小松菜、水菜・・・♪～♪　これがわが家の定番の冬野菜・・・♪～♪　ようやく、わが家の才媛（菜園）から・・・♪～♪　ぜ～んぶ・・・消えていった・・・♪～♪　これから、そろそろ・・・♪～♪　夏野菜の準備だとぉ～ん・・・♪～♪　ホームセンターでは、気の早い人向けに・・・♪～♪　夏野菜の苗の売り出しが始まっている・・・*********************************♪～♪　才媛（菜園）から引き上げた冬野菜は・・・♪～♪　とりあえず、それぞれ、お手軽に保存している・・・♪～♪　大根は、洗って葉を切り落として・・・♪～♪　葉は湯がいて刻んで、ちりめんじゃこを加えて・・・♪～♪　オリーブオイルで炒めて、醬油をかけて、・・・♪～♪　醬油をかけて、ご飯のおともで頂くとして・・・♪～♪　本体の大根は、逆さまにして、かごに入れて・・・♪～♪　乾燥をふせぐために新聞紙をかけて・・・♪～♪　その他の葉物野菜は・・・♪～♪　湯がいて小分けしてラップで蒔いて・・・♪～♪　冷凍保存をしておけば・・・♪～♪　夏野菜の収穫が始まるまでは・・・♪～♪　充分に、野菜に困ることは・・・♪～♪　なさそうだ・・・♪～♪　こ～んなしょもない暇つぶし・・・♪～♪　に、忙しかったが・・・♪～♪　才媛（菜園）から収穫してから・・・♪～♪　食卓に上るまでがなかなか、・・・♪～♪　手間暇のかかるのが・・・♪～♪　八百屋さんでお金と引き換えれば・・・♪～♪　きれいにそろった野菜が、♪～♪　簡単に食卓に上がるのだが・・・♪～♪　才媛（菜園）の野菜は・・・♪～♪　不揃いも甚だしい・・・♪～♪　でも、少しでも食せる部分は・・・♪～♪　せっかく手間暇かけて・・・♪～♪　育てた野菜・・・♪～♪　可愛い、可愛い・・・♪～♪　食べてほしいと・・・♪～♪　うるんだお目々を見せつけられると・・・♪～♪　よ～しよし。分かった、々々・・・♪～♪　なんぼ手間暇かかろうと・・・♪～♪　食べてやるぞ、と、はりきる・・・♪～♪　田舎爺とは、俺のこと・・・♪～♪　俺様、『菜翁が旨』さ様な～んだぞぉ～*******************************************《マラソンクーポン配布中!》あす楽森永乳業絹とうふ&絹とうふしっかり【各12個】セット　/森永豆腐常温鍋ロングライフ保存食災害備蓄用更年期対策大豆イソフラボン morinaga 森永とうふ絹豆腐【父の日熨斗無料対応】森永サンキスト 100％アップル 200ml×24本【アップル】【遠足】　 ※※※※※※※※※※※※※※※では、ごめん・・・**********************************もうすぐ桜が咲きそう、それにしても、体調管理に気をつけましょう。～～。年がら年中・・・水分補給に！　　ホットでもどうぞ！　　　　　⁂　　　⁂　　　⁂　　　それにつけても、無農薬のたっぷりの野菜で、快食・快便は、なんにつけても　　健康第一　　身も心も・・・更には、『減塩生活』も・・・めでたし、めでたし・・・その前に、なんにつけても　　健康第一　　身も心も・・・・・・たのんまっせ・・・ぅ～ワッワッ　ハッ　ハ・・・ぅ～ワッワッ　ハッ　ハ・・・******************************************《マラソンクーポン配布中!》あす楽森永乳業絹とうふ&絹とうふしっかり【各12個】セット　/森永豆腐常温鍋ロングライフ保存食災害備蓄用更年期対策大豆イソフラボン morinaga 森永とうふ絹豆腐【父の日熨斗無料対応】　　　ｻｲｽﾞ H24×D235×W775mm　他多数神栄ホームクリエイト旧新協和 SK-DS-1YL アシストスロープ段差補助プレート色：イエロー SKDS1YL★袋の大きさに合わせてS（ショート：有効ｻｲｽﾞ＝１５ｃｍ）、M（ミディアム：有効ｻｲｽﾞ＝２０ｃｍ）、L（ロング：有効ｻｲｽﾞ＝２８ｃｍ）から選べます。神栄ホームクリエイトバリアフリー商品アシストスロープ段差補助プレートイエロー SK-DS-1YL [ スロープ段差段差プレート段差解消スロープ段差ステップ玄関階段廊下トイレ洗面所屋内転倒防止介護介護用品介助用品歩行補助具介護市場福祉用品車椅子 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人感センサーチャイムセット防犯対策に店頭万引き対策に【楽ギフ_包装】■商品特徴●離れた場所にある受信機が光やチャイム音でお知らせ●来店のお客様や、防犯等にワイヤレスなので配線不要で取り付け簡単。送信機・受信機は組み合わせ自由で何台でも増設できます。電波の飛距離は屋外見通し最大180m。送信機は防雨形なので、屋外でも使用できます。受信機は電池（単三型アルカリ乾電池×3本：別売）かACアダプター（別売）で使用可能。