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takka78+22
日本に生まれただけでラッキー！ 誰もが幸せになる権利がある事を再認識！ この先不安を少しでも少なくる！
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2022.04.21
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： スポーツ
バランスボール 55cm/65cm/75cm アンチバースト 滑り止め 耐荷重600KG 腰痛予防 ピラティスエクササイズ インフレータブル椅子 フットポンプ付き (ピンク 65cm)
今日はバランスボール5分とバランスボールに足を乗せて腕立て伏せを10回やりました。
昨日休んだ分身体が軽く感じてやりやすかった。
バランスボールは色んなやり方がありますね。
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