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寒い
九州の大雨。 今日は、寒い。
2020.07.04
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打ち上げ
毎日、雨ばっかり。 5時15分打ち上げ えんとつ町のプペルMOMO5号機 途中火花が出て、斜めになっちゃった。 えんとつ町のプペル／にしのあきひろ【1000円以上送料無料】 東京改造計画 堀江貴文/著
2020.06.14
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欲しいものがあるのは、生きている証拠
欲しいものがあるのは、生きている証拠。病気だと、何もほしいものが浮かばない。我慢できないくらいほしいもの。誰かが欲しいと思ったとき、いつもと同じものが違って見える。同じものが、活き活きして見えてくる。我慢できないくらい欲しいと思えたら、生きている証拠。
2020.06.08
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「キャット＆チョコレート非日常編」という名のゲーム
キャット&チョコレート「日常編」の次は・・・「非日常編」!サスペンス、冒険、ファンタジー、SF・・・日常では起こり得ない劇的なピンチを乗り切れ!「タイムマシンの燃料が切れた。未来へ帰りたい」「巨大な岩が転がってきた」などの現実離れした出来事を、「死者が見える能力」「ほうき」といった限られたアイテムでどう切り抜けるか即興で発表するゲーム。乗り切れたかどうかの判定は、他のプレイヤーによる多数決です。ユーモアある妄想力と強引な説得力で、いかに「ウマい!」と思わせるかが勝負のカギとなります。お題例)イベントカード「恐竜が棲む島に来てしまった」/アイテムカード「翻訳ロボット」「マイク」回答例)恐竜の言葉すら翻訳できる高性能な「翻訳ロボット」。その能力を使い、「マイク」で島中の恐竜に平和を呼びかけて仲良くなる。※本商品単体でも、「キャット&チョコレート 日常編」(別売)とまぜても遊べます。プレイ人数:3~6人プレイ時間:約20分[セット内容]カード70枚(イベントカード31枚・アイテムカード32枚・チームカード6枚・ENDカード1枚)・遊び方ガイド(Amazon.co.jpより)【エントリーでポイント10倍！（6月11日01:59まで！）】【中古】ボードゲーム キャット＆チョコレート 日常編幻冬舎 GENTOSHA キャット＆チョコレート 非日常編スロウカーブ Slow Curve キャット＆チョコレート〜ガチャピンチャレンジ編〜【中古】ボードゲーム キャット＆チョコレート -幽霊屋敷編- 日本語版
2020.06.04
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ビリーアイリッシュ
ビリーアイリッシュという17才のアーティストの言葉いつも体のラインが目立たない「ダボッとした服」を着ている理由は、「みんなに自分のすべてを知られたくないから」であると明かした。「みんなに自分のすべてを知られたくない。だから、いつもぶかぶかのダボッとした服を着てる。この服の下に何が隠れているのか知らないかぎり、誰かに何か言われることはないでしょ？ 誰も『（彼女は）やせてる』『太ってる』『やせてない』『太ってない』『お尻がある』『お尻がない』とは言えない。そのことについて何も知らなければ、誰も何も言ってこない」ビリーアイリッシュ など収録 洋楽CD MixCD No.1 Super Bass -2020 Buzz- / DJ 2Click[M便 2/12]【MixCD24】 音楽cd ドライブ おすすめ BGMBillie Eilish / ビリー アイリッシュ「ポップアートパネル Keetatat Sitthiket」ポップアートフレーム ポップアートボード グラフィックアート ウォールアート 絵画 壁立て 壁掛けインテリア 額 ポスター プレゼント ギフト インスタ映え 音楽 キータタットシティケットPGSビリー・アイリッシュ ホエン・ウィー・オール・フォール・アスリープ、ホエア・ドゥー・ウィー・ゴー？／WHEN WE ALL FALL ASLEEP、 WHERE DO WE GO？ 輸入版【メール便送料無料】返品保証
2020.06.02
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コロナ感染爆発のブラジル、1日の死者数が約1000人
ブラジルが大変なことになっている。【5月31日 AFP】ブラジル保健省は30日、新型コロナウイルスによる死者数が累計で2万8834人になったと発表した。フランスを超え、世界で4番目に多い死者数となった。 同省によれば、過去24時間で新たに3万3274人が感染し、1日での新規感染者数としては最多となった。これで合計感染者数は49万8444人に上り、国別感染者数で米国に次ぐ世界2位となっている。 保健省は、いつ感染のピークを迎えるか「予測する方法はない」と述べている。専門家らは、広範な検査が行われていないため、実際の感染者数は政府統計よりも多く、15倍にもなる可能性があると指摘している。ブラジルは欧米諸国に比べ検査態勢が脆弱で、水面下での感染はさらに進んでいる可能性が高い。中南米ではメキシコやペルー、チリといった国でも感染が拡大しており、死者の増加が続いている。各国とも所得格差が大きく、衛生状態が悪い場所に住んでいる低所得者層の感染が問題となっている。出典：日本経済新聞社より日本は、ようやくマスクも市場に出回って、解除宣言も出てきたのに。世界で格差があるのねぇ。日本も第２派が、爆発するのかな？マスクつけてないと、非国民みたいな感じになる風潮。。。はやく落ち着いてほしいな。マスク 超快適マスク 50枚 (50枚x1箱) 在庫あり 使い捨てマスク 50枚 白 箱 使い捨て 送料無料 サージカルマスク 大人 販売 即納 三次元マスク 50枚入 不織布マスク 耳が痛くならない 即日 在庫 おしゃれマスク 不織布 大きめ フェイスマスク マスク 箱 売り値下げ【あす楽】箱売り 50枚入り マスク 静岡県から発送 在庫あり 大人用3層構造不織布プリーツマスク（使い捨てマスク 白マスク 大人用 衛生的 花粉 防塵 飛沫 感染予防対策）除菌 営業日の正午までのご注文は即日発送【お一人様50枚まで】マスク 在庫あり 洗えるマスク 1枚 白 黒 グレー ウレタンマスク ホワイト ブラック 大人用 男女兼用 個包装 水洗い 繰り返し 使える あり おしゃれ 大人 立体型 ゆうパケット 入金確認後1〜2日で出荷アルコール除菌ジェル 携帯用（1個）【除菌ジェル アルコール除菌 携帯用 ジェル 手指消毒 除菌ジェル 日本製 在庫あり 使い切り 1回分 ハンドジェル 携帯用 ウイルス対策 除菌グッズ 敬老会 プレゼント デイサービス 施設 敬老会 記念品 粗品】【あす楽対応】【安心の日本製】 ハンドジェル 除菌 クリーン パワフル ハンド サニタイザー 50ml 携帯用 手指 手 用 消毒 アルコール ハンドジェル アルコール消毒 消毒用アルコール 消毒用エタノール 手指消毒 アルコール 消毒液 除菌ジェル 除菌 【メール便 】
2020.05.31
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あべのマスク
マスクを、販売しているのを見かけるようになったけど、以前の値段よりは、まだ高め。肝心のドラッグストアには、いつ行っても並んでいない。ところが、スーパーには、すごい量を山積みで売っていた・・・。買ってる人は見かけなかった。マスク売り場じゃないとこに置いてるから？かな。値段さえ出せば、手に入るんだけどね。いつでも、どこでもというわけにはまだ先のようですね。生産数を増やしてるって言っても、シャープだとか、日本の企業が生産することになったっていっても、なかなか元通りにはならない。選ぶという選択肢はなくて、その値段で買うか、買わないかしかないもんね。全然末端には届いてこない。アイリスオーヤマとか、ソフトバンクなんかも、マスク参入するとか・・・。だけど。とにかく、まーだ、「あべのマスクは届かないです！」給付金申請の用紙は、昨日やっと届きました。
2020.05.28
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バイオハザードⅣ
この映画は１．２良かったから、おもしろいなと思って、続編が有ったのでみてみました。場所が、東京だからって、近未来感が、なんかなぁ。。。制服のアンブレラ社の背中のロゴがカタカナだったり・・・。ちょっと、ダサい。クローンが並んで立つと、アニメのNARUTOの分身の術っぽいと思うのは、私だけか。でも，笑っちゃう。これ、ゾンビ映画だよね～。シリーズは、続編として『バイオハザードII アポカリプス』、『バイオハザードIII』、『バイオハザードIV アフターライフ』、『バイオハザードV リトリビューション』、『バイオハザード: ザ・ファイナル』がありますよ。【中古】【映画パンフレット】バイオハザード ザ・ファイナル スタンダード・エディション【中古】 バイオハザード2 アポカリプス ムービー・データファイル ／外国映画(その他) 【中古】afb【映画ポスター】 バイオハザード4 アフターライフ グッズ /インテリア アート おしゃれ フレームなし /REG-DS glossy
2020.05.27
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物忘れ
車で移動しているとき。 何も考えず、ボーッと運転しているんだが。 おかげで、目的地を素通りしてしまい、引き返す羽目になることがある。 小林製薬 イチョウ葉 90粒
2020.05.25
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風が、強すぎて
今日は、雨も止んで、清々しいお天気です。 日差しも、気持ちいいです。 ただ、ベランダで、洗濯物は、風が強すぎて、干せません。 ビュービュー、音もうるさすぎです。 せっかく、育ってきたトマトの苗が折れてしまって、心も折れました。 ちっちゃい実が育ってたから。 ちょっと、腹立ってます。
2020.05.19
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ソーダーストリーム
おうちで、簡単に炭酸水ができちゃう！ソーダストリームについてソーダストリームは世界中の家庭に毎年約20億リットルの炭酸水を提供している、世界No.1炭酸水ブランドです。日本国内では、全国3,000店以上のお取扱い店舗、各オンラインショップにてソーダストリーム製品をお買い求めいただけます。ソーダストリームは、1903年に家庭で簡単に炭酸飲料を作ることができる革新的なソーダメーカーを開発。その後1世紀以上に渡り65の特許と198の商標登録を取得。市場をリードし続け、今では世界45カ国70,000店を超える店舗で販売され、その規模は大きく成⾧し続けています。ソーダストリームは、毎日の生活に大切な飲料水を簡単・手軽に楽しくするだけでなく、体にも地球にも優しい飲み物のあり方を消費者へ提供し、飲料業界に革命を起こします。ソーダストリーム ソース V3 スターターキット ホワイト SodaStream Source v3ソーダストリーム Source v3(赤) スターターキット(予備用ガスシリンダー付き)特別パッケージsodastream/ソーダストリーム SSM1068 ソーダストリーム Spirit(スピリット) スターターキット (スピリットブラック)sodastream/ソーダストリーム SSM1064 Sorce V3（ソース・ブイスリー） [スターターキット] (レッド) 【スタンダードモデル】 【炭酸水製造機】【炭酸水メーカー】【ソーダーメーカー】 【沖縄配送不可】【国内正規品】[アールケ] AARKE Carbonator II/カーボネーターII [ソーダストリームガスシリンダー対応] 高級ステンレス製炭酸水サーバー/ソーダマシン 専用ペットボトル付き ホワイト
2020.05.16
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お肉を調理する時に気を付けること
食肉を調理に利用する際の注意食肉による食中毒の多くは、生・または加熱が不十分な肉を食べたことが原因で起こります。正しい肉の扱いや予防法を知って、安全に調理しましょう。「食肉による食中毒」の原因は？食肉は腸管出血性大腸菌（O157等）、カンピロバクター、サルモネラ菌といった細菌やE型肝炎ウイルス、寄生虫などが存在していて、これにより食中毒が起こります。 また、ジビエ(いのししや鹿などの肉)にも、食中毒の原因となる細菌やウイルス、特に寄生虫の感染も知られています。加熱していても、表面だけが焼けた「生焼け」の状態だと細菌やウイルスがまだ生きている可能性があり、それが原因で食中毒を起こすこともあります。予防策は？肉の中心部まで十分に加熱する調理する際は、他の食品類と接触しないように保存容器や調理器具を分ける生肉をさわったあとはすぐ手を洗う食中毒の原因となりうる腸管出血性大腸菌（O157等）、カンピロバクターといった細菌やウイルス、寄生虫は、熱に弱く、加熱することで死滅するとされています。加熱の目安は？中心部を75 ℃で1分間以上加熱、もしくはこれと同等な加熱殺菌の条件を満たすように調理しましょう。食肉を調理する際は、赤い部分がなくなっていることを確認しながら調理しましょう。レバーなどの内臓も、よく加熱して食べましょう。そろそろ、食中毒に気を付けましょう強力除菌・消臭・ウイルス対策 弱酸性次亜塩素酸『ジアファイン(Jia Fine) 高濃度500ppm』10Lキューブテナー【食中毒 花粉】消臭剤 除菌 スプレー 高濃度200PPM 【ホテル旅館が愛用】Dr.Nova 3S （ドクターノバ スリーエス）250ml 検) 遊離二酸化塩素水 ウイルスブロッカー MERS ウイルス 菌 抗菌 PM2.5 黄砂 防カビ除菌 次亜塩素酸水 ウイルス対策 感染症対策 マスク除菌 消臭 Wash away 除菌水 強酸性水 ウォッシュ アウェイ スプレーセット 200ml＋1200ml 強力 除菌スプレー 無害 食中毒予防 学校 病院 ホテル 介護 トイレ 日本製強力除菌・消臭・ウイルス対策 弱酸性次亜塩素酸『ジアファイン(Jia Fine) 200ppm』20Lキューブテナー【食中毒 花粉】O-157 ノロウイルスには BA-CLEAN 10L詰め替え用 【ノロウイルス】【食中毒】【カビ】
2020.05.15
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じんましん
在宅時間が長くなるととんでもないことが起きてくる。足がむくんでしまって、だるくて、マッサージしてもよくならない。ぶよぶよに脂肪もついて、さすがにヤバいと思ったので、30分だけ、ストレッチをする事にした。軽く運動するだけで、たしかに、だるいのは、軽減してきた。でも、足の膝から下にぷつぷつと、ちっちゃい赤い斑点ができた。左の足首の外側にも、赤い点々の発疹ができた。むずかゆいので、掻いてしまう。土踏まずの横のあたりも。ちょっと、水虫みたいでいやだ。なんとなーく、鈍く痛いような気もする。最初は、ぽちっと・・・だったのが面積が広がってきた（2センチ四方くらい）気になってから、1か月くらい。で、調べてみたら、こんなことが書かれていた。湿疹・かゆみや、乾燥があって、皮膚科で薬をもらっているが、なかなか治らないという方は「うっ滞性皮膚炎を疑ってみる必要があります。」うっ滞性皮膚炎の原因は、静脈血のうっ滞です。静脈うっ滞の結果として生じた皮膚症状に対して皮膚表面を治療していても根本的な解決にはならず、長期化することがあります出典：https://www.tokyokekkan.com/care/nayami/東京血管外科クリニックうっ滞性皮膚炎とは？うっ滞性皮膚炎は、脚の静脈が損傷して血液が正常に流れなくなった状態である慢性静脈不全症が脚の膝より下の部分にみられる人に発生します。慢性静脈不全症の患者では、むくみ（浮腫）、まれに静脈瘤（拡張して蛇行した静脈）が生じ、最後にうっ滞性皮膚炎が生じます。うっ滞性皮膚炎は、通常は足首に生じますが、膝に向かって上に広がることもあります。症状まず、皮膚が赤くなり、軽度の鱗屑（うろこ状のくず）が生じます。数週間から数カ月で、皮膚が暗褐色に変色します。やがてその部分の皮膚が破れ、びらん（潰瘍）ができます。これは一般的には足首の近くに生じます。潰瘍に細菌感染が起こることもあります。うっ滞性皮膚炎では脚がかゆくなって腫れますが、痛みはありません。潰瘍が生じると通常痛みを伴います。皮膚が硬く、厚くなって、痛みや圧痛を生じる場合もあります。このような合併症は硬化性脂肪織炎と呼ばれます。うっ滞性皮膚炎は、脚の膝より下の部分に血液と体液がたまることで炎症が起きる病気です。出典：https://www.msdmanuals.com/ja-jp/ＭＳＤマニュアル家庭版よりまじっ！やばいじゃん！ということで、真剣に、ストレッチと運動を続けようと心に誓ったのでした。温むすび楽天市場店マッサージローラー スティックトリガーポイントローラーマッサージ リリースマッサージ 筋膜 首 腰 足 ふくらはぎ 腰痛・肩コリ・筋肉痛を改善 ストレッチ 脚やせ 美脚 グリッドフォームローラー ヨガ棒激ツボール 激つぼーる ツボ押し ツボ ツボ刺激 腹筋 首 肩 足 足裏 指 指先 腰 ふくらはぎ ひじ 背中 疲れ 首こり 肩こり コリ こり 持ち運び 便利 健康 ストレッチ マッサージ リラックス 突起 ボール でこぼこ オフィス 会社 室内 消化 通販健康ボード 足つぼ 足ツボ マッサージ 健康器具 健康グッズ ストレッチ 健康管理 足裏マッサージ機 室内 自宅 母の日 ギフト プレゼント【送料無料】【父の日】【ギフト】マッサージ ローラー マッサージ ボール 筋膜リリース トリガーポイント シンスプリント ツボ押し ローラー スティック バランスワン 筋肉痛 肩こり 腰痛 [ツボ押し 全身 足 ダイエット 筋膜リリース デトックス]グラマラスエアー マッサージ器 ストレッチ 加圧 マッサージ機 ツカモトエイム ポルト 骨盤 足 フィットネス ヒップアップ フットケア トリニティ FP AIM FN036 NV AIM FN036 ピンク ネイビー 送料無料
