May 26, 2023
カテゴリ： 気分ダダ下がりな話
この2週間ほど、酷い腰痛に悩んでいます。
布団から起きる時、朝食が終わり、椅子から立ち上がる時、電気が走るみたいに腰が痛んで、すんなり立ち上がれません。
布団が悪いのかなって、急いでニトリでマットを買いに行き、なんとか布団からの立ち上がりはできるようになりました。
しかし、朝食後が1番痛い（涙
職場まで徒歩と電車で行くので、その間に少し痛く無くなって、なんとか座って仕事をしています。
ただ、在宅時は、立って仕事しています。
すると夕方には、足がぱんぱんに。
整形外科では、腰の痛みのほとんどは、明確な原因はなく気のせいだということでした。
同じ姿勢を続けないように、言われました。
運動不足解消しなきゃですね〜！
EMS というやつで、在宅しながら、運動したことにならないでしょうか？
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それとも普通にマッサージ？
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最後まで、読んで頂き、ありがとうございました♪
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