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2009年11月25日
テーマ： 暮らしを楽しむ(387842)
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日のテーマは、２００９年健康診断結果はっぴょう～
測定項目 これまでのワースト値→２００９年数値（基準値）
と書いていきます。
●総コレステロール
292→173(120～219)
●中性脂肪
352→166(30～149)
●尿酸値
7.3→7.1(2.0～7.0)
192→92(70～139)
●ＨＤＬコレステロール
39→55(40～99)
と、いうことで、総コレステロール、ＬＤＬコレステロール、ＨＤＬコレステロールの項目がすべて基準値内となりました。
中性脂肪と尿酸値は、基準値にあと一息でした。
まあ、一番の効果は、「クレストール」という高脂血症用剤を服用しているから。
やはり医者でもらう薬は劇的な効果があります。
しかし、私も、ウォーキングや、魚と野菜中心の食生活と、自分なりには努力もしてきて、薬では本来効果がないはずの、尿酸値も減少傾向にあります。
皆さんも、健康診断の結果、高脂血症と判定されたなら、運動や食生活を改めることはもちろんですが、一刻も早く薬の服用でコレステロール値を下げるべきです。放置しておけば、心筋梗塞や狭心症につながりかねません。
まずは、薬で数値を改善して、その後に生活習慣の改善で薬の服用無しでも数値が悪化しないようにしていくことが重要です。
これからも、がんばりま～す。
測定項目 これまでのワースト値→２００９年数値（基準値）
と書いていきます。
●総コレステロール
292→173(120～219)
●中性脂肪
352→166(30～149)
●尿酸値
7.3→7.1(2.0～7.0)
192→92(70～139)
●ＨＤＬコレステロール
39→55(40～99)
と、いうことで、総コレステロール、ＬＤＬコレステロール、ＨＤＬコレステロールの項目がすべて基準値内となりました。
中性脂肪と尿酸値は、基準値にあと一息でした。
まあ、一番の効果は、「クレストール」という高脂血症用剤を服用しているから。
やはり医者でもらう薬は劇的な効果があります。
しかし、私も、ウォーキングや、魚と野菜中心の食生活と、自分なりには努力もしてきて、薬では本来効果がないはずの、尿酸値も減少傾向にあります。
皆さんも、健康診断の結果、高脂血症と判定されたなら、運動や食生活を改めることはもちろんですが、一刻も早く薬の服用でコレステロール値を下げるべきです。放置しておけば、心筋梗塞や狭心症につながりかねません。
まずは、薬で数値を改善して、その後に生活習慣の改善で薬の服用無しでも数値が悪化しないようにしていくことが重要です。
これからも、がんばりま～す。
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