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バイト副リーダーともめました。
こんばんわ！お疲れ様です。昨夜は私はお休みで早めに寝てましたがLINEがきてて副リーダーともめました。１２月の出勤シフト作る前に副リーダーと話してましたが、私自身副リーダーの休みを増やそうと思い連絡したけど副リーダーは自分が減らされたら困ると自分の事しか考えてなくて。今回娘さんが辞めると言って始まった件で新しい人が入って進んでるのに辞める連絡は待ってくれと。でも私ばかり休みを増やして犠牲になるのは納得行かないので上司に相談して平等にしましたが、副リーダーには私が体調不良で連絡出来てなくて。私も悪い部分はありますが副リーダーは自分の事しか考えてないのでこの先も揉めるのはわかってて。説明しても理解はしてもらえない人だと思ってて。でも私自身は間違ってないと思ってます。私も体調不良で連絡は出来てないですが。
November 29, 2024
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こんばんわ！
お疲れ様です。今日も冷えて寒かったです。薬は飲んでますが体調は悪いです。今夜は今のところバイト休みの予定なので良いですが、昨日よりも寒気がしたりちょっとスッキリしなくて体調悪いです。早めに寝て明日は週末乗り切らないといけないです。彼女さんは風邪大丈夫かな？あまり無理はし過ぎないようにね。
November 28, 2024
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１１月２８日 木曜日
こんにちは！お疲れ様です。今日はたいへん寒いです。処方箋を飲んで４回目ですが喉の調子が悪くてカラカラ声よりも声が出にくくなっています。営業マンで得意先回ったり電話応対が相手に伝わりにくくて辛いです。得意先に行ってお客さんと話す時も大丈夫ですかって心配されてて。喉は少し時間が掛かりそうです。お昼もいつもの店で玄米と日替わり弁当を食べて美味しかったです。味があるのがなによりです。寒いですが今から営業周り頑張ろうと思います。
November 28, 2024
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ただいま帰りました。
１日お疲れ様でした。喉の炎症があって今夜２回目薬は飲みましたがひどくなってカラカラ声も出なくなってきています。一生懸命話そうとすると裏返ってしまい相手に伝わりにくくなってるので必要以上は話さないようにしました。声が出ないって辛いです。人と話すことが仕事なので。彼女さんのことはいつも心配になります。元気でいてるかなとか頑張り過ぎて無理してないかとかご飯ちゃんと食べられてるかなとか悩んだりしてないかとか？早めに寝てまた明日も頑張ろうと思います。
November 28, 2024
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彼女さんへ(^O^)
こんばんわ！毎日遅くまでお疲れ様です。身体大丈夫ですか？風邪引いてませんか？私はひいてしまってよくないです。今週はあと２日乗り切りましょうp(^_^)qお互い頑張りましょう😊お身体大切にしてね。
November 27, 2024
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こんばんわ！
お疲れ様です。今日は午前中病院行ってきました。今はコロナやインフルエンザが増えてるので外で診察と言うか口を開けて状態観てもらっただけで薬を出してもらい1,050掛かりました。薬は思ったよりも安く感じました。お昼ご飯はお弁当買って今日は日替わり弁当で白味噌回鍋肉でしたが食べてみたらまた違った味がして美味しかったです。声がカラカラ声で体調はよくないですが今日もバイトはあるし新人さん研修と１２月のシフト表配らないといけないです。病気して食欲が落ちてるので１kg痩せました。帰ってバイト行くまでゆっくりしたいです。
November 27, 2024
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１１月２６日水曜日
おはようございます。お疲れ様です。カラカラ声は昨日よりもひどくなりました。昨夜は体調不良でしたがバイトは乗り切りました。夜病院にいこうとしたけど終わってて今朝病院に行って薬をもらいました。昼ご飯食べてないのでまだ飲んでませんが。薬を何回か飲んで行って喉の炎症が収まると良いですけど。話さないといけない仕事なのでカラカラ声は辛いです。１２月のバイトのシフトは悩んで３回印刷してたのをやり直しました。私自身は周りの人のことはいつも考えてるので迷ったり割り切った采配はできないけどそれが一番働きやすい采配かなって勝手に思ってます営業マンの時もそうですが、バイト仲間とのコミュニケーションを大事にして話しをしながら進めていこうと思います。
November 27, 2024
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ただいま