2020.05.14
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『BORUTO-ボルト- -NARUTO NEXT GENERATIONS-』というアニメを見ていて思う事
新型コロナウイルスのおかげで、在宅時間がありすぎて、『NARUTO‐ナルト‐』のテレビアニメを全話、見てしまった。いろいろ、涙が出るシーンが多くて、感動した。オリジナルの話があったのは、1.8倍速にして早送りで見たけど、飛ばさずに全話見た。７２０話はかなりしんどかった。続きとして、『BORUTO‐ボルト‐NARUTO NEXT GENERATIONS』に突入する。漫画で読んでないので、アニメの方でしか内容がわからない。ナルト同様、早送りモード、きまぐれ通常モードでみている。この話は発端は『NARUTO -ナルト-』連載終了の間際、原作者・岸本斉史が「『NARUTO -ナルト-』をリブートして別の人が描いたら面白いのではないか」と考えたことから始まる。その後集英社側から『NARUTO -ナルト-』の続編の執筆を打診された岸本が「自分はもう描ききったからやらないが、池本に任せるならいい」と答えたことから話が進み、長年岸本のアシスタントを務めていた池本幹雄が作画を担当することとなった。岸本は原作監修という形で作品に関わっている。出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）見ていて、思うことボルト達って、エリート集団だなぁ。最強じゃん！「自分の意志で決めるんだ！」としつこいのはなぜ？社会に訴えてるのかな。しつこいな。子どものくせに、みんな賢い、しかも、仕事してる！焦ってしまうな・・・。うーん。ナルトほど、感情移入できない・・・。
2020.05.13
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限りなく黒に近いグレーな心理学
限りなく黒に近いグレーな心理術 (日本語) 単行本メンタリストDaiGo (著)もうそろそろ、ダマされてばかりのいい人、卒業しませんか？なぜか人気の繁盛店、百戦錬磨のビジネスマン、悪女・ダメ男、詐欺師、SNS、話のうまい人、隣のあの人…知らず知らずダマされる、なぜか相手の思い通りに行動してしまう。それは相手の仕掛けに気づかないうちにハマっているから。本書は、後で後悔しないためにも知っておきたい、うまい人がやってる「グレーな手口」を日本唯一のメンタリストが解き明かす一冊。もちろんこちらから仕掛ける応用テクニックもたっぷり収録！思いのままに動かしたのに感謝されちゃう!なぜか人気の繁盛店、百戦錬磨のビジネスマン、天使のふりした悪女…うまい人がやってる「グレーな手口」を、「メンタリズム」で丸ごと解き明かす!著者についてメンタリストDaiGo人の心を読み、操る技術“メンタリズム”を駆使する日本唯一のメンタリスト。テレビ番組への出演多数。外資系企業の研修やコンサル、教育誌への連載なども手掛けている。主な著書に『メンタリズム 恋愛の絶対法則』（小社）、『人を操る禁断の文章術』（かんき出版）、『一瞬でYESを引き出す 心理戦略。』『男女脳戦略』（ともにダイヤモンド社）など。ベストセラー多数、著書は累計で80万部を超える。限りなく黒に近いグレーな心理術
2020.05.13
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巷で信じられていることは案外、間違っていて、常識はずれの方が正しかったりする
巷で信じられていることは案外、間違っていて、間違いと言われることの方が正しいゲームを禁止したり、してはいけないと言う人がいたりしますが、TVのように受け身になってしまうものを見続ける事の方が、頭にはよくないといえるというお話です。最近のゲームは、リアルタイムで判断能力を必要とするものが増えているので、脳が鍛えられることが多いのです。「思い込みによって怪我や病気が治る」でお馴染みのアレです。 プラシーボ効果には脳が強く関係しています。人間の脳は、思い込みだけでも病気がよくなったり、効果があるのと同じで、「このゲームは自分の脳にプラスになる」「脳を鍛えられる」と思いながら、ゲームをするだけでも脳の働きにもよい影響を与えるそうです。あやしい脳トレをするよりもゲームをする方が、脳トレ効果があるという研究もあります。「スーパーマリオ６４」を1日30分プレイしたら、2か月後に、脳がどう変化するかという実験をした結果、実際に２か月後ＭＲＡでみた検査の結果で、実証されたのは、記憶をつかさどる海馬、判断力・自制心の前頭葉・全皮質、運動能力・空間認識能力の小脳などのサイズが大きくなったと実証されました。記憶、意思決定、運動能力、空間すべての発達に大きく影響を与え、脳の容量アップしたものです。アクションゲームは、 意思決定のスピードを上げることができるようなると考えられます。リアルタイムストラージゲームは、判断力アップが期待できる。過去の過ちを改善する能力が高まる。３Ⅾアクションゲームなどは、空間認識能力を高めると考えられています。ゲームによって脳を鍛えることがあり、統合失調症や、アルツハイマーに役立てる事が出来ないかと、研究もされています。ゲームは脳を鍛える可能性のあり、脳トレにもなると考えた方がいいでしょう。しかし、前頭葉、海馬、小脳を鍛えるためには、自分に何が向いているのか、どういった能力を鍛えるのかでゲームを選ぶ必要があります。リアルタイム瞬時に判断できるもの、謎解きの要素があるもの、３Ｄ感覚の空間認識能力を必要とするものを選ぶといいですね。【中古】ニンテンドウ64ソフト スーパーマリオ64ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド 〜冒険ガイドブック付き〜アクションＲＰＧは、通常のアクションゲームと同じように、リアルタイムでプレイヤーも敵も行動します。また、謎を解くアドベンチャーゲーム的な要素も多いことも、特徴のひとつです。代表的な作品に、ゼルダの伝説があります。３ＤのリアルタイムアクションＲＰＧは、高画質の３Ｄ映像が特徴で、観るだけでもワクワクします。リアルタイムストラテジーゲームとは、プレイヤーと対戦相手がリアルタイムに行動するストラテジーゲームです。基本的なゲームの要素として「資源の採集」「軍施設の建設・拡張」「軍備の増強」があり、増強した軍備で敵を倒したり、街や自分の拠点を守るゲームです。戦闘がリアルタイムのため、ターン制のストラテジーゲームに比べて、より緊張感のあるリアルな戦闘を味わえます。ゲームをすると人間はどんなメリットがあるのか脳が発達すれば、頭の回転が速くなり、思考の柔軟性が高まり、記憶力がよくなり、意思決定の速さが改善されたりして記憶力がよくなるといことずくめです。特に刺激を受ける前頭葉の中の前頭前野という部分が刺激を受けて発達すると、メリットだらけです。前頭前野は、前頭葉のそのまた中の部位で、前頭前野、前頭前皮質、前頭全連合野と同じ意味のようです。考えたり(思考)、創造したり(創造性)、人を思いやったり(道徳)、する高次元的な部位が前頭葉の中の前頭前野です。前頭前野はヒトをヒトたらしめ，思考や創造性を担う脳の最高中枢であると考えられている。前頭前野は系統発生的にヒトで最もよく発達した脳部位であるとともに，個体発生的には最も遅く成熟する脳部位である。一方老化に伴って最も早く機能低下が起こる部位の一つでもある。この脳部位はワーキングメモリー、反応抑制、行動の切り替え、プラニング、推論などの認知・実行機能を担っている。また、高次な情動・動機づけ機能とそれに基づく意思決定過程も担っている。さらに社会的行動、葛藤の解決や報酬に基づく選択など、多様な機能に関係している。(脳科学辞典より)ゲームをやることによってメンタルが強くなり、幸福感がアップするというゲームまである。そのゲームを作った人の本がこちらゲームのメリットの解説本スーパーベターになろう! ゲームの科学で作る「強く勇敢な自分」 / ジェイン・マクゴニガル 【本】ゲーしあわせな未来は、ゲームが作るゲームによってどんなメリットがあるか。【送料無料】 幸せな未来は「ゲーム」が創る / ジェイン・マクゴニガル 【本】まとめ脳の判断力が高まると、過去の間違いから、学ぶ能力もアップするゲームのメリットを考えてゲームと仕事とをわけてメリハリのある生活ができるとゲームをすることになって、メンタルが強くなるし、幸福感も強くなり、しあわせになれるのかもしれません。
2020.04.28
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ストレスに効果のある食事をしましょう
