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たれみみマーシィ
たれみみマーシィのブログへようこそいらっしゃいました（*^_^*） 食べること（作ることも）大好きなマーシィの気まぐれなひとりごとに少しのお時間お付き合いくださいね☆
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2006年11月01日
カテゴリ： ダイエットに挑戦
ただ、体脂肪が１％落ちた！
（１％でも嬉しいな！）
さて、１週間と決めていたスープダイエットもいよいよあと２日になりました。
朝晩だけスープを食べ、お昼は好きなものを食べてきましたので、
それほど空腹感や欲求不満もなく、今日まで出来ました。
急激な体重の変化は無いけれど、
なんだか体全体が少し軽くなったように感じてます。
始める前は、むっちりした感覚があったので。
それがなくなっただけでも体がとても楽になった気がします。
さて、６日目のスープですが…
このところ朝晩寒いので、クリーム系とか牛乳系のあったかで白いスープを
食べたいと思ってきていたのです。
でも、生クリームはダメ！牛乳もダメだよ…って自分に言い聞かせ、
はっ！っと思い浮かんだのが、豆乳！
去年は結構豆乳スープを朝食のときつくって食べてたんだよね…
でも、バターでしっかりお野菜炒めて…だったけど。
今回は、バターなし、炒めなしで作ろう。
冷凍庫を見たら、ミックス野菜があります。
これ使っちゃおうかな。
それに、袋に入ったミックスお豆もあります。
今日の材料は画像にしてみました。
これに、スライスベーコン１枚入れちゃった。
今夜は、 お豆と色々野菜の豆乳スープ ってことに。
コンソメでお野菜を煮てから、
仕上げに豆乳を入れて、塩こしょうで味をととのえて
出来ましたー！
マイルドで、豆乳の甘さがほんのり出ていて、
ふぅ～ほっとする美味しさ～
食べたかったよぉ～白いスープ。
優しい味のものを食べると、優しくなるような気がするし、
ピリッとしたものを食べると、気持ちも引き締まるような気がします。
そして、がっちりした（たとえば焼肉）ものを食べると、
途端に元気になるような気がして、
食の楽しさは尽きませんね！
昨夜とは全く逆の味になったスープでした。
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すっきりかぁ。
みぃのい
さん
今日のスープも美味しそう♪
豆乳が体にもお肌にも良さそうだし。
美味しいスープを食べ（続け）て、体がすっきり、体脂肪も減。
羨ましい。
やればそれなりの効果が出るのは分かっているのに続けられない私って、マジ根性なしです･･･。
こんな夜中なのに例のスイートポテト食べてる私の根性、ガツンと入れ直してください！
(2006年11月01日 23時36分58秒)
豆乳が体にもお肌にも良さそうだし。
美味しいスープを食べ（続け）て、体がすっきり、体脂肪も減。
羨ましい。
やればそれなりの効果が出るのは分かっているのに続けられない私って、マジ根性なしです･･･。
こんな夜中なのに例のスイートポテト食べてる私の根性、ガツンと入れ直してください！
(2006年11月01日 23時36分58秒)
Re:お豆も入った色々野菜の豆乳スープ・・・挑戦６日目(11/01)
Mimina
さん
豆乳とは、いいアイディアですね～。
ヘルシーだけど、ホワイトソースの感じがして、コクのある物を、食べた様な気分になれそう。
おいしくダイエットに成功していらして、素晴らしい！です。
あと、２日なんですか～？残り２種類のスープが気になります。 (2006年11月02日 06時52分18秒)
ヘルシーだけど、ホワイトソースの感じがして、コクのある物を、食べた様な気分になれそう。
おいしくダイエットに成功していらして、素晴らしい！です。
あと、２日なんですか～？残り２種類のスープが気になります。 (2006年11月02日 06時52分18秒)
Re:すっきりかぁ。(11/01)
タレ耳マーシィ
さん
みぃのいさん
ほんとにすこ～しずつの減少なんですけどね…
それでも、増え続けていたのがストップして、幾らか減ってきて、満足とはいかないけどね。
私もね…夜遅くアイスたべたりする根性ナシなのよ…お昼に好きなもの食べてるし(^_-)-☆ (2006年11月02日 08時17分47秒)
ほんとにすこ～しずつの減少なんですけどね…
それでも、増え続けていたのがストップして、幾らか減ってきて、満足とはいかないけどね。
私もね…夜遅くアイスたべたりする根性ナシなのよ…お昼に好きなもの食べてるし(^_-)-☆ (2006年11月02日 08時17分47秒)