バイトから帰ってきました。体調が悪くてフラフラになりました。風邪ひいてて体調が悪いです。でもなんとか乗り切りました。早めに寝てまた明日も頑張ろうと思います。彼女さんは仕事終わったかな？風邪引いてませんか？あまり無理はしないでね。お疲れ様でした。おやすみなさい。
November 26, 2024
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１１月２６日 火曜日
こんばんわ！お疲れ様です。今日は１日中雨でバイクでかなり濡れました。昨日あたりから風邪を引いてて今日は１日カラカラ声になってました。わたしって風邪を引くと喉が一番ひどくなるので営業マンで話すのはかなり辛かったです。体調は良くないけど今からバイト頑張ろうと思います。バイト先で１２月のシフトで揉めたりしてますが私ばかり周りに気を遣って犠牲になるのはアホらしいのである程度平等にしました。
November 26, 2024
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こんばんわ！
お疲れ様です。仕事帰りにバイトの上司に相談しました。年内で辞めると行ってた人が保留でまた連絡すると言ってきて、辞めると聞いたので人を入れたんですが。私は１２月は１２日しか出られないけどなんで私が被害を受けないといけないのかって思うと悔しくて。辞めると言った人は人も入ったし辞めてもらわないといけないなって思います。ストレス溜まって悔しいです。
November 25, 2024
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バイト先で揉め事。
こんばんわ！お疲れ様です。昨夜バイト先で１２月のシフトの件で人数が余裕あるので少し出勤が減りますって話したら反発してきました。その人の言い分は辞める人は年末までで辞める人の為に出勤減るのは納得行かないとして真面目にきてる人を大切にして辞める人は早く辞めさせてと言ってきました。私はある程度まとめないといけない立場ですが。新人さんにも出勤日数を確保しないといけないし私の出勤日を新人さんに譲るだけでは問題は解決しないみたいで。なんか嵐がきたような感じです。大荒れになるかもです。私自身で解決しようとしてましたが上司にも話してみようと思います。
November 25, 2024
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１１月２５日 月曜日
おはようございます。月曜日が始まりました。日曜日の競馬ジャパンカップ武豊騎手は上手かったです。道中後方にいてスローペースだったので届くのかなって思ったけど凄い伸びで優勝して感動しました。イチローさんもプレゼンターできてて２人のレジェンドはカッコ良いですね。馬券は外しましたが良いレースが観れて良かったです昨日はトレーニングも出来ましたし。昨夜のバイトです１２月のシフトの県で話してると１２月いっぱいで辞める人と新しく入った人がいるので今はゆとりがあって。辞める人を減らしてやる気のある人増やして欲しいと言ってきました。シフト表はもう出来てだけどまだ配ってないので一部変更して作り直して２８日から渡そうと。あまり早く渡しても変更があるかも知れないですし。今日も１日営業マン頑張ります。
November 25, 2024
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１１月２４日 日曜日
おはようございます。日曜日がスタートしました。今日も寒いですね。朝はいつも通り５時起きしました。昨日はイオンに行ってブラックフライデー中でズボンが半額近かったので２本買いました。私ってアウトレットとかブラックフライデーとか安く買える時はよく買いにいきます。バイトも新人さん６日目で慣れてきています。昨日はジムで少ししかトレーニング出来なかったので今日は時間を作ってしっかりトレーニングしようと思います。体重は変わらないのでサウナスーツきて汗を流します。今日も１日合間に寝て時間を大切にして過ごそうと思います。
November 24, 2024
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ただいま！
１日お疲れ様でしたありがとう今さっきバイトから帰ってすぐに実家に移動してきました。バイトは７０過ぎの人が２人でふたりとも元気で動いてくれます。ジムてもバイトでもそうですが刺激を受けてます。明日も用事であちこち行くと思いますが頑張ろうと思います。
November 23, 2024
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彼女さんへ！(^○^)
こんにちは！1週間毎日遅くまでお疲れ様でした。LINEしようと思いましたがこちらに書かせていただきました。毎日仕事忙しくてかなり無理されてると思います。この２日間ゆっくり休んで日頃の疲れをとってね。私は応援することしか出来ないけど遠くからいつも応援しています。よい週末をお過ごしください(^_^)
November 23, 2024
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１１月２３日 土曜日！