ストレスに効果のある食事をしましょう逆境で、落ちこんでしまうのは当たり前、長くとどまることを避けるのが大切です。ストレスが溜まりがちな生活では、食べ物の変化は影響が大きく、特定の栄養素が不足するとストレスがかかって、鬱になりやすくなってしまいます。不足するとだめなのは何という栄養素でしょうか？アルギニン、リシン（リジン）という必須アミノ酸です。体内で合成できないアミノ酸なので、サプリメントよりも食べ物からとる方がいいです。不足すると、ストレスを受けやすく、摂取すると、不安感や、イライラが減少します。アミノ酸は体内で作る事が出来ないので、食べ物などから摂取するしかできません。アミノ酸は、人体の修復、成長にかかせないもので、きちんと摂取することでメンタルを強くして不安感が解消されます。アルギニンの働き 代謝を活性化して、エネルギーの産生を高め、成長ホルモンの分泌を促し、筋肉を強化します。免疫機能を高めて、病気にかかりにくく、傷の治りを早くする。体内の一酸化炭素の産生を高めて血管を拡張し、血流を改善します。リジンの働き脳を働かせる栄養素として、疲労回復や集中力を高める。筋肉や各内臓、脳のエネルギー源となるブドウ糖が不足して、疲労を感じたり、イライラして集中力が続かなくなったりした時、吸収したブドウ糖がエネルギーに変わるのをスムーズにする働きがあります。どんな食べ物に含まれているか？リシン肉、魚、乳製品にも多く含まれています。アルギニン鶏肉、大豆、ナッツ類、肉、牛乳などに多く含まれます。両方とも必須アミノ酸なので、魚肉に含まれていますが、とり肉、豚肉、さばなどの青魚から多く摂取できます。食べる量は1日１００ｇ～２００ｇが目安です。サプリメントよりも、食事でとる方が吸収効率がよく、普段の食事にプラスして摂取するのがおすすめです。沢山食べられない人は、マグネシウム（わかめ、昆布等の海藻類）と一緒にとると、さらに吸収効率がよくなる。サバ缶はアミノ酸も含んで栄養価が高いのでおすすめです。サバ缶のおすすめ理由魚はタンパク質源ですが、そのタンパク質の質がとても良質です。サバのアミノ酸スコアは最大値の100です。アミノ酸スコアとは各アミノ酸が基準値に対して、どれくらいの割合で含まれているかを示すものです。最大値なので、サバはタンパク質を効率的に摂ることができるお魚といえます。また、サバは青魚の中でもEPA、DHA量はトップクラスの上、サバにはビタミンが多く含まれていて、中でもビタミンDが豊富です。【24個セット】サバ缶 水煮 味噌煮 梅しそ 190g 送料無料 サバ缶 缶詰 かんづめ さば缶 サバ さば 国産 缶詰 保存食 非常食 備蓄 【あす楽休止中】ストレスは解消法を知っているだけで、たくさん持っていればいるほど強くなる。超ストレス解消法100種類のストレス解消法知ってるだけで強くなる超ストレス解消法 [ 鈴木 祐 ]
2020.04.26
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アファメーション（自己暗示）をすると魅力的になれるか？
アファメーション（自己暗示）をすると魅力的になれるか？アファメーションとは、自分自身に対する宣言の事です。肯定的な断言、私はできると、断言口調で、自分は変わると自己暗示をかけること。実は、効果がない人と、逆効果になる人しかいない！魅力的な人間になろうと、なりたいなぁ。。。という人自己肯定感の高い人は、もともと自信があるので、変化がありません。「こうなろう・・・。」といった曖昧ではなく、「自分はなる！」と強く潜在意識に働きかけると自己肯定感が低い人は、アファメーションをしてしまうと、自分を打ち消してしまい、ネガティブな感情がおきて、気分が落ち込んでしまい逆効果になる。自分に自信のない人は、どんどんメンタルが落ち込んでしまう。無理してポジティブにならなくても、今の自分を受け入れて、いいところはどこだろうと、自分をどう使っていくかが大事。自分を変えるよりも、自分という人を知り、自分の性格の使い方を考えることが大事である。では、どうしたらいいの？ネガティブとポジティブは遺伝子で決まるので、変えることはできない。自己啓発では、気が滅入るだけで、自分を変えることはできない。ポジティブ思考に変えるのではなくネガティブな人はネガティブの人の成功術がある。能力を高めることを知ることで、自分に自信をつけていく事が出来る。情熱、協調性は捨てた方がいい。科学的に、ちゃんと調べるとまちがったことがわかる。間違いに気が付くと成功する。１ネガティブな感情が成功を呼ぶ例 怒るという感情＝問題解決能力が上がるネガティブな感情が成功を呼ぶ【電子書籍】[ ロバート・ビスワス=ディーナー ]２セルフコンパッションあるがままの自分を受け入れるセルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる [ クリスティーン・ネフ ]３コンパッション瞑想、周りに流されないで自分を貫く◆◆Compassion 状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く、「共にいる」力 / ジョアン・ハリファックス／著 マインドフルリーダーシップインスティテュート／監訳 海野桂／訳 トランネット／訳 / 英治出版
2020.04.25
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てんまるの今週のおやつ １１
毎日、暑い日が続いてます～。バテバテ、うだうだですが、しっかり、おやつは毎日食べてます(*´∀｀*)昨日は神戸から、帰ってきて、ちょっとぐったりだったのですけど、よく寝たから元気になりました！そんなわけで、更新です～６月２７日（水）今日のおやつは銘菓万象園っていう、お饅頭だよん♪どうぞ～松の実が入った地元の和菓子です～（初物）６月２８日（木）今日のおやつはティンクルだよん♪どうぞ～（初物）これ韓国のお菓子でしたけど、チョコの含有が少ないっ！日本のお菓子がやっぱりおいし～半額になっても、買わないかもしれない・・・。６月２９日（金）今日のおやつは夏でも溶けない焼きチョコのベイクホワイトだよん♪どうぞ～やっぱり、日本のお菓子ですねぇ。美味しい～昨日のに比べて繊細につくってあります。最近焼きチョコ系増えたね～６月３０日（土）今日のおやつは昨日に引き続きベイクのショコラだよん♪どうぞ～ホワイトチョコもおいしいけど、こっちの方がさらに美味しいですよ～好みによるけどね～てんはこっちが好みです。７月１日（日）今日のおやつはスーパーカップのクッキーバニラだよん♪どうぞ～朝は雨が降ってました。最近、蒸し暑い日が続いてます。スッキリしたいと思って、久しぶりにアイスをチョイスしてみた～ヽ(*´∀｀)ノ７月２日（月）今日のおやつは薄焼きカカオだよん♪どうぞ～（初物）しばらく焼きチョコ系続いてます。これは、サクサク薄型のクッキーみたいであんまり甘くないけど、美味しかったです～７月３日（火）今日のおやつはポロフ、チョコクリームだよん♪どうぞ～（初物）サクサクしてて、軽いかんじのクッキーのような・・・。中にチョコが入ってて・・・美味しかったです。(#^.^#) おうちで簡単に作れる初心者向きのクッキーだとお友達はいうのですが・・・。誰かぁ作ってくれないかなぁ！てんは、どちらかというと食べる方専門です！ほんの気持ち、ピッチを上げて更新中です～(o・・o)/~続くよ～いつも見てくれて、ありがとうございます～ようやく、１１週目になりました！
2012.07.29
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てんまるの今週のおやつ １０
とんでもなく、更新が遅れましたぁ・・・・。さすがに、ためちゃうと大変なことになるのを実感しました。つぶやくのも、できなくてごめんなさい～です。何度も、チャレンジしてたのですが・・・、睡魔に襲われ、いつしか夢の中でした。あ！っと気づいたら、瞬く間に日にちが経ってしまってました。バテバテの結果、体重もさらに２キロ減！さすがに、これ以上は体力的には落とせない！って・・・リバウンドこわいなぁ((((；ﾟДﾟ))))でも、ご飯も、おやつも忘れずちゃんと食べてるのよね～。皆さま、まだ、お肉の余裕はあるから、ご心配なさらずにね～６月２０日（水）今日のおやつは、とろ～りわらび餅だよん♪どうぞ～確かにとろとろで中に黒蜜が入っていました。大変おいしゅうございます～。(#^.^#)６月２１日（木）今日のおやつは源氏パイだよん♪どうぞ～これも、定番ですね～。好きなものの一つです。６月２２日（金）今日のおやつはポテチのリッチカット、厚切りサワークリームオニオンだよん♪どうぞ～サワークリームなので、軽いお味です～厚切りが良いわぁ！６月２３日（土）今日のおやつはプチシューだよん♪どうぞ～やっぱり、おやつは甘いものの方が欲しくなっちゃいますねぇ。辛いのもいいけど、甘いものが欲しくなる～６月２４日（日）今日のおやつはアメリカンチェリーだよん♪どうぞ～日本のさくらんぼよりちょっと皮が厚いけど、それはそれで、甘くて美味しかったので○まるでした～(*´∀｀*)６月２５日（月）今日のおやつは、チョコでできてる新食感チップス カカオチップスだよん♪どうぞ～。しかし長い名前だね。手で溶けないと言うんだけど、暑かったので溶けました～あはは！サクサクした食感です。６月２６日（火）フレンチ塩パピロだよん♪どうぞ～これ、前に紹介したパピロのシリーズです！こっちの方が美味しかったですよ～♪こちらもどうぞ～そういうことで、一週間分でした。まだまだ続くよ～かなり遅れてますね～一ヶ月位更新してなかったです。反省(Ｔ▽Ｔ)
2012.07.22
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てんまるの今週のおやつ ９
