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2014.12.25

重戦車走る

夜勤明けの早上がり

そして久しぶりの

3日間走らないと余計に食べてしまい　今までにないような体重に

体重で一番の心配は膝など故障のリスク

ゆっくり慎重に走ろうと出発したけど

寒いし　思いのほか脚が軽くて　必然的にペース

距離も26kmコースに

帰路は　やっぱり脚辛くなってきたけど　が沈んで気温

さらにペース

26km　2：06：05の好タイムで

3日間の完全休養で疲労が抜けたんですね

久しぶり気持ち良く走りきりました

明日は今週唯一の休日になりますが　子供二人との約束したので

またまた休みます

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Last updated 2014.12.25 21:02:00
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