おはようございます。休日１日目が始まりました。昨夜は営業マンの帰りに作業ズボンを買いに初めてワークスに行きましたが良いものがなくてホームセンターへ移動して、そこでも気に入ったのがなくてそのままジムに行ってきました。バイトはジーパンで作業しましたが動きやすいズボンを買わないとと思います。毎日腹筋は５０回目標にしてます。連続は無理なので１０回５セットは最低やってます。お腹周りがスッキリしてきてるので出来るようになりました。体重は変わらないので休日はサウナスーツきて動こうと思います。
November 23, 2024
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鶴丸でカレーうどん！
こんにちは！お疲れ様です。午前中の営業周りは終わって久しぶりに週末で鶴丸でカレーうどん日替わりを食べました。めちゃくちゃ美味しかったです。ジムに行く時は最近はBluetoothでGReeeeNの曲を聴きながら集中してトレーニングしています。好きな歌聴くとトレーニングが進みます。ご飯で言うと味噌汁や漬物やキムチがあったら特にオカズなしでも一食食べられます。営業マン終わってからまた帰りにジムに行って腹筋と筋トレとランニングマシーンして頑張ろうと思います。週末ってなんか気持ちが楽になります。休みの日は合間に寝たりできるからかなって。
November 22, 2024
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１１月２２日 金曜日
おはようございます。今日は週末で１日乗り切ろうと思います。昨夜は更新しませんでしたが営業マンの帰りにジムに行ってトレーニングしてました。私自身１１月から入会して入った頃はお腹がつかえて腹筋するのがキツくてでも最近はお腹も絞れてきて腹筋が普通に出来るようになって、上半身に比べて下半身が弱いので腹筋と脚の筋トレとランニングマシーンは毎日少ない時間ですがしています。筋力付けてるので体重は落ちにくいですが少しずつ絞っていこうと思います。ジムに行って鍛えるのが楽しくて毎日継続は力なりで続けていこうと思います。バイトは１２月は出勤減りますが新人さんの出勤日を確保して休みたい人が出たらいこうと思います。来年１月からは普通に働けますし。彼女さんのことはいつも気になってます。お昼ご飯食べられてるかなって思ったりからだ無理してないかなって心配になったり。
November 22, 2024
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バイト１２月のシフトを考えてて
１２月上旬で新人研修が終わるので新人さんに週に３日働ける枠を作るのに人数調整で私は１２月は週に２日位しか出勤出来ないです。メンバーには人にややあるので休みたい日がある人は連絡くださいって言ったけどお金を稼ぐ場所だから決められた日以外は休みたくはないってことで。寒くなるので風邪を引いたり忙しくてもし誰か休む時は私が出勤しようと思います。休みが多くなるのでそのあいた時間はジムに言って鍛えてこようと思ってます。ちょっと心配なのは私が出勤しない時は副リーダーが責任者になるので揉めたりしないかだけで。メンバーは副リーダーが嫌な人が多いので。
November 21, 2024
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お疲れ様です。
今日も寒いですね。午前中は営業周りをしました。２０日締めの請求書配りがたくさんあって。限られた時間の中なんでなかなか進まないです。仕事帰り御堂筋はこの時期毎年イルミネーションが大変綺麗でいつも観て感動しています。彼女さんはイルミネーション観に行ったりするのかな？クリスマスも近いなって思ってます。彼女さんのいる近くもイルミネーション綺麗だと思います。彼女さんはクリスマス会社の仲間と食事に行ったりするのかな？これから年末まで大変忙しいと思いますがお身体には充分気を付けてくださいね。
November 21, 2024
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バイト１２月の予定で・・・
新しい新人さんが入って研修が１２月８日で終わる予定ですが辞める人は年末までで、新しい人の出勤日を週に３日出てもらうために約９日分空けないといけなくて休みたい人がいなかったら私が休みにして欠員出たらいく準備をしようと思って当日休む人がいなければその時間ジムに行ってトレーニングしようと。少し人入れるタイミングが早かったかなって。まあ責任者なんでそこは仕方ないかな。昨夜バイトから帰って来た時姪っ子は今からジム行って鍛えてくるわって言って出掛けていきました。真面目にトレーニングも頑張ろうと思います。
November 21, 2024
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１１月２１日 木曜日
おはようございます。お疲れ様です。昨夜も営業マンの終わってジムに行ってトレーニングしてきました。少ない時間ですが毎日行ってるので体も慣れてきて筋肉質な体も復活してきて。毎日続けていきたいなって思います。
November 21, 2024
