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2006年11月01日
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カテゴリ: ダイエットに挑戦


(1%でも嬉しいな!)

さて、1週間と決めていたスープダイエットもいよいよあと2日になりました。
朝晩だけスープを食べ、お昼は好きなものを食べてきましたので、
それほど空腹感や欲求不満もなく、今日まで出来ました。

急激な体重の変化は無いけれど、
なんだか体全体が少し軽くなったように感じてます。
始める前は、むっちりした感覚があったので。
それがなくなっただけでも体がとても楽になった気がします。

さて、6日目のスープですが…
このところ朝晩寒いので、クリーム系とか牛乳系のあったかで白いスープを
食べたいと思ってきていたのです。

でも、生クリームはダメ!牛乳もダメだよ…って自分に言い聞かせ、
はっ!っと思い浮かんだのが、豆乳!

去年は結構豆乳スープを朝食のときつくって食べてたんだよね…
でも、バターでしっかりお野菜炒めて…だったけど。

今回は、バターなし、炒めなしで作ろう。

冷凍庫を見たら、ミックス野菜があります。
これ使っちゃおうかな。
それに、袋に入ったミックスお豆もあります。

今日の材料は画像にしてみました。

豆乳スープ用野菜

これに、スライスベーコン1枚入れちゃった。


今夜は、  お豆と色々野菜の豆乳スープ  ってことに。

コンソメでお野菜を煮てから、
仕上げに豆乳を入れて、塩こしょうで味をととのえて
出来ましたー!

いろいろ野菜の豆乳仕立てスープ

マイルドで、豆乳の甘さがほんのり出ていて、
ふぅ~ほっとする美味しさ~
食べたかったよぉ~白いスープ。

優しい味のものを食べると、優しくなるような気がするし、
ピリッとしたものを食べると、気持ちも引き締まるような気がします。
そして、がっちりした(たとえば焼肉)ものを食べると、
途端に元気になるような気がして、
食の楽しさは尽きませんね!ウィンク

昨夜とは全く逆の味になったスープでした。









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最終更新日  2006年11月01日 22時26分39秒
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