チャイム音はピンポンや音声、メロディ、動物の鳴き声やアラームなど、64種類から選べます。電波は256通りのiDで混信がしにくくなっています。人や動物の動きを感知し、離れた場所にある受信機が光やチャイム音でお知らせします。このような用途に介護施設介護用品老人ホーム業務用呼び出しベルコードレスチャイムレストラン居酒屋カフェ喫茶店飲食店個室店舗病院工場介護の見守り用として購入しました。要介護で認知症の家族が、目を離したすきにトイレに一人歩きするので、見守り用に購入しました。見守り用の送信機には、マグネットがついているので、タッチアップに乗せるだけでピタッとくっつくので動く心配がなく安心できます。受信機は介護者が持ち運びができるので、安心して家の中ならどこにでも移動できるので、家事など見守りのための制限から解放されるので、大変重宝しています。受信機だけの追加購入ができると、キッチンなどのよく利用する部屋には常設しておけるのでうれしいのですが・・・認知症などがない被介護者が介護者を呼び出す使い方もできます。受信機の感知をしらせるメッセージが豊富にあるので、玄関の来客者をセンサーで感知して、受信機で知らせる使い方も充分できます。コンパクト通院ケースコンパクト通院ケースお薬手帳保険証診察券カードケース（通院ポーチ診察券ケース診察券入れ保険証入れ通院用ケース母子手帳ケースお薬手帳ケースマルチケース通院入院）　サイズ：閉じた状態：約幅12.5×高さ17×厚さ2（cm）開いた状態：約幅26×高さ17×厚さ1（cm）材質：★本体：合成皮革（ポリウレタン）　★ポケット：ポリエステル　★中芯：厚紙カラー：ブラック、ワインレッド備考：★メインポケット×2：お薬手帳、医療証など　　　★カードポケット×10：カードや保険証、診察券など　　　★フリーポケット×4：領収書、お薬の説明書など************************************************Felio パワーシーラー S F2217/【普通郵便送料無料】/ショート 2本組フェリオ密封保存クリップ小お菓子の袋食材袋のままはさむだけ密閉酸化防止湿気から守るパンコーヒー豆冷凍食品紅生姜らっきょうドイツ製※※※※※※※※※※※重量田んぼのあぜには　クローバーがいっぱい♪～♪　退屈しのぎに　しゃがんでみたら♪～♪　ありゃこりゃなんだい♪～♪　クローバーの花の　そのまた上に花がある♪～♪　二階建てバスや電車はみたことあるが♪～♪　通学路で四つ葉のクロバに紛れていた二階建てのクロバ～♪～♪　初めてみたわい　この年で♪～♪　驚き桃の木山椒の木♪～♪　心はすっかり童（わらべ）になって♪～♪　夢中になったら四つ葉のクローバーみぃ～つけた！♪～♪　すごいぞっ！　五つ葉のクローバーめっけたぞぉ～っ！♪～♪　つぎつぎ見つけて　な～んとラッキー♪～♪　ラッキーセブン　♪～♪　七つも見つけた　四葉のクローバー♪～♪　押し花になっても幸せあげます♪～♪　四つ葉のクロバはあなたにも。♪～♪　ラッキーラッキー♪～♪　幸運しあわせのおすそ分け♪～♪　み～んなに幸運しあわせのおすそ分け♪～♪　み～んな　幸せになぁ～れ♪～♪　せめて写真で　ごらんの皆さんも　幸せになぁ～れ　 ※※※※※※※※※※※※※※※では、ごめん・・・**********************************寒さのなか、もうしばらくの間、体調管理に気をつけましょう。～～。乾燥する冬の水分補給に！　　ホットでどうぞ！森永サンキスト 100％アップル 200ml×24本【アップル】【遠足】　　　　　⁂　　　⁂　　　⁂　　　それにつけても、無農薬のたっぷりの野菜で、快食・快便は、なんにつけても　　健康第一　　身も心も・・・更には、『減塩生活』も・・・めでたし、めでたし・・・その前に、なんにつけても　　健康第一　　身も心も・・・・・・たのんまっせ・・・ぅ～ワッワッ　ハッ　ハ・・・ぅ～ワッワッ　ハッ　ハ・・・******************************************　　　ｻｲｽﾞ H24×D235×W775mm　他多数神栄ホームクリエイト旧新協和 SK-DS-1YL アシストスロープ段差補助プレート色：イエロー SKDS1YL★袋の大きさに合わせてS（ショート：有効ｻｲｽﾞ＝１５ｃｍ）、M（ミディアム：有効ｻｲｽﾞ＝２０ｃｍ）、L（ロング：有効ｻｲｽﾞ＝２８ｃｍ）から選べます。神栄ホームクリエイトバリアフリー商品アシストスロープ段差補助プレートイエロー SK-DS-1YL [ スロープ段差段差プレート段差解消スロープ段差ステップ玄関階段廊下トイレ洗面所屋内転倒防止介護介護用品介助用品歩行補助具介護市場福祉用品車椅子 ]非常にずれにくい材質のため固定せずに置くだけでも使用できます。（両面テープ付）●軽量なので使用しない時は容易に移動できます。●高さ、幅などをカッターで切断し調節することができます。●独立気泡ポリエチレンフォームを使用していますので踏み心地がよく、クッション性があります。車イスでも使いやすい、ゆるやかな勾配※介護保険による住宅改修費用の給付をうける場合は、スロープを固定する必要があります。*********************************************【選べる3袋セット】ケンタイスポーツキャンディ【ポスト投函便】kentai 飴あめアメ塩飴塩あめ鉄分ブドウ糖ぶどう糖ビタミンC クエン酸**************************************水分補給に重宝しています。伊藤園北海道カフェインゼロとうきび茶 1ケース (500ml×24）送料無料 / 伊藤園北海道限定とうきびコーン茶ソフトドリンクお茶とうもろこし茶************************************************【送料無料！】森永乳業 (Aセット)サンキストプリズマジュース 12本パック×よりどり3パックまとめて大特価！************************************************《マラソンクーポン配布中!》あす楽森永乳業絹とうふ&絹とうふしっかり【各12個】セット　/森永豆腐常温鍋ロングライフ保存食災害備蓄用更年期対策大豆イソフラボン morinaga 森永とうふ絹豆腐【父の日熨斗無料対応】*******************************************************************【送料無料】REVEX・リーベックス XPN750A 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♪～♪　五両が十両・・・

♪～♪　五両が十両・・・♪～♪　十両が二十両・・・♪～♪　二十両が五十両・・・♪～♪　見る見るうちに借金が膨らんで　　　　今では百両もの大金・・・《マラソンクーポン配布中!》あす楽森永乳業絹とうふ&絹とうふしっかり【各12個】セット　/森永豆腐常温鍋ロングライフ保存食災害備蓄用更年期対策大豆イソフラボン morinaga 森永とうふ絹豆腐【父の日熨斗無料対応】　　　　今では百両もの大金・・・賭場で借りたのが百年目・・・バクチには『インチキ』がつきもの・・・公認であろうとなかろうと・・・寺社奉行様自らが命じて富札の箱に仕掛けを・・・カジノだって、パチンコ屋だって・・・もしかして宝くじだって・・・噓だと思うなら、例えば、スクラッチに興じても、宝くじ売り場のおばちゃんにまんまと操られていることすら見抜けないなんて、ウラでは、コソコソ・・・サイクはリュウリュウ・・・仕上げを御覧じ・・・だってさ・・・だぁ～ってさぁ～ﾝ・・・世界中の、どこのカジノ（賭場）でも、裏側では、みぃ～んな、やってるんだよぉ～～ん！！！バクチするなら『水戸黄門』でも見てからにしては～森永サンキスト 100％アップル 200ml×24本【アップル】【遠足】　 ※※※※※※※※※※※※※※※では、ごめん・・・**********************************もうすぐ桜が咲きそう、それにしても、体調管理に気をつけましょう。～～。年がら年中・・・水分補給に！　　ホットでもどうぞ！森永サンキスト 100％アップル 200ml×24本【アップル】【遠足】　　　　　⁂　　　⁂　　　⁂　　　それにつけても、無農薬のたっぷりの野菜で、快食・快便は、なんにつけても　　健康第一　　身も心も・・・更には、『減塩生活』も・・・めでたし、めでたし・・・その前に、なんにつけても　　健康第一　　身も心も・・・・・・たのんまっせ・・・ぅ～ワッワッ　ハッ　ハ・・・ぅ～ワッワッ　ハッ　ハ・・・******************************************　　　ｻｲｽﾞ H24×D235×W775mm　他多数神栄ホームクリエイト旧新協和 SK-DS-1YL アシストスロープ段差補助プレート色：イエロー 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春だよ～っ！　　　幸せいっぱいになろ～よ～ﾝ！

