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2009年07月05日

今日は朝から曇り空。

今年の梅雨は本当に梅雨らしくて雨が多いですよね。
早く梅雨明けしてくれないかなぁ～～。

なんだか雨にも飽きちゃった(+_+;)

最近、日記は飛び飛びになりがちだけれど^^;

そんな私でも忘れずに続けていることがあります。

それは・・・・・・

骨盤スクワット と コラーゲン

骨盤スクワット の方は寝る前の３分間。
これは一日のうちいつやってもいいんですけど、私は何故か寝る前と決めています＾＾

コラーゲン は一日に一回、決められた量をお料理でも飲み物にでも溶かして食べるなり飲むなりすればいいのです。

無味無臭ということだけれども、ブラックコーヒーに溶かしてみたらちょっと違和感があったので、味が濃い目のスティックタイプのドリンクに溶かして飲んでいます。

スティックタイプのドリンクもいろんな味が出回っているので、その日の気分で味を選ぶのが結構楽しいし、長続きさせるコツになってるのかもしれません。

今、一番お気に入りの味は 抹茶ラテ と・・・

もう一つ、物は試し！で飲んでみたら予想外に美味しかった いちごミルク ～♪

“スティククラブ　いちごミルク”

・・・だったのですよ・・・・・・

おっかなビックリ？まずは一口飲んでみるとこれがぁ～～～(@0@)!! ﾅﾇ!?

いちごミルク２

(赤い粒粒はイチゴの果肉です)

　　　　　　　　　　　　　　　　美味しかったんですねぇ～(*^￢^*)d

近所のスーパーで安売りしてる時はまとめ買いをして、ストックは充実しておりますのよ(笑)

そうそう、飲んでみての効果のほどは・・・・・・

以前にご報告したかもですが、確かに少しずつ肌が元気になって来てる気はしてます＾＾ｖ
目の周りもピン！としてきたように思えるし、頬の張り具合も～♪

手応えを感じると、さらに長続きできそうです。

骨盤スクワット の方は、始めて約３週間。
一番効果が表れて欲しい腰＆お腹周りはまだ実感として感じてませんけど、背中から脇腹にかけてのラインが少しスッキリしたように思います＾＾

これからも地道にしっかり、頑張るぞっ！！

明日は疲れそうだから？こってりしてそうな キャラメルミルク にしようかなぁ～＾＾

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