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2015年07月27日
カテゴリ： つぶやき
先日は、エゴマのお話もしていた。
福島へ行ったときに、エゴマ商品を買っていた。
実は、この時はオメガ3なんて知らずに購入していた。
エゴマは、ゴマだと思ってね。
オメガ3 αリノレン酸が含まれているとうつ病の回復や血管に良いのよね。
実は血管年齢は夫婦して若かった。
チアシードを取っていたからかな。肌の調子も違う気がする。
そんなことは知らずに、共同購入で、
ずっと若いころからエゴマはわかっていた。
時々、エゴママスタードなどを買ったり。
エゴマパウダーを手に入れて、
食事にこっそり入れている。
これを入れると、煮物などにちょっとコクが出る。
子供のころに食べたことがあるような気がする。
そんな味がするのよね。
そろそろ、認知症も恐れなければいけない年となってきた。
最初の処置が良ければ、症状が抑えられるという。
名前が思い出せない。そんなことがちょくちょくある。
やはり、対策していかなければ、そんな年齢です。
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