♪～♪　田んぼのあぜには　クローバーがいっぱい♪～♪　退屈しのぎに　しゃがんでみたら♪～♪　ありゃこりゃなんだい♪～♪　クローバーの花の　そのまた上に花がある♪～♪　二階建てバスや電車はみたことあるが♪～♪　通学路で四つ葉のクロバに紛れていた二階建てのクロバ～♪～♪　初めてみたわい　この年で♪～♪　驚き桃の木山椒の木♪～♪　心はすっかり童（わらべ）になって♪～♪　夢中になったら四つ葉のクローバーみぃ～つけた！♪～♪　すごいぞっ！　五つ葉のクローバーめっけたぞぉ～っ！♪～♪　つぎつぎ見つけて　な～んとラッキー♪～♪　ラッキーセブン　♪～♪　七つも見つけた　四葉のクローバー♪～♪　押し花になっても幸せあげます♪～♪　四つ葉のクロバはあなたにも。♪～♪　ラッキーラッキー♪～♪　幸運しあわせのおすそ分け♪～♪　み～んなに幸運しあわせのおすそ分け♪～♪　み～んな　幸せになぁ～れ♪～♪　せめて写真で　ごらんの皆さんも　幸せになぁ～れ　 ※※※※※※※※※※※※※※※では、ごめん・・・**********************************寒さのなか、もうしばらくの間、体調管理に気をつけましょう。～～。乾燥する冬の水分補給に！　　ホットでどうぞ！森永サンキスト 100％アップル 200ml×24本【アップル】【遠足】　　　　　⁂　　　⁂　　　⁂　　　それにつけても、無農薬のたっぷりの野菜で、快食・快便は、なんにつけても　　健康第一　　身も心も・・・更には、『減塩生活』も・・・めでたし、めでたし・・・その前に、なんにつけても　　健康第一　　身も心も・・・・・・たのんまっせ・・・ぅ～ワッワッ　ハッ　ハ・・・ぅ～ワッワッ　ハッ　ハ・・・******************************************　　　ｻｲｽﾞ H24×D235×W775mm　他多数神栄ホームクリエイト旧新協和 SK-DS-1YL アシストスロープ段差補助プレート色：イエロー SKDS1YL★袋の大きさに合わせてS（ショート：有効ｻｲｽﾞ＝１５ｃｍ）、M（ミディアム：有効ｻｲｽﾞ＝２０ｃｍ）、L（ロング：有効ｻｲｽﾞ＝２８ｃｍ）から選べます。神栄ホームクリエイトバリアフリー商品アシストスロープ段差補助プレートイエロー SK-DS-1YL [ スロープ段差段差プレート段差解消スロープ段差ステップ玄関階段廊下トイレ洗面所屋内転倒防止介護介護用品介助用品歩行補助具介護市場福祉用品車椅子 ]非常にずれにくい材質のため固定せずに置くだけでも使用できます。（両面テープ付）●軽量なので使用しない時は容易に移動できます。●高さ、幅などをカッターで切断し調節することができます。●独立気泡ポリエチレンフォームを使用していますので踏み心地がよく、クッション性があります。車イスでも使いやすい、ゆるやかな勾配※介護保険による住宅改修費用の給付をうける場合は、スロープを固定する必要があります。*********************************************【選べる3袋セット】ケンタイスポーツキャンディ【ポスト投函便】kentai 飴あめアメ塩飴塩あめ鉄分ブドウ糖ぶどう糖ビタミンC クエン酸**************************************水分補給に重宝しています。伊藤園北海道カフェインゼロとうきび茶 1ケース (500ml×24）送料無料 / 伊藤園北海道限定とうきびコーン茶ソフトドリンクお茶とうもろこし茶************************************************【送料無料！】森永乳業 (Aセット)サンキストプリズマジュース 12本パック×よりどり3パックまとめて大特価！************************************************《マラソンクーポン配布中!》あす楽森永乳業絹とうふ&絹とうふしっかり【各12個】セット　/森永豆腐常温鍋ロングライフ保存食災害備蓄用更年期対策大豆イソフラボン morinaga 森永とうふ絹豆腐【父の日熨斗無料対応】*******************************************************************【送料無料】REVEX・リーベックス XPN750A 人感センサーチャイムセット防犯対策に店頭万引き対策に【楽ギフ_包装】■商品特徴●離れた場所にある受信機が光やチャイム音でお知らせ●来店のお客様や、防犯等にワイヤレスなので配線不要で取り付け簡単。送信機・受信機は組み合わせ自由で何台でも増設できます。電波の飛距離は屋外見通し最大180m。送信機は防雨形なので、屋外でも使用できます。受信機は電池（単三型アルカリ乾電池×3本：別売）かACアダプター（別売）で使用可能。チャイム音はピンポンや音声、メロディ、動物の鳴き声やアラームなど、64種類から選べます。電波は256通りのiDで混信がしにくくなっています。人や動物の動きを感知し、離れた場所にある受信機が光やチャイム音でお知らせします。