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「わたしじかん」は私・みつきが自分の時間を楽しんでいる日記です。園芸・読書・手芸・テレビなど多岐にわたっているはず。
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2015.01.30
テーマ： 今日の体調(3655)
カテゴリ： 雑事
体重は開始時より－２ｋｇ
歩数は、今日が６２３１歩、昨日が５１２３歩
だいたい３０分のウォーキングで５０００歩くらいなので、
あとは買い物に行くかどうかの差です
朝のスムージーは
リンゴ半分とキウイ１個に、パセリかセロリか水菜といったところですが
あまりにセロリとパセリが自己主張するので、
今日はガスパチョ風にしてみました
でも、生のトマトが高かったので
……塩を入れたら、美味しいスープです
肝心の体調と体力気力ですが、
朝のお腹の調子はすこぶる快調
特に疲れやすさなどは感じませんね
昼と夜は普通に食べているので、断食とは違うからでしょう
肌の調子もいいです
でも、これはヒルドイドクリームを使っているからだと思います
少しはスムージーの効果もある……かな
あと１ｋｇ落としたいところですが、
あまり急激に落としたらリバウンドが怖いので、
まずは今の体重を維持することを目標にします
だから、帰ってきた時の体重が怖い……
あ、なので、日曜のライダーと戦隊はリアルタイム視聴ができません（泣）
辛いわ～
歩数は、今日が６２３１歩、昨日が５１２３歩
だいたい３０分のウォーキングで５０００歩くらいなので、
あとは買い物に行くかどうかの差です
朝のスムージーは
リンゴ半分とキウイ１個に、パセリかセロリか水菜といったところですが
あまりにセロリとパセリが自己主張するので、
今日はガスパチョ風にしてみました
でも、生のトマトが高かったので
……塩を入れたら、美味しいスープです
肝心の体調と体力気力ですが、
朝のお腹の調子はすこぶる快調
特に疲れやすさなどは感じませんね
昼と夜は普通に食べているので、断食とは違うからでしょう
肌の調子もいいです
でも、これはヒルドイドクリームを使っているからだと思います
少しはスムージーの効果もある……かな
あと１ｋｇ落としたいところですが、
あまり急激に落としたらリバウンドが怖いので、
まずは今の体重を維持することを目標にします
だから、帰ってきた時の体重が怖い……
あ、なので、日曜のライダーと戦隊はリアルタイム視聴ができません（泣）
辛いわ～
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Re:ダイエット開始から一週間(01/30)
北九州のy さん
ダイエットお疲れさまです。
ムリしない程度にね。
そしてリアルタイムで見れないそうで辛いですね。
時期が時期だけに・・・辛いね。
今の時代、録画で見れるけど・・・
「おじさん誰？」が頭から離れない一週間でした。 (2015.01.31 22:12:06)
ムリしない程度にね。
そしてリアルタイムで見れないそうで辛いですね。
時期が時期だけに・・・辛いね。
今の時代、録画で見れるけど・・・
「おじさん誰？」が頭から離れない一週間でした。 (2015.01.31 22:12:06)
Re[1]:ダイエット開始から一週間(01/30)
みつき2733
さん
＞北九州のyさん
体重を戻さないと、服が入らないので……切実です。
結果的に、ワールドトリガーとトッキュウジャーの放送がなかったので、さほど残念でもなかったですが、
今度はいつ、放送されるかが気になっています。
気付いたら、放送終了していたなんて、悔やみきれませんものｗ
(2015.02.03 00:22:14)
体重を戻さないと、服が入らないので……切実です。
結果的に、ワールドトリガーとトッキュウジャーの放送がなかったので、さほど残念でもなかったですが、
今度はいつ、放送されるかが気になっています。
気付いたら、放送終了していたなんて、悔やみきれませんものｗ
(2015.02.03 00:22:14)
Re:ダイエット開始から一週間(01/30)
カンデ（カンデラブラ）
さん
－２ｋｇか！ 落としましたね(^^)
今となってはお腹をこわしたときくらいしか２ｋｇも落ちなくなりました。歳を取ると全然痩せなくなるよぉ。
わたしも朝は少な目にしてみようかな。
スムージーをまねしたいけど、ミキサーを持っていないのです。
スカートが入らなくなってきて、もっぱらワンピースを着ています(>_<) (2015.02.05 16:19:01)
今となってはお腹をこわしたときくらいしか２ｋｇも落ちなくなりました。歳を取ると全然痩せなくなるよぉ。
わたしも朝は少な目にしてみようかな。
スムージーをまねしたいけど、ミキサーを持っていないのです。
スカートが入らなくなってきて、もっぱらワンピースを着ています(>_<) (2015.02.05 16:19:01)
Re[1]:ダイエット開始から一週間(01/30)
みつき2733
さん
＞カンデ（カンデラブラ）さん
がんばってますよ～
だって、服が入らないと困りますから……全部買い直しなんて無理。在宅仕事なら、着物で過ごすんだけどｗ
スムージーは、美味しくするとカロリーが高くなるし、痩せるメインで考えると美味しくないです（当然ですが）
あと-３ｋｇ落ちるまでは、もうちょっと頑張ります
(2015.02.07 00:06:30)
がんばってますよ～
だって、服が入らないと困りますから……全部買い直しなんて無理。在宅仕事なら、着物で過ごすんだけどｗ
スムージーは、美味しくするとカロリーが高くなるし、痩せるメインで考えると美味しくないです（当然ですが）
あと-３ｋｇ落ちるまでは、もうちょっと頑張ります
(2015.02.07 00:06:30)
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