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1１月２０日 水曜日
こんにちは！お疲れ様です。２日間バイトお休みでいつもよりも睡眠取れました。午前中は外回りと相続の件で銀行さんと会ってきました。長く続いたやり取りはほぼ終わりました。お昼ご飯は何食べようか考える時間がなくていつものお弁当屋でだし巻き弁当食べました。減量もしてるのでヘルシー弁当にしたら良かったなって少し後悔しています。お弁当食べてる時いつも彼女さん忙しいからちゃんとお弁当食べられてるかなって心配です。風邪ひいてないかなって思ったり無理し過ぎてないかなって思っています。今日からバイトも頑張ろうと思います。
November 20, 2024
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こんばんわ！
１日お疲れ様でした。今日は寒かったですね。営業マンの終わりにいつもと違うところのジムに行ってトレーニングをしてきました。広くて器具がたくさんあって人も１５人くらいいて多かったです。腹筋とランニングマシンをしてあとは上半身を鍛えて。トレーニングで鍛えるの楽しいです。頑張ろうと思います。
November 19, 2024
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１１月１９日 火曜日
お疲れ様です。いつも通り出勤してきました。今朝はかなり冷えます。火曜日がスタートしました。昨夜ジムで若い男の人がトレーニングしてるのを見てて参考になりました。マットの上でストレッチして腕立てしてて。最近はお気に入りのところ見つけたのでそちらに行ってトレーニングしています。腹筋とか走ることは苦手でしたが苦にならなくなりました。毎日コツコツ頑張って動ける体に返信したいなって。家ではアルコールも飲んでませんし、飲む時はやっぱり外で飲みたいなって思います。１日頑張ろうと思います。
November 19, 2024
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おはようございます。
昨夜は早めに寝たのでいつもよりも早く目が覚めました。営業マンは昨年よりも仕事は激減してて不安定で変わってきています。いつまで今のところで働けるかはわからないなって。今までよく日記で崖っぷちって書いてきてギリギリなんとか踏ん張ってましたが。悔いのないようにしないといけないなって。私自身１１月からジムに行って毎日鍛えることが楽しくなってきました。用事が多くてあまり時間がないタイプですが少ない時間集中して鍛えていますし体力も少しずつついてきたかなって。毎日コツコツ頑張ります。
November 19, 2024
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１１月１８日 月曜日
こんばんわ！１日お疲れ様でした。今日は寒かったですね。仕事帰りにジムに行って４０分ほどトレーニングしました。入った頃はお腹がつかえたりしててあまり腹筋が出来ませんでしたが今では回数出来るようになりました。今夜はバイトが休みで喪中はがきの文章を作ったり印刷したりしてました。バイトの仲間は良い人ですが最近は以前と少し見方が変わってきました。新しい人が入って副リーダの態度が変わってきて。後から入った人にキツいこと言ったりしてて。娘さん年末でひとり辞めますが少しずつ変えていかないといけないなって思います。
November 18, 2024
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彼女さんへ (^-^)
こんばんわ！お疲れ様です。２日間ゆっくり休んで疲れは取れましたか？これから寒くなって行くので風邪引かないように気を付けてね。明日から1週間お互い頑張りましょう😊私はいつも応援していますp(^_^)q
November 17, 2024
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休みもあっという間に終わりです。
こんばんわ！お疲れ様です。二日間のお休みまあまあゆっくり出来ました。合間にジムに行ってトレーニングしたりしたし毎日少しずつトレーニングは出来ています。競馬はマイルCSシップワイド馬券ですが２店的中して土日トータル➖４００円で終われたのでまたその資金でジャパンC買えるので良かったです。今日もバイト頑張ってこようと思います。新しい人が入って１２月は人的に余裕がありますが年末年始は人が苦しくなりそうで。
November 17, 2024
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１１月１７日 日曜日
おはようございます。お疲れ様です。連休２日目で朝は５時起きしてから朝食後休日はお経を読んでから家に帰りました。帰ってから録画してたバントマンをみようと思ってたけど寝てしまってて。今からジムに行って軽くトレーニングしてきます。彼女さんはゆっくり休めてるかな？疲れがとれますように。
November 17, 2024
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夕方ジムに行ってきました。
