エンジョイ！！ 66歳もつれづれに！　きのむくままに！

​　　 　tankuroです、こんにちは。

◆◆　今回は失敗をせずに頑張ります。
　と言っても、セットメニューのおまけのような料理です。
　「かぼちゃとビーンズのうまトマト煮」二人前です。
　まずは材料から見ていきましょう。 ◆◆　

◆◆　 かぼちゃ 100g 、これはスライスされて袋にないって
　います。
　ミックスビーンズドライパック 1 袋、トマトソース 1 袋、
　粉チーズ 1 袋、以上です。
　自分で用意する物は大さじ２杯の水だけです。
　今回は３工程で、本当に間違えようのない簡単な料理
　です。 ◆◆　

◆◆　 下こしらえです。
　スライスされたかぼちゃを一口大にカットします。
　さぁ、もう調理です。 ◆◆　

◆◆　 耐熱皿にかぼちゃとミックスビーンズ、トマト
　ソース、水を入れ、 600W3 分加熱します。
　一旦取り出して軽く混ぜ合わせ、さらに 1 分 15 秒
　加熱します。 ◆◆　

◆◆　 出来上がった物をお皿に盛り付けてチーズを
　ふりかけます。
　出来上がり！
　簡単、早い、うまい！！
　かぼちゃはホクホクでビーンズがいいアクセントです。
　◆◆　

「ありがとございました」

　本日「アラジンのグラファイトグリル＆トースター」が
　到着しました。
　要するに４枚焼きのアラジンのトースターです。
　待ちきれずに夕食をしていると、ピンポンと宅配の方が
　持ってきてくれました。
　そこで食事を済ませ、箱から出してセットして、早速
　トーストを焼きました。
　280 度で 1.5 分にセットです。
　0.2 で発熱すると言う謳い文句の通り、一瞬で庫内が
　明るくなります。
　そして、マーガリンをつけて実食です。
　うまい！！
　外はこんがりで中は水分を逃さずにふんわりです。
　本当に美味しく焼けています。
　これからグリルなどを試して、またご報告しますねぇ。