2014.12.18
カテゴリ： おすすめ書籍紹介
この本はおすすめです!(^^)!
長年肩こり首こりで悩まされて来ましたが、原因はなんと骨だったとは・・・
驚いたことになんとなんと、日本人の8割はストレートネック。
現代人のほとんどが、体のバランスを崩しているみたいです。
そういった日本人の肩こり首こり事情を展開しながら、一日数回、一回1秒でできるセルフケアや生活習慣の改善の仕方などわかりやすく書かれてて大変読みやすかったです。
皆さんは肩こり大丈夫ですか？
追記
ちなみにわたしの首こり肩こりの現状ですが、やや改善が見られております。(読んで実行してから一か月経過)
そのほか、頸椎を守るために枕を使わないで寝る寝方が習慣になってきており、健康診断時身長が3センチ伸びてました・・・びっくりです(';')
長年肩こり首こりで悩まされて来ましたが、原因はなんと骨だったとは・・・
驚いたことになんとなんと、日本人の8割はストレートネック。
現代人のほとんどが、体のバランスを崩しているみたいです。
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皆さんは肩こり大丈夫ですか？
追記
ちなみにわたしの首こり肩こりの現状ですが、やや改善が見られております。(読んで実行してから一か月経過)
そのほか、頸椎を守るために枕を使わないで寝る寝方が習慣になってきており、健康診断時身長が3センチ伸びてました・・・びっくりです(';')
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