このような用途に介護施設介護用品老人ホーム業務用呼び出しベルコードレスチャイムレストラン居酒屋カフェ喫茶店飲食店個室店舗病院工場介護の見守り用として購入しました。要介護で認知症の家族が、目を離したすきにトイレに一人歩きするので、見守り用に購入しました。見守り用の送信機には、マグネットがついているので、タッチアップに乗せるだけでピタッとくっつくので動く心配がなく安心できます。受信機は介護者が持ち運びができるので、安心して家の中ならどこにでも移動できるので、家事など見守りのための制限から解放されるので、大変重宝しています。受信機だけの追加購入ができると、キッチンなどのよく利用する部屋には常設しておけるのでうれしいのですが・・・認知症などがない被介護者が介護者を呼び出す使い方もできます。受信機の感知をしらせるメッセージが豊富にあるので、玄関の来客者をセンサーで感知して、受信機で知らせる使い方も充分できます。コンパクト通院ケースコンパクト通院ケースお薬手帳保険証診察券カードケース（通院ポーチ診察券ケース診察券入れ保険証入れ通院用ケース母子手帳ケースお薬手帳ケースマルチケース通院入院）　サイズ：閉じた状態：約幅12.5×高さ17×厚さ2（cm）開いた状態：約幅26×高さ17×厚さ1（cm）材質：★本体：合成皮革（ポリウレタン）　★ポケット：ポリエステル　★中芯：厚紙カラー：ブラック、ワインレッド備考：★メインポケット×2：お薬手帳、医療証など　　　★カードポケット×10：カードや保険証、診察券など　　　★フリーポケット×4：領収書、お薬の説明書など************************************************Felio パワーシーラー S F2217/【普通郵便送料無料】/ショート 2本組フェリオ密封保存クリップ小お菓子の袋食材袋のままはさむだけ密閉酸化防止湿気から守るパンコーヒー豆冷凍食品紅生姜らっきょうドイツ製※※※※※※※※※※※

歴史的な猛暑・・・の日々がようやく・・・

歴史的な猛暑・・・の日々の終焉がようやく見え始めた今日この頃・・・　を、心得たように夏野菜も終わりを告げはじめた。今、猛暑の夏の日差しに耐えて残っている葉物野菜は、エンツｱイとモロヘイヤだけである。エンツｱイは別名空心菜とも呼ばれている。モロヘイヤは、花を咲かせて種つくりを始めたので、それと共に摘んだ後の新芽の軸が短く、葉も小さくて硬く鳴り始めたのだ。モロヘイヤの樹木の中に朝顔のような白い花が一輪咲いている。変だなと思いつつしばらく調べもせずに放置していたが、ようやく今朝、調べてみると、モロヘイヤの中で隠れるように伸びているエンツｱイの軸に咲いている花だった。そんなこんなの中でも、忘れずに秋・冬野菜がすくすくと育っている。大根はそろそろ間引きの時期にまで育ってきた。ほうれん草と小松菜は遅れて今、芽を出し始めている。ほうれん草は熱さの厳しい時期に種を播いても芽を出させるのがむづかしい野菜である。そこで、種をいつでも蒔けるようにと、冷蔵庫の中で芽出しをしていた。白菜、キャベツ、ブロッコリは、プランタンに種を播いて、移植の準備をしていた。旨い時期に一週間ほどかけて、畑には適度の雨が降ってくれたので、種まきや移植を始めることが出来た・・・という次第である。大根の間引き菜が、モロヘイヤやエンツアイに引き続いて、みそ汁の具材などの食材用の野菜になってくれるし、移植して残りの白菜は空いたプランタンに移植して育てて煮物用野菜にするつもりだ。****************命の源はやっぱり、野菜だねｴ～**********************************一日一回は大量の青野菜を食べて、第二の脳といわれている腸にも植物繊維の森林浴をさせて自律神経のバランスを整えよう！いわずと知れた野菜は植物繊維の宝庫。特に、海の野菜（海藻）はミネラルも豊富。植物繊維はダイエットファイバーと呼ばれ、第六の栄養素とも呼ばれています。●早く満腹感を感じて、食べすぎを防ぐことが出来る　　植物繊維は、胃の中でゲル状になって、胃から小腸へ流れていく食べ物のスピードを遅らせます。　その結果早く満腹感を感じて、食べすぎを防ぐことが出来る。●血液中のコレステロールが低くなる。　　また、このゲル状の植物繊維は、十二指腸で胆汁に含まれる胆汁酸を吸収します。　胆汁酸は、腸でコレステロールが血液中に吸収される仲介役として働きますが、植物繊維に吸収された分だけ、血液中への吸収が低下し、結果として血液中のコレステロールが低くなります。●植物繊維には、大腸の働きを活発にして便秘を防ぐ効果があります。　食べ物の消化吸収率を見てみると・・・　動物性の食べ物は、タンパク質が９７％、脂肪で９５％、炭水化物で９８％が小腸で吸収されてしまいます。　