一人暮らしへの道

血糖値を上げない方法は色々あるけど
とりあえず上がらない身体作りだ
アロエ
納豆
ネギ
玉ねぎ
わかめ
豆腐
味噌
黒烏龍
トマト
はちみつ
バナナ
りんご
黒酢

ヨーグルトはガセリ菌で免疫強化に
発酵食品は体にいいってのはわかるけど
毎日ってのは面倒くさいから
交互にするとして
味噌と豆腐とワカメで味噌汁になるし
納豆は嫌いだけどw
トマトは朝に食べてるしな
バナナは夜に食べてるしな
黒酢りんご酢ってのは売ってたな
ローソンなら黒烏龍とかあったな
味噌汁はあるな
豆腐とワカメ入ってたな
必要なの多すぎだろ！
毎日って色々試して自分に合うの探さなきゃ！