Re[1]:お豆も入った色々野菜の豆乳スープ・・・挑戦６日目(11/01)
タレ耳マーシィ
さん
Miminaさん
ありがとうございます～♪
Miminaさんの思われてる通り、コクのあるスープを食べたような気分になりました☆
あのね、あと２日のうちの１日がこれなんです。
これが６日目なので…言葉不足でしたね、ごめんなさいね。なので、計画では残すは今日１日なの。
ところが…連続して続けてきたのだけど、今夜友人が「モグライカレー」？というのを作るからって、誘われてるの…^_^;行くことにしちゃってるので…
連続はこれで終わりることに…
でも、スープダイエット最終日は少し豪華にって思ってたので、前から作りたかったスープ明日作ろうと思います！
Miminaさんは想像ついてるかも…(*^^)v
(2006年11月02日 08時27分32秒)
ありがとうございます～♪
Miminaさんの思われてる通り、コクのあるスープを食べたような気分になりました☆
あのね、あと２日のうちの１日がこれなんです。
これが６日目なので…言葉不足でしたね、ごめんなさいね。なので、計画では残すは今日１日なの。
ところが…連続して続けてきたのだけど、今夜友人が「モグライカレー」？というのを作るからって、誘われてるの…^_^;行くことにしちゃってるので…
連続はこれで終わりることに…
でも、スープダイエット最終日は少し豪華にって思ってたので、前から作りたかったスープ明日作ろうと思います！
Miminaさんは想像ついてるかも…(*^^)v
(2006年11月02日 08時27分32秒)
Re:お豆も入った色々野菜の豆乳スープ・・・挑戦６日目(11/01)
tikari
さん
お豆の入ったスープ私も大好き♪
私は最近、白いんげん豆が入ったスープばかり作っています。
牛乳や生クリームは脂肪分が気になるから、豆乳を使うとちょっと安心だよね。
１週間のスープダイエットもそろそろ終わりなんだね～。
あまりダイエットを感じさせない、心と体に優しい１週間だったと思います。
私もマーシィさんを見習って頑張らなくちゃ☆＾＾
(2006年11月02日 10時57分21秒)
私は最近、白いんげん豆が入ったスープばかり作っています。
牛乳や生クリームは脂肪分が気になるから、豆乳を使うとちょっと安心だよね。
１週間のスープダイエットもそろそろ終わりなんだね～。
あまりダイエットを感じさせない、心と体に優しい１週間だったと思います。
私もマーシィさんを見習って頑張らなくちゃ☆＾＾
(2006年11月02日 10時57分21秒)
Re:お豆も入った色々野菜の豆乳スープ・・・挑戦６日目(11/01)
うにゃ子
さん
牛乳はともかく、生クリームはダイエットに大敵だもんね。
と、思うんだけど、私、クリーム系パスタが大好きで、ダイエット励んでいる時に限って食べたい病が出るの。
でも、家では封印。
家で食べることを許すといつも作ってしまいそうになるから。
そうそう、ちょっと太っただけでも、なんだか体全体がむっちりしたような感覚がありますよね。
分かります～。
もうあと一日で終わりですね。
あと一日頑張ってくださいね～。
(2006年11月02日 11時52分26秒)
と、思うんだけど、私、クリーム系パスタが大好きで、ダイエット励んでいる時に限って食べたい病が出るの。
でも、家では封印。
家で食べることを許すといつも作ってしまいそうになるから。
そうそう、ちょっと太っただけでも、なんだか体全体がむっちりしたような感覚がありますよね。
分かります～。
もうあと一日で終わりですね。
あと一日頑張ってくださいね～。
(2006年11月02日 11時52分26秒)
Re:お豆も入った色々野菜の豆乳スープ・・・挑戦６日目(11/01)
うにっこさん
さん
前回に引き続き、ど真ん中ストライク（笑）。
めっちゃ、美味しそう～！！
ﾔﾙ、絶対ﾔﾙ、これ頂きっす！！
まだパパちゃんに野菜スープ残ってるけど･･･。
豆乳を投入したらいいかなー？
（すごい手抜きだけど）
今夜は旦那さんがいるから、なんか違う料理考えなきゃなんだよね、、、ﾒﾝﾄﾞｳだわ･･･。
そうそう！
今ごろだｹﾄﾞﾘﾝｸいただいて帰ります♪
よろしくね☆ (2006年11月02日 12時35分10秒)
めっちゃ、美味しそう～！！
ﾔﾙ、絶対ﾔﾙ、これ頂きっす！！
まだパパちゃんに野菜スープ残ってるけど･･･。
豆乳を投入したらいいかなー？
（すごい手抜きだけど）
今夜は旦那さんがいるから、なんか違う料理考えなきゃなんだよね、、、ﾒﾝﾄﾞｳだわ･･･。
そうそう！
今ごろだｹﾄﾞﾘﾝｸいただいて帰ります♪
よろしくね☆ (2006年11月02日 12時35分10秒)