こんばんわ！お疲れ様です。連休１日目はゆっくり休めました。夕方ジムに行ってトレーニングしてきました。毎日真面目に少しですが行っています。入った頃は腹筋とかランニングマシーンがあまり出来てませんでしたが体が慣れてきたので。今日のバイトは新人さん３日目で少しずつ慣れて行ってくれたら良いかと。バイトの時間まで２時間ちょっとプレミア１２の野球台湾戦みてバイトに行こうと思います。
November 16, 2024
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１１月１６日 土曜日
おはようございます。お疲れ様です。営業マンの帰りジムに行ってトレーニングしてきました。筋肉も慣れてきたのか痛くなくなってきてるのでこれから毎日トレーニング頑張ろうと思います。営業マンはかなり仕事減ってて苦しいですが悔いのないように頑張ろうと思います。バイトも新人さん２日目で慣れるまでの期間がかなりしんどいとは思います。わかりやすく教えて慣れてもらえたら良いなって思います。
November 16, 2024
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ただいま！
こんばんわ！1週間お疲れ様でした。営業マンは終わって帰りしなジムに行って鍛えてきました。まあまあ良いトレーニング出来たと思います。ジムも入った時空いてる器具からやるのですがランニングマシーン空いてたのですぐに使いました。人が使い始めるとなかなか使えないので。良い汗かいてバイトは新人研修２日目しんどかったと思いますが頑張ってもらえました。明日から２日間はゆっくり休みたいと思います。疲れたー。、おやすみなさい。、
November 15, 2024
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１１月１５日 金曜日！
おはようございます。昨夜も仕事帰りにジムに寄ってトレーニングして帰りました。トレーニングは１日４０分程度ですが毎日コツコツ続けています。昨夜はバイト休みで疲れてたのか２３時位まで寝てて起きたて実家に泊まりに行きました。今日からまた働いてきます。新人さん２日目で一通り仕事覚えて慣れるまで３ヶ月は掛かるかなって思います。誰だって初めての仕事の時はルールや作業方法で神経も使うしいつもよりも疲れると。まあゆっくり慣れてもらえたらって思います。今日は週末で鶴丸デーなんでまたきつねうど
November 15, 2024
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こんにちは！
お疲れ様です。午前中はいつも通り外回りしました。人数が少なくてオーナーとの話し合いが上手く行ってなくて閉めるように言われています。売り上げがあれば良いのですが仕事が激減してて。いつまで持つのかわからないです。昨夜はトレーニング早めに切り上げたので今日はしっかりトレーニングしないといけないって。前向きに頑張ろうと思います。
November 14, 2024
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営業マンの帰り。
水曜日は営業マン終わってジムに寄って軽めにトレーニングしてきました。いつもよりも早めに切り上げてからお花屋さんに行って母親にお花をお供えしようと行くと５種類お花があって店員さんと話して迷いながら決めました。なかなか綺麗なお花が選べて良かったです。プリザーブドフラワーは長く持つので良かったです。
November 14, 2024
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こんばんわ！
水曜日が終わりました。バイトは今日から新人さんが入ってどう仕事を教えるか考えてて今風のやり方で私が説明しながら作業をして観て学んでもらいました。教えながら作業するのは時間も掛かりますがなんとか少し延長で終わりました。
November 13, 2024
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営業マン！
今日も１日頑張ろうと思います。外回りの時間は以前よりも限られてますが。得意先に行って担当者さんと雑談する時はおしゃべりが好きなので仕事と関係のないプライベートな話しもよくします。人って話してみてギャップがあったりしますが私って真面目とか大人しいとか穏やかって思われたりしててスポーツ好きとか見えないって言われます。私自身は普通と言うか自然体って感じで天然なところもありますし。コミュニケーションが大切だと思ってるので。いつまで今の会社で営業マン出来るかはわからないですが出来るうちは楽しく外回りしたいと思います。今まで営業マンしてきての一番は彼女さんと出会えたことです。
November 13, 2024
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１１月１３日 水曜日