お待たせしました～更新が遅れ気味で申し訳ありません～リアが忙しくて・・・言い訳のようですが、てんまるはなんと！3キロも痩せちゃいました～。なので、おやつは、きっちり食べてます！いいのか、悪いのかダイエットしなくてすみそうです。６月１３日（水）今日のおやつは七尾のフレンチパピロだよん♪いかが～懐かしい味です。どうぞ～これも、仏前菓子にあるような気がする～でも、これ好きだよ！６月１４日（木）今日の（昨日）のおやつはチョコチップクッキーだよん♪いかが～どうして、こういうの食べるとお口がパサパサになるんでしょう。パサパサになるけど、やっぱり食べちゃうね。お飲み物とどうぞ～６月１５日（金）今日のおやつはオレオのソフトクッキー宇治抹茶ラテだよん♪いかが～？味はオレオなんだけどなぁ・・・。てんまるは、ソフトよりハードの方がオレオは好きですねぇ。６月１６日（土）今日のおやつはフランスパン工房 シュガーバター味だよん♪どうぞ～これは、お勧めです♪うすめのラスクみたいなの。フランスパンのチップスだね～６月１７日（日）今日のおやつはアップルパイだよん♪ちょっと失敗～卵黄塗らないとテリでないね～まぁいっか。熱々いかがぁ～？パイは大好きだよん。６月１８日（月）今日のおやつは沖縄のお土産のパイナップルタルトだよん♪どうぞ～南国っぽいお味がいたしまふ～。いかがぁ？６月１９日（火）今日のおやつは、ころんとだよん♪どうぞ～ひなあられみたいなお菓子です。ミルク風味っていうのは、別になくてもいいんじゃないかと・・・。可もなく不可もなくでした。てんまるは普通のあられが良いです～。そういう訳で、またまた、１週間が経ちました～楽プロでつぶやくようにしたんですけど、いつも、ナイスとコメントを頂いてありがとうございます。この場を借りて、お礼です！ありがとうございますっ！まだまだ続く～
2012.06.23
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てんまるの今週のおやつ ８
何だか、かんだか いろいろあって～リアも忙しくて更新遅れました。ごめんなさーい。６月６日（水）今日のおやつはプリッツわさびだよん♪どうぞ～今までのより強烈に辛い～！グリコさん、何があった！これ、舌がピリピリする～わさび入れすぎっ！でも、ハマる味～（初物）６月７日（木）今日のおやつはお米ラスクだよん♪どうぞ～いけます！バターの風味がします。お砂糖がまぶってあります。お煎餅みたいだけどちがうねぇ。（初物）６月８日（金）今日のおやつは、さくぱんチョコモナカだよん♪どうぞ～パンダの顔したお菓子です～にゃはは！可愛いからいろいろ撮ってみた（初物）６月９日（土）今日のおやつはおさつチップだよん♪どうぞ～お腹の健康に良いです～６月１０日（日）今日のおやつはクシ付きフランクだよん♪どうぞ～オーブンで焼いてみた～おうちにおやつらしいものが何もなくて・・・冷凍庫に非常食を見つけた！スライムのっけ！ＨＰ回復～６月１１日（月）今日のおやつはコアラのマーチカフェラテだよん♪どうぞ～何も見ないで食べたらプリン味かと思った～カフェラテの味うすっ！期間限定か（初物）６月１２日（火）今日のおやつはポテチ贅沢バニラ味だよん♪どうぞ～これ食べるとロイズのチョコポテチが欲しくなる～これもいいけどね。ついに８週目になりました～いつも見てくれてる方ありがとうです。まだまだ続くよ～
2012.06.17
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空間最終日 其の弐
とうとう卒業だ～最終日１５時に終わってしまう・・・。今日は、たまたま仕事が休みで（ここんとこ休日出勤多かった）朝目覚めと共にインして、最後を見届けようと心に決めた！朝一番のお客様はそらさん、いつもコメありがとう！コメに励まされて今まで頑張ったよ～最後に会えて嬉しかった～。しょっちゅう会ってる気がするのは何故なんだろうね？いつも、暖かいコメをもらってたので、会えてとってもうれしかったです。最後に会えたのもご縁だね～昨日もお話して、今日もやっぱり寂しくて・・・・だよね～わかる。みゆきさんも来てくれました。空間の時間はみんな大好きな時間だったみたいです。三人で記念写真です。いままでありがとう！お元気でね～いつも暖かいコメと巡回ありがとうでした。ついつい、寂しいね～ってそんな言葉がでてきちゃいます。カシスちゃんと、ゆきちゃんとあびちゃんが来てくれました。ホントのホントの、最後のターンと羽見せもしてもらいました。カミュさんも来てくれました。昨日からオールで空間にいたそうです～てんはバテバテ！カミュさん凄いっ！カミュさんが、おやつ日記勧めてくれたんだよ～きっかけをもらったことにとっても感謝です。続けるねっ！午前中にぷるさんに会ったのもご縁？お部屋にいても寂しいのでインしたぷるさんちにお邪魔しました～ひょえ！全員フルメンバーでお出迎え？最後にたくさんお話できて、ひとりじゃないから、少しさみしいのが我慢できそう。水玉ママとあびちゃんもやってきて、ここでカウントダウンです。ぷるさんが素敵な曲を流してくれました・・・じゅわぁ～卒業ってかんじでした。じーんと来ちゃいましたワンワンさんも、ゆきちゃんもきました・・・。このあと、しーたんも来てくれて、でももう、てんからはこの画像しか見れなくなってて、コメを見て、しーたんがいるのを確認できる状態・・・。最後はかまたさんも来てくれて、一緒にカウントダウンしました。ひとつずつ、窓がしまって・・・最後にここ出たらもう入れないねぇ～って言いながら・・・。みんなの感謝の言葉が、次々、コメを埋めて・・・。いつか復活を願う、みんな同じ気持ち！ここが大好きでした～。今までありがとうございました。みなさんお元気でね～いつか、きっと、どこかで会いましょうね～空間では、素敵な出会いがたくさんありました。お世話になった皆様、ありがとうございました。いつかどこかで又会える日までさようなら～また会う日までお元気でね～てんまる♪
2012.06.16
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空間最終日 其の壱
とうとう卒業だ～いろいろあったのよね～たくさんの思い出・・・。(T_T)とんちゃんと、かめさん。珍しーはち合わせ？っていうか、てんの部屋で会うのがめずらしい。ふたりとも、最後までお世話になりました～ダックさんは最初こわかったけど、今は優しい人だと分かりました～時々、遊んでくれてありがとう。お世話になりました・・・。しーたんが、てんと同じ髪型にした時の日かなぁ。ゆきちゃんは、いつもくるくる回って、羽見せしてくれた～。しーたんちは自分のお部屋より長く居たかもしれない・・・。りんちゃんと、出会った頃のいろいろな思い出ばなし・・・お話は尽きないね～。なつかしい思い出たくさんです。会えなくなるのさみしいね。がもたんといっしょに。仲のいいお友達に巡り会えて、お話できるてんは幸せです。 ほんとにありがとう。これからもよろしくね～そして、終了前夜・・・。終了前夜ということで、もくちゃんちに、たくさん人が集まってました～ 皆さん、お元気でね～いままでありがとう。コメ入れて、とってみました～寝オチするまで頑張ろうって思ってたりしたんだけど・・・どうしても(-_-)゜zzz…ずっと、インしとくつもりだったけど、眠たくなって,ほしママのところにおやすみのご挨拶に行ったら、かまたさんに会えました。今までほんとにありがとうございました～ 続く～
2012.06.16
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てんまるの今週のおやつ ７
またまた、一週間がたっちゃいました～てんまるが、おやつを食べない日って、いつかあるんだろか・・・・。５月３０日（水）今日のおやつはさちのかって言ういちごだよん♪どうぞ～徳島産です。新鮮なのは何でもおいしい！。スライム置いてみた～５月３１日（木）今日のおやつは冷え冷えコロンだよん♪どうぞ～冷え冷えがいまいち解んない～冷え冷えを感じなかったけど・・・。好きなのでま、いっか。６月１日（金）今日のおやつはフランのショコラだよん♪どうぞ～これも鉄板です。６月２日（土）今日のおやつはメローンぱんバナナカスタード味だよん♪どうぞ～チョコ入りってなってるのにクリームじゃん！バナナカスタード味のチョコかと思ったけど、チョコじゃなかった～この表示は変だよぉ！？（初物）６月３日（日）今日(昨日）のおやつはポロショコラだよん♪どうぞ～かなり濃厚なショコラケーキだよ～６月４日（月）今日のおやつはパンチップスベーコンペッパー味だよん♪どうぞ～やっと、食べれた！ピリ辛です。ただし、前回のと味が違うよ～前は濃厚ピザ味、今回のはベーコンペッパー！どっちも、美味しいです。ちなみに濃厚ピザはまだ食べてない・・・・(T_T)（初物）６月５日（火）今日のおやつはベビ天ピリ辛だよん♪どうぞ～めっちゃ、辛い～ ベビースターラーメンを揚げたものだって。（初物）７週目更新しました～多分、まだまだ続くよ～
2012.06.07
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何だかいろいろあったけど、卒業まであとわずかだよ～
