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ＧＵＣＣＨ
ＧＵＣＣＨＩ（ぐっちー）の日記へようこそ！ 日々健康でいられるよう、溜まったストレスはブログで発散(^^)私の場合まさに「病は気から」。旦那の愚痴を中心に日々のイライラから仕事先でのムカツキをののしちゃいます( *'3`)ﾉ
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2018.04.19
カテゴリ： 禁煙外来
先日、禁煙外来が終了
通院は合計で 4回
飲み薬か パッチがあって
私は他の飲み薬が多いので パッチにした
2月に初回受診
それから 一度も吸っていない
あの ニコチン依存の 飢餓感もない
（パッチからニコチン入れてるからね）
※まあ、でも自力で1年、吸わずにいられた人ですから。。※
ストレスが少なかったおかげかもしれない
でも 今年からは 要注意！！
大体、戻ってくるのがわかった12月ごろからストレスが来て
1月から タバコ吸いたい＆転職したい＆習い事開始したい＆旅行行きたい
・・・等 ストレスから開放されたい衝動がすごい
先生のオススメは ストレスがたまったら
運動等に 置き換えること
はい、なんとかしてみます
私にはこの 愚痴ブログもあるけどね
通院は合計で 4回
飲み薬か パッチがあって
私は他の飲み薬が多いので パッチにした
2月に初回受診
それから 一度も吸っていない
あの ニコチン依存の 飢餓感もない
（パッチからニコチン入れてるからね）
※まあ、でも自力で1年、吸わずにいられた人ですから。。※
ストレスが少なかったおかげかもしれない
でも 今年からは 要注意！！
大体、戻ってくるのがわかった12月ごろからストレスが来て
1月から タバコ吸いたい＆転職したい＆習い事開始したい＆旅行行きたい
・・・等 ストレスから開放されたい衝動がすごい
先生のオススメは ストレスがたまったら
運動等に 置き換えること
はい、なんとかしてみます
私にはこの 愚痴ブログもあるけどね
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