おはようございます。水曜日が始まりました。今日は母親の誕生日で仕事帰りにジムで軽めにトレーニングしてから花屋さんに寄ってプリザーブドフラワー買ってお供えしようと思っています。母親はお花が好きだったので。お誕生日や母の日は毎年お花を渡してました。今日からバイトは新しい人が入って私は私らしく育成しようと思います。４月に入った女の人の友達でその時私は母親が亡くなって休んでたので副リーダーに仕事を教えてもらって。今日から暫くは私が教えることに羨ましがってました。私は細かいことあまり言わないし教えるのは今までしてきてて、でもマニュアル人間ではないので毎回教え方は変えてて自分なりにどう説明したらわかりやすいかなってよく考えます。私よりも年上で真面目な人らしいので長く働いてもらえるようにしないといけないなって思います。
November 13, 2024
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こんばんわ！
お疲れ様でした。バイトから帰宅して火曜日が終わりました。０時になったので週の真ん中水曜日です。営業マンの帰りにジムに寄ってトレーニングしました筋肉痛はなかったのですがランニングマシーンで走ってる途中苦しくなったので少し軽めにして上半身や下半身を鍛えました。バイトは水曜日から新しい人が入って私は仕事を教えて行きます。明日はまた５時起きなので早めに寝ようと思います。
November 13, 2024
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１１月１２日 火曜日
おはようございます。お疲れ様です。火曜日が始まりました。昨夜も仕事帰りにジムに行ってトレーニングして帰りました。毎日少しずつトレーニングしててしんどいですがパワーアップするのが楽しみです。アンパンマンからキン肉マンになりたいので。バイトは今日から行って頑張ろうと思います。明日から新しい人が入りますがどう育成するか私ってマニュアル人間ではないので決められた通りではなくその都度やり方変えたりしてます。家では夜お酒は飲まなくて、お酒って外で友達と呑んだりしてコミュニケーション取るのが楽しいかなって。基本お酒は好きではないと思います。私って大人しいタイプですがおしゃべりは好きで得意先の担当者さんとジムの話しをしたりもしています。私よりもだいぶ前から行ってる担当者さんがいて昨日お話ししてて大変アドバイスが参考になりましたって言ってもらいました。いつか彼女さんとお話し出来たら色々話したいなって思います。
November 12, 2024
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こんばんわ！
営業マン終わってからジムに行ってトレーニング頑張ってきました。先週は筋肉痛でしたが毎日少しずつトレーニングして筋肉痛はなくなってきました。慣れてきたのかもですね。今夜はバイトが休みで水曜日から新しい人が入るのでどう育成していくか考え中です。彼女さんは仕事終わったかな？毎日遅くまでお疲れ様です。家に着いたらゆっくり休んで疲れが取れますようにって思っています。おやすみなさい。
November 11, 2024
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１１月１１日 月曜日
こんにちは！お疲れ様です。いつも通り午前中外回りしてきました。お昼ご飯は鶴丸でそばと鳥飯を食べました。美味しかったです。昨夜のバイト土日だけは副リーダーと同じですが一緒に入ってるおばちゃんと仲が悪くて挨拶もしないし知らん顔で私としては首傾げます。おばちゃんはよく動く人で服リーダーを批判しています。私がもしバイトを辞めたとして副リーダーがリーダーになったらおばちゃんはそうなったら辞めますって言ってました。他のメンバーもそういう感じで。人間関係って難しいですね。話しを変えましてジムに通って1週間が経過しました。私は毎日少しずつでもジムに行かないとお金もったいないし真面目に毎日行かないと効果はないと思っています。ジムに行く代わりにこれからもバイトはずっと続けようと思ってて。この歳になってジムですが行くのが楽しみです。３時くらいからまた営業周り頑張ります。
November 11, 2024
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連休終了！
こんばんわ！お疲れ様です。２日間のお休みは終わろうとしています。今日は午前中ジムに行ってトレーニングしてきました。ランニングマシーンをして良い汗を流しました。明日から新たな1週間頑張らないとと思います。今年もあと５０日だしあっという間に終わってしまいそうで。営業マンの会社はオーナーと揉めててオーナーは早く閉めろと言ってて不安定でいつまで続けられるかわからない毎日です。今まで日記にはいつまで持つかわからないとか書いてきて崖っぷちでそれでもなんとか持ちこたえてきましたが。私自身も若くはないし悔いのないようにしないといけないなって思います。明日も営業マンの帰りにジムに寄ってトレーニング頑張ろうと思ってますが身体は想うように動けてなくて、ても頑張ろうと思います。
November 10, 2024
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彼女さんへ(^_^)
