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2008.01.28
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ぶるぶるマシン　ダイエットトレーナー　両手つきポーズ　A

テーマ： スポーツジムに通っている人(2773)
カテゴリ： カテゴリ未分類
■両手つきポーズ　A

床に膝をつき、両手を肩幅に開いて
マシーンのプレートの上に乗せます

両手つきポーズ　ミニ
■お勧めポイント
●　二の腕
●　肩の周り
●　バスト

★　二の腕のたるみや肩の周りの
　 引き締め効果が期待できます
★　バストアップの効果も期待できます


二の腕を鍛えたりバストアップに有効なトレーニング

バランスボールなど




B　ダンベルB　バランスボールBピラテイスリング

ダンベル　　　　バランスボール　　　　ピラティスリング　他


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Last updated  2008.03.10 16:20:03
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