野菜類はタンパク質が８３％、脂肪で９０％、炭水化物で９５％小腸で吸収されて、残りが、大腸を経由して排泄されます。　果物類はタンパク質が８５％、脂肪で９０％、炭水化物で９０％が小腸で吸収されて、残りが、大腸を経由して排泄されます。●食べた量の割には、unkoちゃんが少ないってことは・・・そう、食べ物が吸収されてしまって、腸をキレイに掃除出来ないってことになりますよネ。だから、ゴミ（老廃物）が腸内に溜まって、醗酵して、ガスが発生して、おなかが張るのにunnkoちゃんがでない。unnkoちゃんがでない（少ない）と、老廃物が溜まりっぱなしになって、大腸ガンにかかりやすくなってしまう。●食べた野菜は、小腸で吸収されずに残って大腸を通ってunkoちゃん（糞便）になる量が多いので、大腸のお掃除がきれいに出来るし、大腸も毎日適度の運動が出来るので、大腸がんの予防にもなるのですね。unkoちゃんの色は、赤ちゃんのような黄金色とまではいかなくても、せめて、少し古くなった五円玉ぐらいであって欲しいですね。●便秘がちの人は、食べる野菜の量が少なくありませんか？　サラダなどで食べる生野菜は、沢山食べられませんよね。　野菜はお湯で茹でると、カサが少なくなって沢山食べられますよね。●日本人の腸は平均５ｍの欧米人より１ｍも長いと言われています。　もともと農耕民族である日本人は、野菜を沢山食べる身体に出来ているということですね。　それを、欧米人のような野菜の少ない食事が日常化してしまうと、便秘がちになるのは当然の帰結ですね。●野菜は野菜でも特に、青野菜がお奨め。　葉緑素が豊富な青野菜は血色素をつくるためには欠かせないもの。　青野菜を沢山食べることによって、赤血球が多くなり血液もサラサラ。　心臓に負担をかけずに血液が身体の隅々まで流れて、血圧正常、心臓も安泰、肌の色つやもよくなる…●青野菜とは、太陽の光りをサンサンと受けて育った、ホウレンソウや小松菜などの緑の濃い、いわゆる菜っ葉類のこと。　これに対して、白菜、キャベツ、レタスなどのように葉がぎっしり詰まって太陽の光りが中まで届かない結球野菜類、そして、大根や蕪、たまねぎなどの太陽の光りの届かない土の中に出来る野菜、白い野菜とか淡色野菜などと呼ばれる野菜。●青野菜と淡色野菜とはどこがちがうのでしょうか？ビタミン類や植物繊維などはどちらからでも摂ることが出来ますが、決定的なものは、淡色野菜には葉緑素がありません。青野菜のもつ葉緑素からは血色素が作られるので、青野菜をどんどん食べると、サラサラの血液がどんどん作られる・・・ということになります。そのカラクリは、葉緑素が身体の中に入ると、葉緑素のピロール核真ん中にあるMg（マグネシウム）が身体のなかでFe（鉄）と入れ替わって、血色素になる。つまり、葉緑素と血色素は化学構造式が非常によく似ているので体内でサラサラの血液が作られる、ということです。野菜を食べるなら、青野菜を茹でて沢山！と言うことになりますね。　●青野菜を簡単に食べるには、沸騰したお湯で３０秒ほど茹でてすぐに冷水で冷やして搾って、ぽん酢か醤油かマヨネーズをつけて食べるのが手っ取り早いですね。その上、茹でるとぐ～んとかさが減るので、生より沢山食べることができますね。※　　　※　　　※●ちなみに、五大栄養素とは、『炭水化物（糖質）』『脂質』『たんぱく質』『無機質』『ビタミン』ですね。※　　　※　　　※●便意があるのに、unkoちゃんがなかなかでてくれないってことは、ありませんか？　そんなとき、あなたは"いきんで"無理やり出そうとしていませんか？　これは身体に無理な負担を強いることになって、よくありませんよ。　特に、高血圧症の人は、命にかかわることさえあります。　そんなときは、無理強いせずに、自然に出るようにしてやることです。　その方法は、便座に座って、大きく息を吸い込んで、ゆぅ～っくりと息を吐き出しながら、意識を喉の奥から胃・十二指腸・小腸・大腸・肛門のほうへと呼吸に併せて、息を吐き出し切ったときに意識が肛門に来ているように、unnkoちゃんになったつもりで意識を下げていきます。　これを何回も繰り返していると、静かに、すぅ～っと、unnkoちゃんが出てくれますよ。　菜翁が旨さんも、実践済みです。　ハイ。もう、お分かりですね。　こうやって、自律神経を整えると、腸内環境も整い、便秘が解消するだけでなく、体内バランスも整って、心身共に健康になる、と言うものですね。腸は第二の脳といわれる所以でもあるのですね。青野菜を沢山食べて、腸も森林浴（？）をしてリラックスすることが大切だということでしょうね。還暦・古稀で喜ぶのははまだ々々若い・喜寿もまだ若いせめて傘寿いや、欲を出して卒寿いやいや、有名な米寿まで・もっと欲張って、白寿・・・その上は？　　珍寿・椿壽、皇壽、　　大還暦・・・　　と、続くそうだょ。