まだ、１ヶ月あるなんて言ってたのに・・・・。もう、あとわずか・・・。お部屋に訪問に来てくれたり、お水やりに行った時とか、会えるとみんなが必ず「さみしーね」って言う。なんだかなー。終わっちゃうんだなぁって。ゆきちゃんの羽みせも、もう見れなくなるなぁ。かみゅさんちに行ったらしゃりあくんの刀でお腹を刺された事も・・・。もくちゃんとは、巡回中によく遭遇して、よそのお庭で話すことも多かったねー。三つ葉ラーメンはじめましたさんの意味不明なコメも楽しく読んでましたぁ。めったに会えなかったけどお話、楽しかったです。めったにと言えば珍しく訪問してくれたじーじ。お洋服も着てもらいました～すっごく珍しいショットだそうです。貴重～写真って撮った日に整理しないとどこにいったかわかんなくなる～って、わたしだけ？撮ったつもりが見つからない～
2012.06.05
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てんまるの今週のおやつ ６
昨日更新の予定でしたが、バタバタしていて遅くなりました～なんとなく始めてもう６週目です！５月２３日（水）今日のおやつはパッキーニだよん♪どうぞ～コンソメペッパー味でかなりのピリ辛です！おつまみコーナーにあるようです。お酒に合うと思います～（初物）５月２４日（木）今日のおやつはルマンドだよん♪どうぞ～定番ものです。前にも言ったけどこのシリーズはけっこう好きです。５月２５日（金）今日のおやつはポテチの幻の梅味だよん♪どうぞ～コンビニ限定！なの！食べる最中、原料に幻をどうつかうん？というツッコミがありました。cocoronコメでも幻は無存在だから、味がないってこと？ってツッコミが・・・！ともかく、美味しかったよ～（初物）５月２６日（土）今日のおやつはチーズおかき、青のりわさび味だよん♪どうぞ～最初口に入れた時にわさびが強烈にくるぅ・・だけど噛んでからが美味しかったです。チーズとおかきと、青のりが絶妙に絡んで辛さがマイルドに～誰がチーズとおかきを一緒にしようと思ったんだろ？最初に考えた人凄いなぁ。（初物）５月２７日（日）今日のおやつはさやえんどうだよん♪どうぞ～ビーノみたいなの。普通です。（初物）５月２８日（月）今日のおやつは二色かきもちだよん♪どうぞ～しばらくおかき系が続いてまぁ～す！これはかなりの濃い塩加減でした。でも美味しい！（初物）５月２９日（火）今日のおやつは和三盆ロールだよん♪どうぞ～ほんわり甘いチョコでした。和三盆なのにチョコは洋風なのが変だよ！て思うんだけど・・・（初物） 今週も初物が多かったです～ 来週に続く・・・
2012.05.30
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てんまるの今週のおやつ ５
５月１６日（水）昨日のおやつは柿ピー梅味とわさび味だよん♪わさびは反則！つーんときます。ピーはいらないなぁ 。入りすぎっ！５月１７日（木）今日のおやつはアイビッツのストロベリー味だよん♪パッケージの写真が出来すぎなのよね～注意書きに（写真はイメージです）書かれてるんだけど・・・ホント、注意書き通りで違いすぎっ！でも味はgoodです～これは、好きな味です。５月１８日（金）今日のおやつはプチシューだよん♪おやつにちょうど良いわ～パクパクっとすぐなくなっちゃう。５月１９日（土）今日のおやつはトマト風味ポテトクラッカーだよん♪でも、最悪なのでおすすめしません。見るからまずそうパッケージは、無理にウケ狙いで買ってはいけません(T_T)大はずれ！！トマト好きなのに参りましたぁ～これは、久しぶりのダメお菓子でした～。食べた瞬間にお友達と顔を見合わせたもん５月２０日（日）今日のおやつは濃厚チーズ気分だよん♪濃厚ってほどでもない気が・・・。ほどほどに美味しいです。５月２１日（月）今日のおやつはおこめチップスだよん♪かる～い感じで美味しいです。これは、かる～く完食しました。５月２２日（火）今日のおやつは海老の華だよん♪甘えび使用ってあるけど・・・えびの風味より、ちょっと塩っぱい！えびより塩気がきついです。でも美味しかった。なんだかんだで、ついに５週目です！結局今週パンチップスはＧＥＴできませんでした～次週に続く
2012.05.22
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空間の無料アイテムで毎日お着替えしてます。
空間も残るところあとわずか・・・最近は無料アイテムが出ているので、お着替えを楽しむようになりました。着替えて、ご訪問をお待ちしてます～ま、いろいろと楽しんでるとカシスちゃんが来てくれたので記念写真撮りました～。空間が無くなると寂しくなるね～・またまた、ご訪問です。今度はみきちゃんが来てくれました～。たまたま、おそろいのお洋服だったのですが、色が違うと雰囲気変わりますね～。みきちゃんの方が、お姉さんだからね！と念を押されました。・・・了解です。巡回です・・・りっくさんちに行ったら、とっても綺麗に咲いていたので記念に撮らせてもらいました。ガーデンの上に行くのに、指がつりそうになったことも、今では楽しかった思い出です・・・。しーたんちに巡回です。ゆきちゃんが踊ってます。ああ、もうあの羽みせが見れるのも、あとわずかです。見るの大好きだったんだけど・・・。髪を短くしてイメチェンしてたら、またまたご訪問のお客様です。まゆさんと、らぶちゃんとイスに座ったり、ぬいぐるみに座ったり・・・楽しかったです。又遊びましょ！イメチェンの報告にしーたんちに行きました・・・。あびちゃんと、しーたんと３人で大人な会話です。あはは！陣くんが登場しましたが無視です！あとでぬいぐるみに座るとちっちゃくなるのを発見！お子ちゃまになってしまったのでコメを入れて撮っちゃいました！とりあえず、家族設定というわけで・・・。なんかわかんないけどそういう事になりました。ま、こういう楽しみ方もあるという事です。あ～終わっちゃうのさみし～
2012.05.19
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てんまるの今週のおやつ ４
５月９日（水）今日のおやつはえび咲々だよん♪ちっちゃいエビが入ってるよ～５月１０日（木）今日のおやつはおばあちゃんのぽたぽた焼きだよん♪定番ものですけど、やっぱり美味しいです～５月１１日（金）今日のおやつはレモン風味の焼ポテトだよん♪ねっとり美味しかったです～５月１２日（土）今日のおやつはチョコドーナッツだよん♪ダブルチョコみたいなの～５月１３日（日）今日のおやつは完熟さくらんぼだよん♪小粒でちょっと酸っぱいの～思わず種を植えようかと思ったよ！５月１４日（月）今日のおやつは、ばかうけのごま揚醤油味だよん♪これ美味しいです！５月１５日（火）今日のおやつはチョコリングだよん♪コンビニの低価格シリーズのです。似たようなのは・・・しみコーンかなぁ。おまけ・・・実は、今日本当は食べるはずのおやつがあったんです。ただ・・・写真撮ってる時も画面から消えるくらいの人気でみんなが手を伸ばすのを止めつつ・・写真は撮るのに一苦労。３時になって食べよ♪っと思った時には「え～食べてなかったの～？。お弁当の合間でも美味しいからみんな手を伸ばしてたじゃん！ないよ～」おやつメンバーが言うわけです。最初二人だったのが、今５人いるの。確かに「おいしいわこれっ！」とか聞こえたけど、撮るのに夢中で食べ損ねてしまったわけです。「何であの時食べんかったん？あははは！ごめんごめん！ちゃんとまた買ってくるからね～今日はがまんがまん！あはは、おかしぃ！」とみんな笑いながら、慰めて（全くなぐさめになってない！）くれてたようなわけで、まだ未知のおやつです。又買ってくれると言うので、その時に感想を書きますね。ああ、めちゃ気になるぅ・・・。そのおかしがこれ↓あはは！来週も続くよん♪
2012.05.15
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もう、最後まで、撮りまくっちゃうよ～
空間も、ずいぶん寂しくなってきました～人が少ないような気がします。せっかく知り合えたお友達と、もう会えないのかなと思うとやっぱり悲しい・・・。昨日は、のんびりと、ココロン三昧の一日でした。夜になって、お部屋がとっても賑やかになりました～。私のお部屋じゃないみたいです～。記念撮影パチリ！です。あと、おしゃべりタイム中です。たくさん、お話できました～他にもたくさん来てくださったのですが、シャッターチャンスを逃してしまいました。ありがとうございます～。最後までよろしくね～このあと、猫パパは固まって寝ていました・・・。楽しかったよ～
2012.05.14
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空間が終わっちゃうので・・・
