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空飛ぶ悟空
東洋医学と脳科学を融合させた新感覚ヨガ！丹田をきたえる！腸を元気に！呼吸が深く！瞑想で心が、脳が明るく元気に！年齢性別に関わらずどなたでも簡単にできて、確かな効果が期待できる。自分で体を心を脳を元気にしたい方のお手伝いします！
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2011年08月11日
カテゴリ： カテゴリ未分類
笑うことが体にいいという話は、みなさん聞いたことがあると思います。
「笑う門には福来る！」という諺（ことわざ）にちなんで、
「笑う門には健康来る！」などと言われるようになりました。
「笑うことがいちばんの健康法」というのには、
実はちゃんとした根拠があります。
まず、一番大きい笑いの効能は、免疫力のアップです。
笑うと、大脳の前頭葉が刺激され興奮します。
それが免疫システムをつかさどる間脳（かんのう）に伝わり、
免疫機能活性化ホルモンが分泌されるのです。
胃や腸、肝臓などの内臓器や肺が
マッサージされるのと同じ効果があります。
この結果、血行が良くなり、心臓や循環器系の働きもよくなります。
さらに、思いきり笑うと体温が上昇します。
体が温まると自然と免疫力もアップします。
笑いは、脳にもよい影響をもたらします。
笑うと、脳から快感ホルモンの「β-エンドルフィン」
（脳内モルヒネ）が分泌され、幸せな気分になります。
ストレスの源になりがちな仕事の時間でも、
なるべく笑う機会をつくることが大切。
ちょっと苦手な上司やお客さんが相手でも、
ストレスで免疫が低下するはずの仕事の場面でも、
免疫アップの場にガラっと変えることができるのです。
笑っていると、いつの間にか楽しくなってきます。
笑うことが当たり前になってきたら、周囲の人もハッピーにできるはずです。
★ ★ ★
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
ありがとうございます^{^*
今日も一日いい日でありますように
イルチブレインヨガ肥後橋スタジオ
０６－６４４１－１５８７
大阪市西区土佐堀1－1－2幸福ビル別館4階
体験レッスン受付中！
「笑う門には福来る！」という諺（ことわざ）にちなんで、
「笑う門には健康来る！」などと言われるようになりました。
「笑うことがいちばんの健康法」というのには、
実はちゃんとした根拠があります。
まず、一番大きい笑いの効能は、免疫力のアップです。
笑うと、大脳の前頭葉が刺激され興奮します。
それが免疫システムをつかさどる間脳（かんのう）に伝わり、
免疫機能活性化ホルモンが分泌されるのです。
胃や腸、肝臓などの内臓器や肺が
マッサージされるのと同じ効果があります。
この結果、血行が良くなり、心臓や循環器系の働きもよくなります。
さらに、思いきり笑うと体温が上昇します。
体が温まると自然と免疫力もアップします。
笑いは、脳にもよい影響をもたらします。
笑うと、脳から快感ホルモンの「β-エンドルフィン」
（脳内モルヒネ）が分泌され、幸せな気分になります。
ストレスの源になりがちな仕事の時間でも、
なるべく笑う機会をつくることが大切。
ちょっと苦手な上司やお客さんが相手でも、
ストレスで免疫が低下するはずの仕事の場面でも、
免疫アップの場にガラっと変えることができるのです。
笑っていると、いつの間にか楽しくなってきます。
笑うことが当たり前になってきたら、周囲の人もハッピーにできるはずです。
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体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
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ありがとうございます^{^*
今日も一日いい日でありますように
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