tamaの健忘録

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2011.06.18

ダイエット、途中経過ですが
現在マイナス1.5キロをキープ。

1.5キロなんて誤差みたいなもんだと思ってたけど
今回は1.5落とすのに結構時間がかかった・・・。

言い訳じゃないけど、続かないダイエットはしたくない。

っていうと、なんか覚悟すごそうだけど
そうじゃなくて、永遠に続くダイエットはしたくない！

なので、のんびり、自分が気持ちよくできることしかやりません（笑）。

なんていうか、「ダイエットしてる！」っていうより、

元々、食事は野菜が多い生活でしたが、
営業に回ってるついでに・・・っていうファーストフード店や
安いランチをやってるファミリーレストランで食べる事が多かったので
それをクッキーに変えただけ。

おかげで食費も浮いてるし（笑）、
夜はから揚げとか普通に食べちゃってるけど
とりあえず、体重は落ち着いてます。

カロリーを見る癖はできたけど、
食べたい物は食べたい。

ので、2日合計のカロリー計算方法でやってます。
（昨日食べ過ぎたから、今日は控える・・って奴）

ま、とりあえず、6キロは絶対。
頑張るぞー。

そんなわけで、リピ♪

怖いくらい飽きない（笑）。
好みな味です。

普段なら+1～1.5キロいってしまうこの期間に
-1.5をキープできてる事が褒めてあげたいよ（笑）。
・・・自分に甘すぎだわ。

体重計に乗って体重や体脂肪率を計るだけじゃなくて、
基礎体温をつけるようになって、
体の調子がなんとなく自分でわかるようになった。

自分の持ち物なのに、
今まで知らなかったリズムがなんとなく分かってきたよ。
遅いよね、人生半ばきてるよ（笑）。←早死に予定。

でもって、
今日はなんだかポイントがいっぱい付くようなので・・

ものすっごく久しぶりに、
【中野の有名激安店！　らこっと】さんで