言いたいことが言える自分になる！

< 新しい記事

新着記事一覧(全476件)

過去の記事 >

2011.07.24

イライラの根っこ

カテゴリ：自分の土台

イライラする、頭にくる、怒る！

この感情を味わわないで一日を過ごす、なかなか難しいです。

「あなたが○○してくれないから」！

「あなたのせいよ！」

口には出さなくても、そう思うこと、ありませんか？

未熟者の私は、そういうことがあります。

でも、よ～く考えると、それは相手のせいではないことも、しばしばなんです。

私はご飯の支度が遅くなるとイライラします。

夫がテーブルの周りをうろうろする。

そうすると、早く出来ない自分にイライラし始めます。

そんな時に子どもが、「ご飯まだ？」って言おうものなら、

「今やってんでしょ！ちょっと待っててよ」と言いたくなる。

これ、夫や子どもが悪いことしてますか？

してないですよね。

実はこれ、私の中に、イライラの根っこがあるのです。

ここを自分で認められると、イライラが減ってきます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう