タコ星人現る・・・

昨夜までの止んで快晴の日曜日

先ずは日の出前に23km

上下ロングタイツ＆ウィンドブレーカ着て　防寒対策万全で

寒さに慣れたのか　少し寒さが和らいだのか　比較的穏やかな朝

年末の食べ過ぎか　身体が重い

ゆっくりラン

後半は　脚も慣れてきて　身体も目覚めてきたのか　快走

2時間弱で走りきり

シャワー浴びて洗濯して朝食

タコ坊主が部活から帰ってきて　二人でイオン成田デート

いつもの

新メニューの『かにコロッケバーガー』に挑戦

これは

店内いろいろ廻って　また

『アイスチョコラテ』

今朝走った以上にカロリー摂取です