楽天のアバターからココロンになって、そして、とうとう終わっちゃう・・・・。仲良くなった方たちと会えなくなるのがとっても寂しいなぁと、発表があった日はぬこさんちにお邪魔して、みんなからお話聞いたり、慰めてもらったりしながら、その後は・・・マイルームに引きこもってくすんくすん、してました。ぬこさん、お仕事前なのにありがとうでした。みなさんお話ありがとう。どう考えても、終わっちゃうのね～出来る限りみんなに会おうと心に決めて・・・。今日は出勤前～記念撮影・・・あはは。ただいま～で、どんどん増えてきて・・・またまたパチリ！と・・・くーちゃんありがと。みんなありがと。ほんとにこの空間は短い間だったけど、楽しく癒されたなぁ・・・。みんな優しくて、いい思い出がたくさん・・・。と、寝る前に・・と☆ママのお部屋へご挨拶のつもりが・・・あらら、ＪＨさんが、着替えてきた。わわわ！びっくり！まさかのてんまるに変身しちゃた！まるっきりの同じです～これがほんとの双子ね～ちょっと、アップで・・・。笑っちゃう！あはは！ＪＨさんありがとう！記念撮影をパチリと・・・。あとひと月、残った時間、最後までよろしくお願いしま～す。他にもたくさんの方に会えました～ありがとうございます。今日は楽しい一日でした～。
2012.05.12
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てんまるの今週のおやつ ３
５月２日（水）今日のおやつはバナナだよん♪久しぶりです。バナナって安いなぁ。近所のドラッグストアでは、いつも５本９８円で売ってます。５月３日（木）今日のおやつはきのこの山プラリネショコラだよん♪たけのこの里ときのこの山があるけど、私はきのこ派です！ま、どっちも好きなんですけど・・・。冬季限定のナッツのが好き！５月４日（金）今日のおやつは、しゃり蔵だよん♪お米のつぶつぶが入ってるの♪これも初物でした。ごはんだから、しゃり蔵なのかなぁ・・・。ポリポリ食べてたら残り少なくなっちゃって慌てて撮りました～５月５日（土）今日のおやつは、ごぼうチップスとれんこんチップスだよん♪ごぼうチップスは前のと違うやつ。レンコンチップスはお初です！５月６日（日）今日のおやつは山口土産の蜂蜜求肥三幸だよん♪ちっちゃいおもち・・・。柔らかいきびだんごみたいな・・・？お土産っぽいお土産菓子でした。写真撮ろうとしたら・・・てんまるが覗くので一緒に撮っちゃった５月７日（月）今日のおやつはファミマのサンドビスケットビターチョコ味だよん♪大人のおやつだって～外側がハーベストっぽい・・・。５月８日（火）今日のおやつは名古屋土産の小倉トーストラングドシャだよん♪（名古屋＝あんこ）なのね～トーストではなくてクッキーサンドでした。これもお初です。初物続いてます～きゃー３週目続いちゃったぁ！てんまるは、やればできる子かもしれない・・・。
2012.05.08
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みんなでダンス♪
昨日は、はなちゃんちで踊ったよん♪途中、モクちゃんと花束持って、動きを合わして手動で踊ったよ！ちょっと、似た動きになるのね～楽しかったぁ！・・・で、みんなで記念撮影だよん♪
2012.05.03
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てんまるの今週のおやつ ２
４月２５日（水）今日のおやつはオレオスティックだよん♪細いスティックのオレオです。ピコラがもっと細くなった感じで味はか～るくオレオです。美味しいんだけど…(+o+)うーん、私はやっぱり、普通のオレオが良いです。４月２６日（木）今日のおやつは「をぐら山春秋」というおかきだよん♪和風のパッケージがこじゃれてます。種類のちがう可愛いあられが何個か入ってて、どれも味が違うんです。日本人でよかったと思う瞬間でした～。目が悪くて山が由に見えちゃって、最初cocoronで「をぐら由春秋」と紹介してしまったし・・・。ここで訂正しておきます～。４月２７日（金）今日のおやつはごぼうチップスだよん♪ちょっと味は濃いめですが、めちゃいけてます！超オススメの一品です～。これ、ビールに絶対合う！最近のヒットです。４月２８日（土）今日のおやつはメローヌだよん♪ちっちゃいメロンパン型のクッキーです。ほのかにチーズの香りがします。メロンパンの味です～。４月２９日（日）今日のおやつはポテチの梅のり塩だよん♪海苔の味がとってもします。可もなく不可もなく・・・無難なお味。４月３０日（月）今日のおやつは、ぼんち揚げ、うま辛揚げせんだよん♪あとで舌がヒリヒリします～でも美味し♪ぼんち揚げって、歌舞伎揚げとどう違うの？５月１日（火）今日のおやつはエンゼルパイミニのイチゴだよん♪大きいエンゼルパイよりミニの方が食べやすくって美味しい気がするなぁ。チョコマシュマロも好きです！あはは！第２週目に入りました！反応があって嬉しいです～。一週間分まとめてどーん！です
2012.05.01
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可愛いんですけど(?'?'? ?)?
少し肌寒い日のてんまるです。手がくるっと巻きついて・・・ちゃんと爪は引っ込めて・・・。こう、暖かい日が続くともう添い寝してくれなくなっちゃうスクウェアエニックス スマイルスライム ぬいぐ...価格：609円（税込、送料別）スクウェアエニックス スマイルスライム ミ...価格：714円（税込、送料別）ドラゴンクエスト/ドラクエ/スライム/ボールペン/通販プレート付...価格：599円（税込、送料別）
2012.04.29
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うどん県 副知事 要潤のお仕事「要の台所」ｖｏｌ．１
「要の台所」は要潤がピックアップした旬の県産食材を料理する、動画配信番組。４月から毎月２０日に配信する。初回は「さぬきのめざめ」というアスパラガスと小豆島オリーブオイルを使ったチャーシュー丼。ポイントはアスパラガスの”下半分”を生のままごはんに混ぜ込んでいるところ。ちゃんと、お仕事してるのね～。これは、本当に美味しそうです・・・。来月も楽しみだぁ！
2012.04.27
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てんまるの今週のおやつ １
４月１８日（水）今日のおやつはキットカットと金貨チョコだよん♪本物の金貨だったらいいのに・・・。４月１９日（木）今日のおやつは香川県産いちご「さぬきひめ」だよん♪小粒ですが、甘くて酸味もあってフレッシュでした～。ワンパック全部食べちゃった♪４月２０日（金）今日のおやつはブランチュール抹茶味だよん♪これは抹茶が大変濃いです～。このシリーズはどれも好きです。４月２１日（土）今日のおやつは東京土産の東京チョコサンドクッキーだよん♪ホワイトチョコといちごチョコがありました～。なんだかゴージャスな感じでした！(｡-?-｡)ﾑﾌｯ?４月２２日（日）今日のおやつは文旦だよん♪１個がとっても大きかったので、完食したらお腹がいっぱいになりました～柑橘系の中でいちばん好きです～。４月２３日（月）今日のおやつは瀬戸の汐揚げ梅味だよん♪サラダ味のぼんち揚げにプラス梅の風味です！サクサクしてこれも完食・・・。４月２４日（火）今日のおやつはもちしょこら抹茶ラテ味だよん♪冷やして食べると美味しかったです～。抹茶味は今旬なの？どこでも抹茶一色のコーナーがあってびっくりします。いつまで、続くかわかりませんが、おやつ日記をしてみようかな・・・と思って始めました♪１週間分まとめてどーん！です。ドラゴンクエスト スマイルスライム モンスターぬいぐるみ wt わた...価格：1,764円（税込、送料別）
2012.04.24
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小豆島のエンジェルロード（恋人の聖地） うどん県の観光スポット
☆エンジェルロード 「エンジェルロード」とは大小４つの島々をつなぐように、干潮時に現われる砂の道のことです。干潮時（一日２回あるそうです）にはその道を歩いて島を渡ることができます。砂の道を大切な人と手をつないで渡ると幸せになれるというジンクスがあり、映画やテレビドラマのロケ地にもなりました。（八日目の蝉、ラブレター、他）2009年には「恋人の聖地」として認定され、すぐ横の丘にはエンジェルロードを見下ろせる「約束の丘展望台」が立てられて幸せの鐘を鳴らすことができるんだそうです。すっごく綺麗な動画を見つけました 私も行ってみたくなっちゃいましたここから香川県の観光スポットが簡単に検索できますよ♪香川県公式観光サイト（うどん県旅ネット）⇒http://www.my-kagawa.jp/point/ 小豆島観光協会にも詳しく載ってました⇒http://www.shodoshima.or.jp/aruku/aruku-shiawase.html#no1 うどん県はうどんだけじゃない県という事で、まだまだ、素敵な所がいっぱいあります。ポチポチと紹介できたらいいなと思いますドラゴンクエスト スマイルスライムきんち...価格：819円（税込、送料別）ドラゴンクエスト スマイルスライムきんち...価格：1,029円（税込、送料別）
2012.04.15
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恋のマイアヒ 空耳
昨日、とあるアバターさんちに遊びに行ったら、ＢＧＭで「恋のマイアヒ」が流れてました。ちょっと懐かしかったので、探してみたら・・・ありました！カラオケで一時、流行ったなあ。★恋のマイアヒ関連のＣＤはこちらから見れます★
2012.04.11
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散歩がてらにお花見しました
