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運動をした後のストレッチをしなかったこともあり，なんだか腰のあたりに違和感を感じてきました。
腰からお尻の筋肉のあたりが痛む感じです。
原因は下半身のストレッチ不足によるものです。
太もものあたりは昔から固く，伸ばそうとするととても痛むのであまりしたくないんですよね。
ストレッチポールもいいんです​けどゴリゴリ痛くて泣きそうになります。
そんなときに友人からこの商品をオススメされました。
自動でほぐしてくれるので途中でやめてしまうということがありません。
人が揉むような感覚なので痛みはそれほどありませんでした。
最初は筋肉がガチガチに固まっていたこともあり若干悲鳴をあげてしまいましたが何回か続けていくうちにほぐれてきて今は痛気持ちいいくらいです。
これを続けてから前屈も痛みを感じずにできるようになり，それにともなって腰の痛みも緩和されました。
お尻をほぐすという習慣がなかったのでこの部分をほぐすことで全体が改善されたように感じます。