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タコはは
初めまして、タコははと申します。 私はマイ手帳に出来事、夕食メニュー、体重、食費等をしっかりメモして10年程になります。 この手帳から私のダイエット成功例、節約、介護と趣味 を皆様にご披露していきますのでどうぞ御付き合い下さいませませ！
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2009.05.19
カテゴリ： ビストロ
いらっしゃい
ようこそ 「コリアンダイニング」 タコははへ！
美人？？？ブヒ！ オモニ タコははです。
アニョハセヨー カムサハムニダー ゴマスミダー
昨年、炊飯器でしかもコンビニの材料で簡単に出来る 「マロンさんのレシピ」 で作ってみ
たら超美味しくて、大好評で、再びタコ姉さんからのリクエストが有ったので連休中に作っ
た物ですがアップします。
ホントに簡単レシピでまいうー
ですから是非お試し下さい！
材料 （３～４人分）
トリ手羽１０本、赤飯おにぎり１個、ニンニク３片、むき甘栗小２袋、熱湯適量、塩小さじ１、
コショウ少々、ごま油小さじ１、針ショウガ適量、万能ネギ適量
作り方
１ 炊飯器に３合の目盛まで熱湯を入れる。
２ ニンニク、トリ手羽、赤飯、むき甘栗をちらし、塩コショウ、ゴマ油を回し入れ、炊飯ス
３ スイッチを切り、全体をかき混ぜて、器に盛りつけて針ショウガ、万能ネギをちらして出
来上がり。
今回は赤飯を玄米１カップに変えて、少しお粥っぽくなりましたが、これもまた美味しく出来
ましたよ
かなーり昔に職場の旅行で韓国へ行った時に 「サムゲタン」 を食べそびれて、悔しく
ナ料理って感覚のようでした。
最近では韓国ドラマ チャングムの誓いでも登場して、本格的にはいろいろ香辛料等も入るの
で食べるともちろんパワーアップですね。
飲み物はマッコリかね、それともジンロがいいかね！
飲み物は何でも合いますから！
アニョハセヨー カムサハムニダー ゴマスミダー
なーんちゃってネー！
今日は 「パワーアップ」 コリアンメニューでした！
タコははの手帳より
「平成18年3月27日 ダイエット14ヶ月27日目夕食メニュー」
スパゲティー（煮込みハンバーグをリサイクル！）、トマトジュース
体重57.0
ようこそ 「コリアンダイニング」 タコははへ！
美人？？？ブヒ！ オモニ タコははです。
アニョハセヨー カムサハムニダー ゴマスミダー
昨年、炊飯器でしかもコンビニの材料で簡単に出来る 「マロンさんのレシピ」 で作ってみ
たら超美味しくて、大好評で、再びタコ姉さんからのリクエストが有ったので連休中に作っ
た物ですがアップします。
ホントに簡単レシピでまいうー
ですから是非お試し下さい！材料 （３～４人分）
トリ手羽１０本、赤飯おにぎり１個、ニンニク３片、むき甘栗小２袋、熱湯適量、塩小さじ１、
コショウ少々、ごま油小さじ１、針ショウガ適量、万能ネギ適量
作り方
１ 炊飯器に３合の目盛まで熱湯を入れる。
２ ニンニク、トリ手羽、赤飯、むき甘栗をちらし、塩コショウ、ゴマ油を回し入れ、炊飯ス
３ スイッチを切り、全体をかき混ぜて、器に盛りつけて針ショウガ、万能ネギをちらして出
来上がり。
今回は赤飯を玄米１カップに変えて、少しお粥っぽくなりましたが、これもまた美味しく出来
ましたよ
かなーり昔に職場の旅行で韓国へ行った時に 「サムゲタン」 を食べそびれて、悔しく
ナ料理って感覚のようでした。
最近では韓国ドラマ チャングムの誓いでも登場して、本格的にはいろいろ香辛料等も入るの
で食べるともちろんパワーアップですね。
飲み物はマッコリかね、それともジンロがいいかね！
飲み物は何でも合いますから！
アニョハセヨー カムサハムニダー ゴマスミダー
なーんちゃってネー！
今日は 「パワーアップ」 コリアンメニューでした！
タコははの手帳より
「平成18年3月27日 ダイエット14ヶ月27日目夕食メニュー」
スパゲティー（煮込みハンバーグをリサイクル！）、トマトジュース
体重57.0
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