ま、我は我なりに欲張らずに健康で・・・　　　と、いうことか㋧ぇ～それはともかく、まずは、腸の森林浴（？）・・・だったよねェ～～～※※※※※※※※※※※※※※※ では、ごめん・・・伊藤園北海道カフェインゼロとうきび茶 1ケース (500ml×24）送料無料 / 伊藤園北海道限定とうきびコーン茶ソフトドリンクお茶とうもろこし茶*******************************************《マラソンクーポン配布中!》あす楽森永乳業絹とうふ&絹とうふしっかり【各12個】セット　/森永豆腐常温鍋ロングライフ保存食災害備蓄用更年期対策大豆イソフラボン morinaga 森永とうふ絹豆腐【父の日熨斗無料対応】森永サンキスト 100％アップル 200ml×24本【アップル】【遠足】

アシックス・・・６６年前の想い出・・・

　６６年前、高校の国語の先生で、進路指導も兼ねていた先生が、神戸の長田に鬼塚護謨という、素晴らしい会社がある。・・・と、切り出して、今でいう就活が始まった。2個セット液だれしない片手詰め替え用スリム 500ML オイル差しオイルボトルクリア詰め替え用調味料ボトルオイル入れ調味料入れ醤油差し油差し酢ガラスお洒落キッチン用品漏れ防止　その会社が、運動靴のタイガーと合併して鬼塚タイガーとなったところまでは覚えているが、その後、アシックスと改名したころには新聞でしか知り由もなかった。それはさておき、その進路指導の先生の話を耳にしていなかったら、アシックスは、私が身近に感じる企業の範疇には入っていなかっただろう。残念ながら、電気科の生徒としては、就職先としては、全く気にかけていなかった会社ではあるが、もしかして、化学科の中には、就職試験くらいは、受けていた生徒がいたかもしれないが・・・それにまた、当時はまだ、高校生が、スポーツにそれほど関心もなかった時代でもあったし・・・今思えば、先見の明を持つことの大切さを教わったような気がする、と、しみじみ、想い出している。※※※※※※※※※※お節介ですが、かって鬼塚喜八郎氏が日本経済新聞の私の履歴書に綴っておられたことがありますので、詳しくはそちらを・・・※※※※※※※※※※今日もここでいつもの一句・・・『嚙む嚙む　　　エブリデイ～で　　　　　　老後の健康　　　健康税だけは、わが身に収めようﾈｴ～』　　　　　　口中ケアは大切ですねぇ～。　　　　　　　では、ごめん・・・　 ※※※※※※※※※※※※※※※では、ごめん・・・**********************************寒さのなか、もうしばらくの間、体調管理に気をつけましょう。～～。乾燥する冬の水分補給に！　　ホットでどうぞ！森永サンキスト 100％アップル 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パワーシーラー S F2217/【普通郵便送料無料】/ショート 2本組フェリオ密封保存クリップ小お菓子の袋食材袋のままはさむだけ密閉酸化防止湿気から守るパンコーヒー豆冷凍食品紅生姜らっきょうドイツ製

復興特別税、やっと終われば、待っていたのは森林環境税（国税）

～～　復興特別税　　　やっと終われば　　　　　　待っていたのは森林環境税〔国税〕・・・　～～2個セット液だれしない片手詰め替え用スリム 500ML オイル差しオイルボトルクリア詰め替え用調味料ボトルオイル入れ調味料入れ醤油差し油差し酢ガラスお洒落キッチン用品漏れ防止　確定申告たけなわの今日この頃です。所得税には、２０３７年12月31日までの間、所得税額の2.1％の復興特別所得税が上乗せして徴収されています。さらにまた、２０１４年から２０２３年までの10年間、住民税の均等割、すなわち、都道府県民税１０００円と市町村民税３０００円の均等割額にそれぞれ５００円ずつ合わせて１０００円の復興特別税が加算されて徴収されています。住民税から引かれていた復興特別税、５００円+５００円、合計１０００円がやっと終わった・・・と、ホットする間もなく、引きつずいて、国税として森林環境税１０００円が、住民税の均等割に上乗せして徴収されます。この森林環境税は、国税ではあるが、国の税収にはならないで、徴収した都道府県に５００円と市区町村に５００円ずつがそのまま移譲される・・・ということだそうです。税金というものは、やっと終わったと喜ぶのも束の間で、名前を変えて引きつずいて徴収されるものだ・・・ということなので、『ぬか喜び』とは、近年はこのことを言うようですね。※※※※※※※※※※今日もここで一句・・・『嚙む嚙む　　　エブリデイ～で　　　　　　老後の健康　　　健康税だけは、わが身に収めようﾈｴ～』　　　　　　　では、ごめん・・・　 ※※※※※※※※※※※※※※※では、ごめん・・・**********************************寒さのなか、もうしばらくの間、体調管理に気をつけましょう。～～。乾燥する冬の水分補給に！　　ホットでどうぞ！森永サンキスト 100％アップル 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人感センサーチャイムセット防犯対策に店頭万引き対策に【楽ギフ_包装】■商品特徴●離れた場所にある受信機が光やチャイム音でお知らせ●来店のお客様や、防犯等にワイヤレスなので配線不要で取り付け簡単。送信機・受信機は組み合わせ自由で何台でも増設できます。電波の飛距離は屋外見通し最大180m。送信機は防雨形なので、屋外でも使用できます。受信機は電池（単三型アルカリ乾電池×3本：別売）かACアダプター（別売）で使用可能。チャイム音はピンポンや音声、メロディ、動物の鳴き声やアラームなど、64種類から選べます。電波は256通りのiDで混信がしにくくなっています。人や動物の動きを感知し、離れた場所にある受信機が光やチャイム音でお知らせします。このような用途に介護施設介護用品老人ホーム業務用呼び出しベルコードレスチャイムレストラン居酒屋カフェ喫茶店飲食店個室店舗病院工場介護の見守り用として購入しました。要介護で認知症の家族が、目を離したすきにトイレに一人歩きするので、見守り用に購入しました。見守り用の送信機には、マグネットがついているので、タッチアップに乗せるだけでピタッとくっつくので動く心配がなく安心できます。受信機は介護者が持ち運びができるので、安心して家の中ならどこにでも移動できるので、家事など見守りのための制限から解放されるので、大変重宝しています。受信機だけの追加購入ができると、キッチンなどのよく利用する部屋には常設しておけるのでうれしいのですが・・・認知症などがない被介護者が介護者を呼び出す使い方もできます。受信機の感知をしらせるメッセージが豊富にあるので、玄関の来客者をセンサーで感知して、受信機で知らせる使い方も充分できます。コンパクト通院ケースコンパクト通院ケースお薬手帳保険証診察券カードケース（通院ポーチ診察券ケース診察券入れ保険証入れ通院用ケース母子手帳ケースお薬手帳ケースマルチケース通院入院）　サイズ：閉じた状態：約幅12.5×高さ17×厚さ2（cm）開いた状態：約幅26×高さ17×厚さ1（cm）材質：★本体：合成皮革（ポリウレタン）　★ポケット：ポリエステル　★中芯：厚紙カラー：ブラック、ワインレッド備考：★メインポケット×2：お薬手帳、医療証など　　　★カードポケット×10：カードや保険証、診察券など　　　★フリーポケット×4：領収書、お薬の説明書など************************************************Felio パワーシーラー S F2217/【普通郵便送料無料】/ショート 2本組フェリオ密封保存クリップ小お菓子の袋食材袋のままはさむだけ密閉酸化防止湿気から守るパンコーヒー豆冷凍食品紅生姜らっきょうドイツ製※※※※※※※※※※※　 ※※※※※※※※※※※※※※※では、ごめん・・・**********************************寒さのなか、もうしばらくの間、体調管理に気をつけましょう。～～。乾燥する冬の水分補給に！　　ホットでどうぞ！森永サンキスト 100％アップル 200ml×24本【アップル】【遠足】　　　　　⁂　　　⁂　　　⁂　　　それにつけても、無農薬のたっぷりの野菜で、快食・快便は、なんにつけても　　健康第一　　身も心も・・・更には、『減塩生活』も・・・めでたし、めでたし・・・その前に、なんにつけても　　健康第一　　身も心も・・・・・・たのんまっせ・・・ぅ～ワッワッ　ハッ　ハ・・・ぅ～ワッワッ　ハッ　ハ・・・******************************************　　　ｻｲｽﾞ H24×D235×W775mm　他多数神栄ホームクリエイト旧新協和 SK-DS-1YL アシストスロープ段差補助プレート色：イエロー SKDS1YL★袋の大きさに合わせてS（ショート：有効ｻｲｽﾞ＝１５ｃｍ）、M（ミディアム：有効ｻｲｽﾞ＝２０ｃｍ）、L（ロング：有効ｻｲｽﾞ＝２８ｃｍ）から選べます。神栄ホームクリエイトバリアフリー商品アシストスロープ段差補助プレートイエロー SK-DS-1YL [ スロープ段差段差プレート段差解消スロープ段差ステップ玄関階段廊下トイレ洗面所屋内転倒防止介護介護用品介助用品歩行補助具介護市場福祉用品車椅子 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