散歩がてらにお花見しました。近所の学校の桜が満開で、この時期はいい気分で歩けます♪ ちょっと先に公園があって、ここならお弁当持ってお花見できちゃいます。ベンチもいろんな所にあって、広場ではサッカーとかキャッチボールも出来るので親子連れが多かったです。帰りにアイスクリームを買ってお散歩は終了です♪スクウェアエニックス/ドラクエ/スライム/グッズ/磁石/通販クリアマグネット5個セット◎ドラゴ...価格：679円（税込、送料別）
2012.04.08
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インコと仲良しのネコ
今日は、↑リック↑さんのお部屋に遊びに行った時に、そらいろインコさんに会って３人でネコのお話をしてたら・・・インコとと仲良しのネコの話になってこの動画を教えてもらいました。すごーく癒されるのでご紹介です！↑リック↑さん、そらいろインコさんありがとうございました。
2012.03.24
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モンハンご当地ＣＭ （香川県）骨付き鳥
今回特別にＣＭが作られたのは、新潟県、宮城県、長野県、静岡県、広島県、香川県、愛媛県、鹿児島県、沖縄県の９県。各地区の著名人・著名キャラクター・著名な場所などが登場する、面白いＣＭになっています！各地方局でしか見ることができない特別なＣＭは、3月17日から30日までオンエア。 ＣＡＰＣＯＭモンスターハンターのご当地ＣＭ詳細↓http://www.capcom.co.jp/monsterhunter/3G/gotochi.html ふ～ん・・・ゲームまで、ご当地ものが出てきたのねぇ。またまた、びっくりです。ドラクエ一筋の私には、モンハンはあまり興味がないけど、骨付き鳥は無性に食べたくなる時があります。ちょっと、味が濃い目ですが、ビールにとっても合うのです！
2012.03.22
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鯉のぼり犬！
昨日の夕方のことです！またまた、とんでもないものを見つけました！「こいのぼり犬」です！私の目の前を飼い主さんと並んで、お散歩？てとてと・・と歩いて行くんですが・・・・。頭の上に、なんと！こいのぼりがぁぁぁぁ！飼い主さんと鯉のぼり犬は何事もないかのように横断歩道を渡って行ってしまいました。すれ違う人もにこっとする位で、全然ふつうでした。わたしだけびっくり！なの？
2012.03.12
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うどん県の「うどん健」さん
またまた、びっくり！今日、香川のニュースを検索してたら、うどん県っていうのがあって、うどん県の副知事（要潤）の陰で地道に頑張る観光課係長がいるらしい・・・！！！！それによると、讃岐うどんのようにまっすぐでコシの強いイケメン、いやイケ麺係長「うどん健」さん。うどんのようなもち肌に、冷やしうどんのように涼やかな目、そしてコシの強い体、うどん同様真っ白な心を持つ、うどん県・観光課係長の肩書を持ってるって！それにしても、うどん県ってばメジャーになりつつあるのかも？とりあえず、サイトに行って、お顔を拝顔しました～。確かに、イケメンと言えなくもない・・・かな。髪がお箸だし、スーツの袖にうどんがぴらぴらと・・・プレスリーみたいじゃん！小さくプッ！と笑ってしまったわぁ。「うどん健」さんはｔｗｉｔｔｅｒアカウントも持ってて・・・最近の更新がないみたいと書いてあったんだけど、私が読んだ記事が出てから、早速つぶやいてました～。これから、露出が増えてくるんでしょうか？ｔｗｉｔｔｅｒの立ち姿のイラストがなんとも言えず、私的には好きだわぁ～。うどん健さんのｔｗｉｔｔｅｒ⇒https://twitter.com/#!/udonken_udonkenうどん県公式観光サイト→http://www.my-kagawa.jp/topics/topic.php?id=138
2012.03.06
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僕の目は猫の目～忌野清志郎～
昨日カーラジオで、忌野清志郎の「 ぼくの目は猫の目」っていう歌が流れて・・・。うちに帰ってから、もう一回聴きたくなっちゃった♪歌は2:40頃から始まります。忌野清志郎の子供の竜平君、5ヶ月の百世ちゃんも参加して愛情が?あふれるステージです。すっごくやさしい子煩悩なのがわかる映像！彼は、いい歌いっぱい歌ってるんだよね～。 僕の目は猫の目暗い中でも 君の顔が見える暗い中でも 君はいつも素敵だよ僕の目は猫の目 暗い中で 光るのさニャオ ニャオ ニャオ ニャオ僕は猫とも話ができる猫はいつも君と 眠りたいと言ってるよ僕は猫の友達 猫と話できるのさニャオ ニャオ ニャオ ニャオニャオ ニャオ ニャオ ニャオあー君が好きだよニャー お魚も 好き 好き 好き ゴロゴロ僕の目は猫の目暗い中で光るのさニャオ ニャオ ニャオ ニャオあー君が好きだよニャー 牛乳も 好き 好き 好き ゴロゴロついでにお腹もゴロゴロ君の前では 僕は爪を立てないよ暗い中でも 君の顔が見えるから僕の目は猫の目 暗い中で 光るのさニャオ ニャオ ニャオ ニャオニャオ ニャオ ニャオ ニャオニャオ ニャオ ニャオ ニャオ ★楽天で忌野清志郎を検索する方はこちら★
2012.02.22
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欲しいなぁと思う、気になる絵本
最近は香川でも、雪がたま～にふわふわと降ったりします。お！この雪は長く降ったら積もりそう・・・と思っても、すぐに止んじゃうので積もりませんが・・・。私は、絵本が好きで・・・。前から気になってる絵本の動画を見つけちゃいました！今は日本語版も出てるみたいです。ロバート・サブダの「不思議の国のアリス」飛び出す絵本！こんな本でお話ししてくれると楽しいだろうなぁと思うのです。あと、台湾ドラマ「ホントの恋の見つけかた」に出てくるイラストをまとめた絵本も欲しいなあ。なんかほんわりした、イラストがイイ感じなの。 ◆10％OFF◆絵本とびだし しかけえほん【不思議の国のアリス：日本語版】【あす楽対応】＊＊価格：3,590円（税込、送料別）日本全国送料一律315円＜入手困難＞羅志祥（ショウ・ルオ）ドラマ「轉角*遇到愛（ホントの恋の...価格：2,394円（税込、送料別）
2012.02.18
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ふたごまつりその２・・・が三つ子になっちゃった！
偶然って、重なるんだねー。☆彡ｍａｍａさんのお部屋に遊びに行ったら、先日同様、ペアペアになったので写真撮影をしました。撮影の間にも、次々とお友達がお友達が訪ねてくるのですが・・・。途中、飛ばされちゃったりする人もいたりしながら・・・。そうしたら、私と同じ衣装が３人になったので、びっくり！慌てて撮影したら、タイミング良くうまく撮れてました！私の場合、この日宝箱の当たりが出て、衣装も変わっった所だったから偶然に感謝です。
2012.02.12
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かまどちゃんのなつかしいＣＭがあった！
よく見たローカルなＣＭです。「かまど」っていうのは、香川県にあるポピュラーな和菓子です。本物の「かまど」には目がついてないのよねぇ。何で目がついてないんだ！・・・・と思った小さい頃のわたし。 2月10日9:59までポイント10倍！【送料無料】［香川お土産］名物かまど 5箱セット（国内土産・...価格：5,210円（税込、送料別） http://kamado.jp/
2012.02.10
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てんまる棚から落ちる！
うちのてんまるです。最近はほとんど寝るばっかしです。今日私がアバターしてた時、遊び相手をしてあげないからだと思うんだけど、急に動き出してね。布団をのせてる棚があるんだけど、そこに飛び上がろうとして・・・・落ちました！布団が思いのほか滑りが良くて、登りきれずに、滑ってドテッ！と（ネコなのに）落ちちゃった！・・・で、自分でもショックだったみたいで別の部屋に（隠れに行ったらしい）走って行きました。いつもなら、「てんちゃーん！どうしたのぉ。だいじょーぶぅ」って呼んであげるんだけど、アバターでお楽しみ中だったので放置してたら・・・・・すぐに戻ってきて、すりっと寄ってくるので（ああ、慰めて欲しいんだなぁ）とわかったから撫で撫でしてあげました。手が触れる一瞬、身体がビクッとしたので、よっぽど落ちた時にびっくりしたのねぇ。急に遊んでくれないからって拗ねるからだよぉ。落ちそうになった時は、何もなかったふりするくせに・・・！今は隣でゴロゴロ・・・です。とにかく寝てばっかりです・・・。ちょっと顔を出してみたりはするんだけど、すぐ眠そうになって、またもぐっちゃう。
2012.02.08
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