こんにちは！ご無沙汰しています。お元気ですか？ゆっくり休めてますか？また明日から新たな1週間無理し過ぎない程度にお互い頑張りましょう(^○^)いつも応援しています(^_^*)
November 10, 2024
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土曜日が終わりました。
こんばんわ！お疲れ様でした。土曜日が終わりました。昨夜はジムでランニングマシーン長くしたのでかなり疲れが出てしまって。今日も疲れは残ったままで。ジムでランニングマシーンと上半身、下半身腹筋とコンスタントに軽くトレーニングしました。夕食後寝てからバイト行ってきて疲れました。ジムに行き始めて1週間今が一番疲れてる時で筋肉痛は少しずつマシになってきて。これからは自分自身との戦いで周りに刺激を受けながら体調に合わせてトレーニングしていこうと思います。今日も疲れました。疲れてる時って特に頑張ってる彼女さんのことよく思い出します。いつも心を支えてもらって元気を貰ってるので。感謝しています。
November 10, 2024
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こんばんわ！
１日お疲れ様でした。今バイトから帰宅して実家に着きました。営業マンの帰りにジムに寄って今日はランニングマシーンを１５分✖️２セットとウエイトトレーニングなどしてかなり疲れました。その後の深夜清掃できついなって思いましたがトレーニングはパワーアップと忍耐力で頑張りました。昔クラブでキツかった練習を思い出しました。この歳になってハードなことをしてますが自分でトレーニングするって決めた事なので慣れるまではしんどいですが乗り切ろうと思います。私ってストイックつよすぎるかなつて。明日は合間に寝て疲れを取ろうと思います。おやすみなさい。
November 8, 2024
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１１月８日 金曜日
おはようございます。週末金曜日のスタートです。昨夜バイト1週間ぶりの休みで夜食後寝落ちしてて２３時前に起きて実家に泊まりに移動してきました。昨夜も営業マンの帰りしなジムに行って４０分程度トレーニングしてから帰りました。腕がかなり筋肉痛ですが筋トレは続けています。ウエイトトレーニングは今３５kgの重りが限界で１５回を４セットしています。ランニングマシーンは少しずつ慣れてきて続けてますし、私の苦手な腹筋も少しずつ回数を増やして行ってます。前に腹筋で追い込んだ時腹つってしまい立ち上がる事が出来なかったことがあって。ジムから頂いた体重計に毎朝乗って色々情報を観ています。ひとつ嬉しかったのは体内年齢が４８歳だったことで年齢よりも若かったから嬉しいなって思います。外見も内面も若く見られたいしいつまでも動ける体でいたいので。ジムに行ってトレーニングしてる人を観ると刺激を受けて私も頑張らないとと想うので。体重はなかなか落ちてないですが慌てず長い目でトレーニングを毎日して理想の体を作りたいです。週末営業マン頑張ります。
November 8, 2024
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おはようございます。
今朝は風が強くて肌寒いですね。木曜日スタートしました。ジムに行くようになって少しずつですが慣れてきました。若くはないので自分のペースで少しずつトレーニング頑張ろうと思います。昨日から１５回✖️３セットしたりランニングマシンも少しずつ増やして行ってます。今朝は筋肉痛ですが慣れて行って筋肉痛がとれて来るまでは辛抱して筋トレは続けて行こうと思います。１日単価でお金は掛かってるので無駄にしないように毎日コツコツ努力したいです。
November 7, 2024
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１１月７日 木曜日
お疲れ様です。バイト今日も頑張ってきました。水曜日の今日のメンバーはみんな他人さんで集合してから作業始めるまでの間雑談してます。トリプルワークをしてる人がいててそのメンバーはお酒飲みに行ったり外食するのが楽しみで働いてる人で。私は１１月からチョコザップに入会して少しずつトレーニングすることに慣れてきました。ひとつのちょっとした楽しみです。話し相手はいませんが色んな年代の人がきててトレーニングしてるのを見ると刺激を受け私も自分のために頑張ろうと励みになっています。外回りをしてて担当者さんとついチョコザップの話しをしてて担当者さんに次来る時はバキバキになってるとこ見せてくださいと言われカッターシャツ着てたら分からないですよねと話してランニングシャツできたら分かると思うんですけどって言ったら笑われました。私って自然と面白い事を話してしまい笑いを取ってしまいます。天然なのかわざと言ってるのか私自身わかりません。でもコミュニケーション好きなので話してしまいます。あと２日仕事頑張ろうと思います。
November 7, 2024
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全7487件 (7487件中 1-50件目)