Re:お豆も入った色々野菜の豆乳スープ・・・挑戦６日目(11/01)
のぶはる☆2013
さん
今日のスープも美味しそうだね。♪
それにしてもコレだけの野菜消費出来るんだから、スープって偉いよね☆
寒い日には白いスープが食べたくなるわ～。
食の楽しさ同感です！
(2006年11月02日 16時11分10秒)
それにしてもコレだけの野菜消費出来るんだから、スープって偉いよね☆
寒い日には白いスープが食べたくなるわ～。
食の楽しさ同感です！
(2006年11月02日 16時11分10秒)
Re[1]:お豆も入った色々野菜の豆乳スープ・・・挑戦６日目(11/01)
タレ耳マーシィ
さん
tikariさん
白いんげん豆を使ったスープの美味しそうですよね～ダイエットとは関係なく作ってみたいな！
ほんとにね、ダイエットなんだ！っていう感じが全くなかったです…前は食べないダイエットをしたから、耐えられなくなっちゃってたけど、これだけしっかりお野菜食べて、しかもお昼は好きにでしょー
全然、苦にならなかったです～(#^.^#) (2006年11月02日 20時49分17秒)
白いんげん豆を使ったスープの美味しそうですよね～ダイエットとは関係なく作ってみたいな！
ほんとにね、ダイエットなんだ！っていう感じが全くなかったです…前は食べないダイエットをしたから、耐えられなくなっちゃってたけど、これだけしっかりお野菜食べて、しかもお昼は好きにでしょー
全然、苦にならなかったです～(#^.^#) (2006年11月02日 20時49分17秒)
Re[1]:お豆も入った色々野菜の豆乳スープ・・・挑戦６日目(11/01)
タレ耳マーシィ
さん
うにゃ子さん
そうですよね！控えているときに限って食べたくなるの！
だいぶ体のむっちり感がなくなって、たった８００グラムでも楽に感じてまーす♪
ただ、連続はこれで終わりになっちゃいました。
最終日誘われてて…友人が手作り料理をご馳走してくれるの。最終日のスープは少し豪華にしていいよねなんて思って、計画したものがあるので、せっかくだから、明日（３日夜）に作ろうと思います！
(2006年11月02日 20時54分48秒)
そうですよね！控えているときに限って食べたくなるの！
だいぶ体のむっちり感がなくなって、たった８００グラムでも楽に感じてまーす♪
ただ、連続はこれで終わりになっちゃいました。
最終日誘われてて…友人が手作り料理をご馳走してくれるの。最終日のスープは少し豪華にしていいよねなんて思って、計画したものがあるので、せっかくだから、明日（３日夜）に作ろうと思います！
(2006年11月02日 20時54分48秒)
Re[1]:お豆も入った色々野菜の豆乳スープ・・・挑戦６日目(11/01)
タレ耳マーシィ
さん
うにっこさんさん
ほんとー！嬉しい～♪
豆乳にしたら、ほんわかなんだけど、コクを感じるスープになって、満足でした～☆
パパちゃんに残ってるスープに豆乳入れちゃっても
いいかも～(^^)v 手抜きでも美味しく出来たらサイコーだよね～！
あ！リンクありがとうございます。
う、うれしいよぉ～！
私もさっそくリンクさせて頂きます。
これからまたよろしくお願いします☆
(2006年11月02日 20時59分39秒)
ほんとー！嬉しい～♪
豆乳にしたら、ほんわかなんだけど、コクを感じるスープになって、満足でした～☆
パパちゃんに残ってるスープに豆乳入れちゃっても
いいかも～(^^)v 手抜きでも美味しく出来たらサイコーだよね～！
あ！リンクありがとうございます。
う、うれしいよぉ～！
私もさっそくリンクさせて頂きます。
これからまたよろしくお願いします☆
(2006年11月02日 20時59分39秒)
Re[1]:お豆も入った色々野菜の豆乳スープ・・・挑戦６日目(11/01)
タレ耳マーシィ
さん
のぶはる☆2013さん
ありがとうございます～のぶはるさん☆
ほんとですよね！生では絶対無理って思うお野菜の量、スープにしちゃうと食べることが出来ちゃうんですもんね。スープの力はすごいです！
食の楽しさ同感していただいて、嬉しいー！
美味しく楽しく食べること、これからもそうありたいなって思ってます☆ (2006年11月02日 21時08分00秒)
ありがとうございます～のぶはるさん☆
ほんとですよね！生では絶対無理って思うお野菜の量、スープにしちゃうと食べることが出来ちゃうんですもんね。スープの力はすごいです！
食の楽しさ同感していただいて、嬉しいー！
美味しく楽しく食べること、これからもそうありたいなって思ってます☆ (2006年11月02日 21時08分00秒)
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