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2009.09.04

　バタフライを泳ぐと、てきめんに腰痛に見舞われる。

　うねりが大き過ぎるのが原因だとばかり思っていた。水面下３０センチを行く女・・・。

　今日はほとんどプルブイを使ったドリルだった。プルブイを足に挟むと水に浮きやすくなるので、水中に深く入り込むのを防止できる。

　フラットな姿勢の泳ぎに近くなるので、腰のそらし過ぎを防ぐ事にもなる。

　今日はバタフライが主だったのに、全く腰痛を感じなかった。つまりバタフライを泳ぐと起こる私の腰痛は、背中から腰のそらし過ぎが原因だということが判明した。

　プルブイを挟むと身体がそり気味になって良くないと思っていたのは私の大きな誤解だったようだ。

　これからはプルブイ無しでも身体をそらし過ぎないように注意しようと思った。

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